Влияние прогрессивных релаксационных упражнений на адаптацию к пожилому возрасту и качество жизни.

Сегодня изменения и разработки в области технологий и образа жизни увеличили среднюю продолжительность жизни и увеличили долю пожилого населения. Физические и когнитивные изменения, проблемы со здоровьем, новые роли, такие как пенсионер или вдовец, экономические потери приходят к пожилым людям одна за другой, и это превращает старость в период, полный трудностей. Пережитые в этот период трудности привносят проблемы, связанные с адаптацией пожилых людей к старости. Совокупность проблем, возникающих в связи со старостью, снижает самоуважение и удовлетворенность жизнью пожилого человека, а, следовательно, может отрицательно сказаться на качестве жизни.

Адаптация определяется как гармония, выстроенная человеком между своими потребностями и ожиданиями окружающих людей. Людям важно приспосабливаться к постоянно меняющимся жизненным событиям, чтобы они могли вести счастливую жизнь. Первое условие здорового и проблемного -свободная старость заключается в принятии старости и адаптации к ней. Поэтому цели сестринского ухода охватывают обеспечение адаптации личности к старости и ее изменениям, что является последним этапом развития жизни.

Медсестры могут положительно изменить адаптацию людей к старости, применяя простые и экономичные немедикаментозные методы, которые легко применять. Немедикаментозные методы, используемые в этом исследовании для пожилых людей, включали упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию. В литературе утверждается, что упражнения на прогрессивную релаксацию повышают качество жизни и удовлетворенность пожилых людей. Однако не проводилось исследований, в которых оценивалось влияние упражнений с прогрессивной мышечной релаксацией на адаптацию к пожилому возрасту.

Цель: оценить влияние прогрессивной мышечной релаксации на уровень адаптации пожилых людей и качество жизни пожилых людей, проживающих в домах престарелых.

Методология: это рандомизированный клинический тест. Выборку составили 45 пожилых людей, проживающих в домах престарелых (24 человека в контрольной группе и 21 человек в экспериментальной группе). Использовалась техника прогрессивной мышечной релаксации. Для сбора данных мы использовали метод заполнения формы интервью, используя форму вводной информации, шкалу оценки сложности адаптации для пожилых людей (ASADE) и профиль здоровья Ноттингема (NHP)». Артериальное давление и частота сердечных сокращений в экспериментальной группе измерялись до и после вмешательства по прогрессивной мышечной релаксации.