Effekten af ​​funktionel træningstræning på patienter med hypertension

Det er evnen til at holde og vedligeholde kropstræningens balancekontrol. Dynamisk balance er evnen til at opretholde en persons statiske position, mens bevægelsen og holdningen er aktiv, mens den er statisk. Med aldring menes det, at systemet vil blive anvendt i praksis. Kontrol af cerebral blodgennemstrømning og synapse, som falder med fremskreden alder og hypertension, fortsætter. Ud over at bremse i mentale funktioner såsom hukommelse og indlæring, skrider og accelererer det i betydningen vibrationer, nervehastighed, proprioceptorfeedback under hudreceptorkontrol og kan forekomme i statisk, dynamisk og isokinetisk muskelstyrke. Dette får dig til at fortsætte forberedelserne til de nødvendige evalueringer i din posturale stabilitet, og du ser til.

Hypertension er defineret som et systolisk blodtryk på 140 mmHg og et diastolisk blodtryk på 90 mmHg eller mere. Det pludselige fald i blodgennemstrømningen som følge af pludselige ændringer i blodtrykket i Hypertension påvirker mekanismen i kontrollen af ​​postural balance.

Selvom der er undersøgelser for at forstå sammenhængen mellem hypertension og postural kontrol og dermed risikoen for at falde, er der behov for yderligere undersøgelser.

Aktuel litteratur har rapporteret, at balanceprogrammet, som blev udviklet til at forbedre balancen, især hos geriatriske individer, er effektivt. I denne forstand er Otago Protocol: The Otago Exercise Program et evidensbaseret, hjemmebaseret, individuelt skræddersyet styrke- og balancetræningsprogram. Otago Workout-programmet omfatter fem styrkeøvelser og 12 balanceøvelser. Deltagerne bliver bedt om at lave øvelserne tre gange om ugen (startende med 10 gentagelser). Derudover bliver deltagerne bedt om at gå i 30 minutter 2 gange om ugen (gåturen kan opdeles i dage). Afhængig af den enkeltes styrke og bevægelighed kan øvelser avanceres. Det skal påføres 3 gange om ugen i gennemsnitligt 1 time.

Formålet med dette mål er at teste i Otago pædagogisk arbejde om statiske og dynamiske bevægelser, lavere hypertensivt muskelarbejde, kapacitet og kapacitet og kompetence.

Metode Evalueringsparametre Demografiske oplysninger Variabler såsom alder, køn, højde, vægt, body mass index (BMI), dominerende side, uddannelsens varighed, medicin brugt, smerter, hvor længe symptomerne er til stede, hvis der er smerter, træningsvaner, og hvor længe de sidder i løbet af dagen. vil blive gemt.

Standardiseret Mini Mental Test Det er en skala, der let kan anvendes og giver information om graden af ​​kognitiv svækkelse. Denne test består af underafsnit, der vurderer orientering, registrering, opmærksomhed, beregning, genkaldelse, sprogtest og konfiguration. Den højeste score, der kan opnås fra testen, er 30.

Muskelstyrkemåling af underekstremitet Musklerne i hofte-, knæ- og ankelomkreds vil blive målt med et håndholdt digitalt dynamometer.

FAB-T balanceundersøgelse Denne skala evaluerer både den dynamiske og statiske balance hos den person, der skal deltage i undersøgelsen med 10 spørgsmål i, det er en balancetest med i alt 40 point. Hvis deltageren opnår en score under 25 point, indikerer det, at risikoen for at falde er høj. Den tyrkiske reliabilitets- og validitetsundersøgelse blev udført i maj 2020 Posture Evaluation vil blive evalueret ved fotografimetoden.

Funktionel kapacitet:

For at bestemme det blev de deltagende personer bedt om at rejse så langt de kunne gå i 6 minutter. Før testen blev blodtryk, iltmætning, puls, gangdistance, åndenød og træthedsniveau ifølge borg vurderet. Umiddelbart efter testen, restitution (5 minutter senere), vil de samme værdier blive registreret igen.

