Effekt av ustabilitet på kraft og hastighet i benkpress
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Derfor var målet med denne studien å analysere effekten av ulike grader av ustabilitet på kraft og utførelseshastighet i benkpressøvelsen. For utformingen av denne kvasi-eksperimentelle forskningen, med en ad hoc-protokoll, ble en intersubjektsammenlikning brukt i 5 forskjellige forhold. 20 mannlige deltakere ble gruppert i to grupper basert på deres tidligere erfaring med ustabil trening og meldte seg frivillig til denne studien. Ekspertgruppe (n= 10; 23,70 ± 4,30 år; 81,40 ± 9,67 kg; 179,50 ± 8,95 cm; 3,5 ± 4,10 års erfaring med styrketrening; 9 ± 10,60 måneder med ustabil treningserfaring) Nybegynnergruppe (n= 5,60 år; 77,80 ± 4,44 kg; 176,40 ± 2,80 cm; 3,40 ± 1,96 års erfaring med styrketrening; 0,90 ± 0,99 måneder med ustabil treningserfaring). Personer uten erfaring med trening med ustabile belastninger (som har implementert ustabile belastninger i treningen på et tidspunkt) eller aktuelle eller nylige skader (innen de siste 6 månedene) som fikk dem til å endre normal fysisk aktivitet ble ekskludert fra denne studien. Denne studien var i samsvar med Helsinki-erklæringen (2013). Alle deltakerne ga skriftlig informert samtykke før studien.
Forsøkspersonene utførte benkpressøvelsen ved å vurdere gjennomsnittlig fremdriftshastighet og kraft med 3 forskjellige belastninger for hver av de ustabile situasjonene: lett (40 % av 1RM), moderat (60 % av 1RM) og høy (80 % av 1RM). I en familiariseringsøkt utførte forsøkspersonene de relative belastningene med hver tilstand for å bestemme deres styrke-hastighetsprofiler og deres optimale arbeidsprosent. I tillegg ble det utført en inkrementell belastningstest for å bestemme 1RM for hver av deltakerne for å bestemme den ytre belastningen for hver belastningsprosent i hvert av fagene.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
-
Madrid, Spania, 28040
- Facultad Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- to års kontinuerlig styrketreningserfaring
- minimum 6 måneders suspendert treningserfaring
Ekskluderingskriterier:
- Idrettsutøvere som presenterte smerte eller skjelett- eller nevromuskulær lidelse
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Ikke-randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Opplært
Deltakere med minst 6 måneders trening med ustabile enheter
|
Hvert forsøksperson utførte 3 repetisjoner for den lette belastningen (40 % RM; VMP > 1,0 m/s), med 1 minutt hvile; 2 repetisjoner for middels belastning (60 % RM; 0,65 m/s ≤ VMP ≤ 1,0 m/s) med 2 minutters hvile og 1 repetisjon for tung belastning (80 % RM; VMP < 0,65 m/s) med 4 minutters hvile . En metronom ble brukt til startnedtellingen og for å tidfeste de eksentriske og konsentriske delene av øvelsen. Forsøkspersonene begynte benkpressen med albuene helt utstrakt, og holdt en grepsavstand litt større enn skulderbredden. Stangen ble deretter senket til brystet og deretter påført så mye skyv som mulig til full albueforlengelse på 2-1-0. Tidssekvensen involverte 2 sekunder for den eksentriske fasen, et 1 sekunds hold (for å minimere bidraget fra tilbakeslagseffekten og tillate mer reproduserbare og konsistente målinger) og for den konsentriske "opp"-fasen høyest mulig utførelseshastighet, til stangen tilbake til startposisjonen. |
|
Eksperimentell: Utrent
Deltakere uten tidligere erfaring med ustabilitet
|
Hvert forsøksperson utførte 3 repetisjoner for den lette belastningen (40 % RM; VMP > 1,0 m/s), med 1 minutt hvile; 2 repetisjoner for middels belastning (60 % RM; 0,65 m/s ≤ VMP ≤ 1,0 m/s) med 2 minutters hvile og 1 repetisjon for tung belastning (80 % RM; VMP < 0,65 m/s) med 4 minutters hvile . En metronom ble brukt til startnedtellingen og for å tidfeste de eksentriske og konsentriske delene av øvelsen. Forsøkspersonene begynte benkpressen med albuene helt utstrakt, og holdt en grepsavstand litt større enn skulderbredden. Stangen ble deretter senket til brystet og deretter påført så mye skyv som mulig til full albueforlengelse på 2-1-0. Tidssekvensen involverte 2 sekunder for den eksentriske fasen, et 1 sekunds hold (for å minimere bidraget fra tilbakeslagseffekten og tillate mer reproduserbare og konsistente målinger) og for den konsentriske "opp"-fasen høyest mulig utførelseshastighet, til stangen tilbake til startposisjonen. |
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Makt
Tidsramme: 1 måned
|
evnen til å utføre forskjellige handlinger, utvikle maksimal styrke på kort tid
|
1 måned
|
|
Topphastighet
Tidsramme: 1 måned
|
maksimal verdi på m/s nådd under øvelsen
|
1 måned
|
|
Gjennomsnittlig fremdriftshastighet
Tidsramme: 1 måned
|
gjennomsnittshastigheten oppnådd under den konsentriske fasen av øvelsen registreres
|
1 måned
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Moisés M Marquina Nieto, Univerdidad Politécnica de Madrid
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- Power and speed in instability
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .