Progressiivisen rentoutusharjoituksen vaikutus vanhuuteen sopeutumiseen ja elämänlaatuun.

Nykyään tekniikan ja elämäntapojen muutokset ja kehitys ovat pidentäneet keskimääräistä elinikää ja lisänneet ikääntyvää väestöä. Fyysiset ja kognitiiviset muutokset, terveysongelmat, uudet roolit kuten eläkkeellä tai leskeksi jääminen ja taloudelliset menetykset tulevat kerta toisensa jälkeen vanhuksille, ja tämä muuttaa vanhuuden vaikeuksia täynnä olevaksi ajanjaksoksi. Tänä aikana koetut vaikeudet aiheuttavat ongelmia, jotka liittyvät vanhusten sopeutumiseen vanhuuteen. Vanhuudesta johtuvien ongelmien yhdistäminen heikentää vanhuksen itsekunnioitusta ja tyytyväisyyttä elämään ja näin ollen elämänlaatu voi heiketä.

Sopeutuminen määritellään harmoniaksi, jonka yksilö rakentaa omien tarpeidensa ja ympärillä olevien ihmisten odotusten välille. Ihmisten on tärkeää sopeutua jatkuvasti muuttuviin elämäntapahtumiin voidakseen elää onnellista elämää. Terveen ja ongelman ensimmäinen edellytys -Vapaa vanhuus on vanhuuden hyväksymistä ja siihen sopeutumista. Siten hoitotyön tarkoitus kattaa yksilön sopeutumisen turvaamisen vanhuuteen ja sen muutoksiin, joka on elämän viimeinen kehitysvaihe.

Sairaanhoitajat voivat muuttaa ihmisten sopeutumista vanhuuteen positiivisesti käyttämällä yksinkertaisia ​​ja taloudellisia ei-farmakologisia menetelmiä, joita on helppo soveltaa. Tässä tutkimuksessa iäkkäille ihmisille käytetyt ei-farmakologiset menetelmät sisälsivät progressiivisen lihasrelaksaatioharjoituksen. Kirjallisuudessa on todettu, että progressiivinen rentoutusharjoitus lisää iäkkäiden ihmisten elämänlaatua ja tyytyväisyyttä. Ei kuitenkaan ollut tutkimusta, joka olisi arvioinut progressiivisen lihasrelaksaatioharjoituksen vaikutusta sopeutumiseen vanhuuteen.

Tavoite: Arvioi progressiivisen lihasrelaksaation vaikutuksia vanhusten sopeutumistasoon ja hoitokodissa asuvien vanhusten elämänlaatuun.

Metodologia: Tämä on satunnaistettu kliininen testi. Otos koostui 45 vanhainkodissa asuvasta vanhuksesta (24 kontrolliryhmässä ja 21 koeryhmässä). Käytettiin progressiivista lihasrelaksaatiotekniikkaa. Tietojen keräämiseksi käytimme haastattelua lomakkeiden täyttötekniikalla käyttäen johdantolomaketta, vanhusten sopeutumisvaikeuden arviointiasteikkoa (ASADE) ja Nottinghamin terveysprofiilia (NHP)". Koeryhmän verenpaine ja syke mitattiin ennen etenevää lihasrelaksaatiota ja sen jälkeen.