O efeito do treinamento de exercícios funcionais em pacientes com hipertensão

É a capacidade de manter e manter o controle do equilíbrio do treinamento corporal. O equilíbrio dinâmico é a capacidade de manter a posição estática de um indivíduo enquanto o movimento e a postura são ativos enquanto estáticos. Com o envelhecimento, pensa-se que o sistema será aplicado na prática. O controle do fluxo sanguíneo cerebral e da sinapse, que diminui com a idade avançada e a hipertensão, continua. Além de desacelerar funções mentais como memória e aprendizado, progride e acelera no sentido de vibração, velocidade nervosa, feedback proprioceptor sob controle de receptores cutâneos, podendo ocorrer na força muscular estática, dinâmica e isocinética. Isso faz com que você continue os preparativos para as avaliações necessárias em sua estabilidade postural e você assista.

A hipertensão é definida como uma pressão arterial sistólica de 140 mmHg e uma pressão arterial diastólica de 90 mmHg ou mais. A diminuição repentina do fluxo sanguíneo em decorrência de mudanças bruscas na pressão arterial na Hipertensão afeta o mecanismo no controle do equilíbrio postural.

Embora existam estudos para entender a relação da hipertensão com o controle postural e consequentemente o risco de queda, mais estudos são necessários.

A literatura atual relata que o programa de equilíbrio, desenvolvido para melhorar o equilíbrio, principalmente em indivíduos geriátricos, é eficaz. Nesse sentido, o Protocolo Otago: O Programa de Exercícios Otago é um programa de retreinamento de força e equilíbrio baseado em evidências, baseado em casa e individualizado. O programa de treino Otago inclui cinco exercícios de fortalecimento e 12 exercícios de equilíbrio. Os participantes são convidados a fazer os exercícios três vezes por semana (começando com 10 repetições). Além disso, os participantes são convidados a caminhar 30 minutos 2 vezes por semana (a caminhada pode ser dividida em dias). Dependendo da força e mobilidade do indivíduo, os exercícios podem ser avançados. Deve ser aplicado 3 vezes por semana durante 1 hora em média.

O objetivo deste objetivo é testar em Otago o trabalho educacional sobre movimentos estáticos e dinâmicos, trabalho muscular hipertenso inferior, capacidade e capacidade e competência.

Método Parâmetros de avaliação Informações demográficas Variáveis ​​como idade, sexo, altura, peso, índice de massa corporal (IMC), lado dominante, duração da educação, medicamentos usados, dor, quanto tempo os sintomas estão presentes se houver dor, hábitos de exercícios e quanto tempo eles ficam sentados durante o dia. será salvo.

Miniteste Mental Padronizado É uma escala de fácil aplicação e que informa sobre o grau de comprometimento cognitivo. Este teste consiste em subseções que avaliam orientação, registro, atenção, cálculo, recordação, testes de linguagem e configuração. A pontuação mais alta que pode ser obtida no teste é 30 .

Medição da força muscular dos membros inferiores Os músculos da circunferência do quadril, joelho e tornozelo serão medidos com um dinamômetro digital portátil.

Pesquisa de equilíbrio FAB-T Esta escala avalia tanto o equilíbrio dinâmico quanto o estático do indivíduo que irá participar do estudo com 10 questões, é um teste de equilíbrio com um total de 40 pontos. Se o participante atingir uma pontuação abaixo de 25 pontos, isso indica que o risco de queda é alto. O estudo turco de confiabilidade e validade foi realizado em maio de 2020. A avaliação da postura será avaliada pelo método fotográfico.

Capacidade funcional:

Para determiná-lo, os indivíduos participantes foram solicitados a percorrer a maior distância que pudessem caminhar por 6 minutos. Antes do teste, foram avaliados pressão arterial, saturação de oxigênio, frequência cardíaca, distância percorrida, falta de ar e nível de fadiga de acordo com borg. Imediatamente após o teste, recuperação (5 minutos depois), os mesmos valores serão registrados novamente.

Teste de suporte unipodal (equilíbrio estático) Com os olhos do paciente abertos, as mãos nos quadris, os pés descalços e o quadril em posição neutra, deve-se tomar cuidado para flexionar um joelho e não tocar o pé flexionado durante o teste . O tempo começa assim que o pé é levantado do chão e é registrado em segundos. São feitas 3 tentativas para cada pé e o melhor valor é registrado.

Teste de sentar e levantar cronometrado:

O indivíduo é solicitado a sentar em uma cadeira com apoio para as costas com os braços à frente do corpo e ficar em pé. Durante o teste, é registrado quanto tempo o indivíduo fica sentado e em pé por 30 segundos. Uma pontuação inferior a 10 indica fraqueza da extremidade inferior.

Teste de Levantar e Andar Cronometrado: Enquanto o indivíduo está sentado em uma cadeira apoiada, é solicitado que ele se levante e caminhe 3 metros e volte a sentar, sendo o tempo registrado. Espera-se que um indivíduo saudável o complete em 12 segundos.

Pesquisa Internacional de Atividade Física (IPAQ) Foi desenvolvida para determinar os níveis de atividade física dos participantes entre 15 e 65 anos. O estudo de validade e confiabilidade do IPAQ na Turquia (2005). A caminhada é a estrutura que separa os escores de atividades de intensidade moderada e atividades vigorosas. A caminhada exige o conhecimento da duração (minutos) e frequência (dias) das atividades moderadas e vigorosas para o cálculo do escore total. Uma pontuação é obtida como "MET minuto/semana" multiplicando-se o minuto, o dia e o valor MET. Níveis de atividade física; classificada como baixa (<600 MET - min/semana), moderada (600 - 3000 MET - min/semana) e alta (benéfica para a saúde) (>3000 MET - min/semana)(19)

Índice de função do pé:

Índice de função do pé; É composto por 23 itens com 3 subgrupos principais como dor, incapacidade e limitação de atividades. Enquanto a subescala de dor de nove itens mede o nível de dor no pé em várias situações, a subescala de incapacidade de 9 itens determina o grau de dificuldade em realizar várias atividades funcionais devido a problemas nos pés. A subescala de limitação de atividade, que inclui cinco itens, avalia as limitações de atividade devido a problemas nos pés. Os pacientes pontuam todos os itens com a Escala Visual Analógica (VAS) considerando as condições dos pés nos últimos 7 dias.

Fall Activity Scale: É uma escala que questiona os participantes sobre 10 funções diárias variando de 1 a 10, sendo 1 'confio muito' e 10 'não confio nada'. Foi desenvolvido por Merry E. et al. em 1990. O estudo turco de confiabilidade e validade foi realizado em 2009.

Grupo de treinamento: O Protocolo Otago: O Programa de Exercícios Otago é um programa de retreinamento de força e equilíbrio baseado em evidências, baseado em casa e individualizado. O programa de treino Otago inclui cinco exercícios de fortalecimento e 12 exercícios de equilíbrio. Os participantes são convidados a fazer os exercícios três vezes por semana (começando com 10 repetições). Além disso, os participantes são convidados a caminhar 30 minutos 2 vezes por semana (a caminhada pode ser dividida em dias). Dependendo da força e mobilidade do indivíduo, os exercícios podem ser avançados. Por exemplo, adicionar pesos de mão a exercícios de levantamento de peso ou aumentar as repetições. Deve ser aplicado 3 vezes por semana durante 1 hora em média.

O treinamento terá duração de 8 semanas e as avaliações serão feitas antes e depois do treinamento para determinar a eficácia do treinamento.