Влияние функциональных упражнений на пациентов с артериальной гипертензией

Это способность сохранять и поддерживать контроль баланса тела при тренировке. Динамический баланс - это способность сохранять статическое положение человека, в то время как движение и поза активны в статике. Считается, что со старением система будет применяться на практике. Продолжается контроль мозгового кровотока и синапсов, который снижается с возрастом и гипертонией. В дополнение к замедлению умственных функций, таких как память и обучение, оно прогрессирует и ускоряется в смысле вибрации, скорости нервов, проприоцепторной обратной связи под контролем кожных рецепторов и может проявляться в статической, динамической и изокинетической мышечной силе. Это заставляет вас продолжать подготовку к необходимой оценке вашей постуральной стабильности, и вы наблюдаете.

Артериальная гипертензия определяется как систолическое артериальное давление 140 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление 90 мм рт.ст. или выше. Внезапное снижение кровотока в результате резких изменений артериального давления при гипертонии влияет на механизм контроля постурального баланса.

Хотя есть исследования, чтобы понять взаимосвязь гипертензии с постуральным контролем и, следовательно, с риском падения, необходимы дальнейшие исследования.

В современной литературе сообщается, что программа баланса, которая была разработана для улучшения баланса, особенно у пожилых людей, эффективна. В этом смысле Протокол Отаго: Программа упражнений Отаго представляет собой основанную на фактических данных, домашнюю, индивидуально разработанную программу переподготовки силы и баланса. Программа тренировок Отаго включает в себя пять укрепляющих упражнений и 12 упражнений на равновесие. Участников просят выполнять упражнения три раза в неделю (начиная с 10 повторений). Кроме того, участников просят ходить по 30 минут 2 раза в неделю (прогулки можно разделить на дни). В зависимости от силы и подвижности человека, упражнения могут быть расширены. Его следует применять 3 раза в неделю в среднем на 1 час.

Целью этой цели является проверка в Отаго учебной работы по статическим и динамическим движениям, снижению гипертонической мышечной работы, способности и способности и компетентности.

Метод Параметры оценки Демографическая информация Переменные, такие как возраст, пол, рост, вес, индекс массы тела (ИМТ), доминирующая сторона, продолжительность обучения, используемые лекарства, боль, продолжительность присутствия симптомов при наличии боли, привычки к физическим упражнениям и как долго они сидят в течение дня. будет спасен.

Стандартизированный мини-психологический тест Это шкала, которую легко применять и которая дает информацию о степени когнитивных нарушений. Этот тест состоит из подразделов, которые оценивают ориентацию, регистрацию, внимание, расчет, запоминание, языковые тесты и конфигурацию. Максимальный балл, который можно получить за тест, — 30.

Измерение мышечной силы нижних конечностей Окружность мышц бедра, колена и лодыжки измеряется с помощью ручного цифрового динамометра.

Опрос баланса FAB-T Эта шкала оценивает как динамическое, так и статическое равновесие человека, который будет участвовать в исследовании, с 10 вопросами в нем, это тест баланса с общей суммой баллов 40. Если участник набирает менее 25 баллов, это указывает на высокий риск падения. Турецкое исследование надежности и валидности было проведено в мае 2020 года. Оценка осанки будет оцениваться методом фотографии.

Функциональная емкость:

Чтобы определить это, участников попросили пройти как можно дальше за 6 минут. Перед тестом оценивали артериальное давление, насыщение кислородом, частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние, одышку и уровень утомляемости по Боргу. Сразу после теста, восстановления (через 5 минут) снова будут записаны те же значения.

Тест стоя на одной ноге (статический баланс) Когда глаза пациента открыты, руки на бедрах, ступни босые, а бедро находится в нейтральном положении, во время теста нужно согнуть одно колено и не касаться согнутой ступни. . Время начинается, как только нога отрывается от земли, и записывается в секундах. Делается 3 попытки для каждой ноги и фиксируется лучшее значение.

Тест на время в положении сидя и стоя:

Обследуемого просят сесть на стул со спинкой, вытянуть руки вперед и встать. Во время теста записывается, как долго человек сидит и стоит в течение 30 секунд. Оценка менее 10 указывает на слабость нижних конечностей.

Тест на вставание и ходьбу на время: пока человек сидит на стуле с опорой, его просят встать, пройти 3 метра и снова сесть, и время записывается. Ожидается, что здоровый человек завершит его за 12 секунд.

Международное обследование физической активности (IPAQ) Оно было разработано для определения уровней физической активности участников в возрасте от 15 до 65 лет. Исследование достоверности и надежности IPAQ в Турции (2005 г.). Ходьба — это структура, которая разделяет показатели умеренной и энергичной деятельности. Ходьба требует знания продолжительности (минуты) и частоты (дни) умеренных и энергичных действий для расчета общего балла. Оценка получается как «MET минута/неделя» путем умножения минуты, дня и значения MET. Уровни физической активности; классифицируется как низкий (<600 МЕТ – мин/неделя), умеренный (600–3000 МЕТ – мин/неделя) и высокий (полезный для здоровья) (>3000 МЕТ – мин/неделя) (19)

Индекс функции стопы:

индекс функции стопы; Он состоит из 23 пунктов с 3 основными подгруппами, такими как боль, нарушение трудоспособности и ограничение активности. В то время как подшкала боли из девяти пунктов измеряет уровень боли в стопе в различных ситуациях, подшкала нетрудоспособности из 9 пунктов определяет степень трудности выполнения различных функциональных действий из-за проблем со стопой. Подшкала ограничения активности, включающая пять пунктов, оценивает ограничения активности из-за проблем со стопами. Пациенты оценивают все пункты по визуальной аналоговой шкале (ВАШ) с учетом состояния стопы за последние 7 дней.

Шкала осенней активности: это шкала, которая спрашивает участников о 10 ежедневных функциях в диапазоне от 1 до 10, 1 «Я очень доверяю» и 10 «Я совсем не доверяю». Он был разработан Merry E. et al. в 1990 году. Турецкое исследование надежности и валидности было проведено в 2009 году.

Тренировочная группа: Протокол Отаго: Программа упражнений Отаго — это доказательная, домашняя, индивидуально разработанная программа переподготовки силы и баланса. Программа тренировок Отаго включает в себя пять укрепляющих упражнений и 12 упражнений на равновесие. Участников просят выполнять упражнения три раза в неделю (начиная с 10 повторений). Кроме того, участников просят ходить по 30 минут 2 раза в неделю (прогулки можно разделить на дни). В зависимости от силы и подвижности человека, упражнения могут быть расширены. Например, добавление ручного веса к упражнениям по поднятию тяжестей или увеличение количества повторений. Его следует применять 3 раза в неделю в среднем на 1 час.

Обучение продлится 8 недель, и оценки будут оцениваться до и после обучения, чтобы определить эффективность обучения.