Die Wirkung von funktionellem Bewegungstraining auf Patienten mit Bluthochdruck

Es ist die Fähigkeit, die Kontrolle über das Körpertrainingsgleichgewicht zu behalten und aufrechtzuerhalten. Dynamisches Gleichgewicht ist die Fähigkeit, die statische Position einer Person beizubehalten, während Bewegung und Haltung aktiv sind, während sie statisch sind. Mit zunehmendem Alter wird davon ausgegangen, dass das System in der Praxis angewendet wird. Die Kontrolle des zerebralen Blutflusses und der Synapse, die mit zunehmendem Alter und Bluthochdruck abnimmt, hält an. Neben der Verlangsamung mentaler Funktionen wie Gedächtnis und Lernen schreitet es voran und beschleunigt sich im Sinne von Vibration, Nervengeschwindigkeit, Propriozeptor-Feedback unter Hautrezeptorkontrolle und kann bei statischer, dynamischer und isokinetischer Muskelkraft auftreten. Dies veranlasst Sie, die Vorbereitungen für die erforderlichen Bewertungen in Ihrer posturalen Stabilität fortzusetzen und Sie beobachten.

Bluthochdruck ist definiert als ein systolischer Blutdruck von 140 mmHg und ein diastolischer Blutdruck von 90 mmHg oder mehr. Die plötzliche Abnahme des Blutflusses als Ergebnis plötzlicher Änderungen des Blutdrucks bei Bluthochdruck beeinflusst den Mechanismus bei der Kontrolle des posturalen Gleichgewichts.

Obwohl es Studien gibt, die den Zusammenhang von Bluthochdruck mit posturaler Kontrolle und folglich dem Sturzrisiko verstehen, sind weitere Studien erforderlich.

In der aktuellen Literatur wird berichtet, dass das Balance-Programm, das zur Verbesserung des Gleichgewichts entwickelt wurde, insbesondere bei geriatrischen Menschen, wirksam ist. In diesem Sinne ist das Otago-Protokoll: Das Otago-Übungsprogramm ein evidenzbasiertes, zu Hause durchgeführtes, individuell zugeschnittenes Kraft- und Gleichgewichtstrainingsprogramm. Das Otago-Trainingsprogramm umfasst fünf Kräftigungsübungen und 12 Gleichgewichtsübungen. Die Teilnehmer werden gebeten, die Übungen dreimal pro Woche zu machen (beginnend mit 10 Wiederholungen). Darüber hinaus werden die Teilnehmer gebeten, 2 Mal pro Woche 30 Minuten zu Fuß zu gehen (das Gehen kann in Tage aufgeteilt werden). Je nach individueller Kraft und Beweglichkeit können die Übungen erweitert werden. Es sollte 3 mal pro Woche für durchschnittlich 1 Stunde angewendet werden.

Der Zweck dieses Ziels ist es, in der Otago-Bildungsarbeit statische und dynamische Bewegungen, niedrigere hypertensive Muskelarbeit, Kapazität und Kapazität und Kompetenz zu testen.

Methode Bewertungsparameter Demografische Informationen Variablen wie Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Body-Mass-Index (BMI), dominante Seite, Dauer der Ausbildung, eingenommene Medikamente, Schmerzen, wie lange die Symptome bestehen, wenn Schmerzen vorhanden sind, Bewegungsgewohnheiten und wie lange sie tagsüber sitzen. wird gespeichert.

Standardisierter Mini-Mental-Test Er ist eine einfach anzuwendende Skala, die Auskunft über den Grad der kognitiven Beeinträchtigung gibt. Dieser Test besteht aus Unterabschnitten, die Orientierung, Registrierung, Aufmerksamkeit, Rechnen, Erinnerung, Sprachtests und Konfiguration bewerten. Die höchste Punktzahl, die aus dem Test erzielt werden kann, ist 30 .

Muskelkraftmessung der unteren Extremität Die Muskeln des Hüft-, Knie- und Knöchelumfangs werden mit einem tragbaren digitalen Dynamometer gemessen.

FAB-T Balance Survey Diese Skala bewertet sowohl das dynamische als auch das statische Gleichgewicht der Person, die an der Studie teilnehmen wird, mit 10 Fragen darin, es ist ein Gleichgewichtstest mit insgesamt 40 Punkten. Erreicht der Teilnehmer weniger als 25 Punkte, deutet dies auf ein hohes Sturzrisiko hin. Die türkische Zuverlässigkeits- und Validitätsstudie wurde im Mai 2020 durchgeführt. Die Haltungsbewertung wird mit der Fotografiemethode bewertet.

Funktionsfähigkeit:

Um sie zu ermitteln, wurden die teilnehmenden Personen gebeten, 6 Minuten lang so weit zu gehen, wie sie gehen konnten. Vor dem Test wurden Blutdruck, Sauerstoffsättigung, Herzfrequenz, Gehstrecke, Atemnot und Müdigkeitsgrad nach Borg ausgewertet. Unmittelbar nach dem Test, Erholung (5 Minuten später), werden die gleichen Werte erneut aufgezeichnet.