Et-bens stand test (statisk balance) Mens patientens øjne er åbne, hænderne på hofterne, fødderne er bare, og hoften er i neutral position, skal man sørge for at bøje det ene knæ og ikke røre den bøjede fod under testen . Tiden starter så snart foden løftes fra jorden og registreres i sekunder. Der laves 3 forsøg for hver fod og den bedste værdi registreres.

Tidsbestemt sidde- og ståtest:

Den enkelte bedes sidde i en stol med rygstøtte med armene foran kroppen og rejse sig. Under testen registreres hvor længe personen sidder og står i 30 sekunder. En score mindre end 10 indikerer svaghed i underekstremiteterne.

Tidsbestemt stå op og gå test: Mens personen sidder i en støttet stol, bliver han bedt om at rejse sig og gå 3 meter og sætte sig ned igen, og tiden registreres. En rask person forventes at gennemføre det på 12 sekunder.

International Survey of Physical Activity (IPAQ) Den blev udviklet til at bestemme de fysiske aktivitetsniveauer for deltagere i alderen 15-65 år. Validitets- og reliabilitetsstudiet af IPAQ i Tyrkiet (2005). Gåture er den struktur, der adskiller antallet af aktiviteter med moderat intensitet og kraftige aktiviteter. Gåture kræver at kende varigheden (minutter) og hyppigheden (dage) af moderate aktiviteter og kraftige aktiviteter for at beregne den samlede score. En score opnås som "MET minut/uge" ved at gange minut, dag og MET værdi. Fysisk aktivitetsniveau; klassificeret som lav (<600 MET - min/uge), moderat (600 - 3000 MET - min/uge) og høj (gavnlig for helbredet) (>3000 MET - min/uge)(19)

Fodfunktionsindeks:

Fodfunktionsindeks; Den består af 23 emner med 3 hovedundergrupper som smerte, funktionsnedsættelse og aktivitetsbegrænsning. Mens 9-elements smerteunderskalaen måler niveauet af fodsmerter i forskellige situationer, bestemmer 9-elements handicapunderskalaen sværhedsgraden ved at udføre forskellige funktionelle aktiviteter på grund af fodproblemer. Underskalaen for aktivitetsbegrænsning, som omfatter fem punkter, evaluerer aktivitetsbegrænsningerne på grund af fodproblemer. Patienterne scorer alle elementer med Visual Analogue Scale (VAS) under hensyntagen til deres fodtilstande inden for de sidste 7 dage.

Efterårsaktivitetsskala: Det er en skala, der spørger deltagerne om 10 daglige funktioner fra 1 til 10, 1 'Jeg stoler meget på' og 10 'Jeg stoler slet ikke på'. Det blev udviklet af Merry E. et al. i 1990. Tyrkisk reliabilitets- og validitetsundersøgelse blev udført i 2009.

Træningsgruppe: Otago-protokollen: Otago-træningsprogrammet er et evidensbaseret, hjemmebaseret, individuelt tilpasset styrke- og balancegenoptræningsprogram. Otago Workout-programmet omfatter fem styrkeøvelser og 12 balanceøvelser. Deltagerne bliver bedt om at lave øvelserne tre gange om ugen (startende med 10 gentagelser). Derudover bliver deltagerne bedt om at gå i 30 minutter 2 gange om ugen (gåturen kan opdeles i dage). Afhængig af den enkeltes styrke og bevægelighed kan øvelser avanceres. For eksempel at tilføje håndvægte til vægtløftningsøvelser eller øge gentagelser. Det skal påføres 3 gange om ugen i gennemsnitligt 1 time.

Uddannelsen vil vare i 8 uger, og evalueringerne vil blive evalueret før og efter træningen for at bestemme effektiviteten af ​​træningen.