Einbein-Standtest (statisches Gleichgewicht) Während die Augen des Patienten geöffnet sind, die Hände auf den Hüften liegen, die Füße nackt sind und sich die Hüfte in einer neutralen Position befindet, wird darauf geachtet, ein Knie zu beugen und den gebeugten Fuß während des Tests nicht zu berühren . Die Zeit beginnt mit dem Abheben des Fußes vom Boden und wird in Sekunden erfasst. Pro Fuß werden 3 Versuche unternommen und der beste Wert notiert.

Zeitgesteuerter Sitz- und Stehtest:

Die Person wird gebeten, mit den Armen vor dem Körper auf einem Stuhl mit Rückenstütze zu sitzen und aufzustehen. Während des Tests wird aufgezeichnet, wie lange die Person 30 Sekunden lang sitzt und steht. Ein Wert von weniger als 10 weist auf eine Schwäche der unteren Extremitäten hin.

Zeitgesteuerter Aufsteh- und Gehtest: Während die Person auf einem unterstützten Stuhl sitzt, wird sie gebeten, aufzustehen und 3 Meter zu gehen und sich wieder hinzusetzen, und die Zeit wird aufgezeichnet. Von einer gesunden Person wird erwartet, dass sie es in 12 Sekunden abschließt.

International Survey of Physical Activity (IPAQ) Es wurde entwickelt, um das körperliche Aktivitätsniveau von Teilnehmern im Alter zwischen 15 und 65 Jahren zu bestimmen. Die Gültigkeits- und Zuverlässigkeitsstudie von IPAQ in der Türkei (2005). Gehen ist die Struktur, die die Bewertungen von Aktivitäten mit mittlerer Intensität und intensiven Aktivitäten trennt. Gehen erfordert die Kenntnis der Dauer (Minuten) und Häufigkeit (Tage) von moderaten und kräftigen Aktivitäten, um die Gesamtpunktzahl zu berechnen. Durch Multiplikation von Minute, Tag und MET-Wert erhält man einen Score als „MET Minute/Woche“. Niveau der körperlichen Aktivität; als niedrig (<600 MET – min/Woche), mittel (600 – 3000 MET – min/Woche) und hoch (gesundheitsfördernd) (>3000 MET – min/Woche) eingestuft(19)

Fußfunktionsindex:

Fußfunktionsindex; Es besteht aus 23 Items mit 3 Hauptuntergruppen wie Schmerz, Behinderung und Aktivitätseinschränkung. Während die neunteilige Schmerz-Subskala das Ausmaß der Fußschmerzen in verschiedenen Situationen misst, bestimmt die neunteilige Behinderungs-Subskala den Schwierigkeitsgrad bei der Ausführung verschiedener funktioneller Aktivitäten aufgrund von Fußproblemen. Die Subskala Aktivitätseinschränkung, die fünf Items umfasst, bewertet die Aktivitätseinschränkungen aufgrund von Fußproblemen. Die Patienten bewerten alle Items mit der Visuellen Analogskala (VAS) unter Berücksichtigung ihres Fußzustands in den letzten 7 Tagen.

Herbst-Aktivitätsskala: Es ist eine Skala, die die Teilnehmer nach 10 täglichen Funktionen befragt, die von 1 bis 10 reichen, 1 „Ich vertraue sehr“ und 10 „Ich vertraue überhaupt nicht“. Es wurde von Merry E. et al. entwickelt. in 1990. Türkische Zuverlässigkeits- und Gültigkeitsstudie wurde 2009 durchgeführt.

Trainingsgruppe: Das Otago-Protokoll: Das Otago-Übungsprogramm ist ein evidenzbasiertes, individuell zugeschnittenes Kraft- und Gleichgewichtsprogramm für zu Hause. Das Otago-Trainingsprogramm umfasst fünf Kräftigungsübungen und 12 Gleichgewichtsübungen. Die Teilnehmer werden gebeten, die Übungen dreimal pro Woche zu machen (beginnend mit 10 Wiederholungen). Darüber hinaus werden die Teilnehmer gebeten, 2 Mal pro Woche 30 Minuten zu Fuß zu gehen (das Gehen kann in Tage aufgeteilt werden). Je nach individueller Kraft und Beweglichkeit können die Übungen erweitert werden. Zum Beispiel das Hinzufügen von Handgewichten zu Gewichtheberübungen oder die Erhöhung der Wiederholungen. Es sollte 3 mal pro Woche für durchschnittlich 1 Stunde angewendet werden.

Das Training dauert 8 Wochen und die Auswertungen werden vor und nach dem Training ausgewertet, um die Effektivität des Trainings zu bestimmen.