Ultralydsbilleddannelse af mellemgulvet under yoga vejrtrækning

INTRODUKTION Udøvelsen af ​​yoga i de senere år er blevet mere almindelig. Med oprindelse i Indien, kombinerer yoga fysiske stillinger med en filosofi om liv og vejrtrækning (pranayama). Et af de åndedrag, der bruges under yogapraksis, er det såkaldte ujjayi eller sejrende åndedræt. Den består af frivillig sammentrækning af strubehovedets muskler både i inspiration og udånding. Dette reducerer diameteren af ​​strubehovedet, reducerer luftstrømmen og øger dermed det intrathoraxale tryk, samt øger ekspiratorisk/inspiratorisk tid og reducerer respirationsfrekvens og dødrum. Det øger også iltmætningen hos raske forsøgspersoner, hvilket øger respirationsanstrengelsen. Adskillige undersøgelser har verificeret sammenhængen mellem ujjayi vejrtrækning og øget BRS (cardiovagal baroreflex sensitivity) ved stimulering af det parasympatiske system på glottis-niveau.

Dette ville begunstige et fald i hjertefrekvensen, samt bedre kontrol over stress og angst.

De kardiovaskulære og respiratoriske effekter undersøgt med ujjayi-åndedræt har ikke evalueret den effekt, som dette åndedræt har på aktiveringen af ​​åndedrætsmusklerne, hovedsageligt mellemgulvet. Membranen er den primære inspiratoriske muskel, og som sådan afhænger lungevolumener og intrathorax tryk, der dannes under respiration, af dens aktivering og position.

I de senere år er ultralyd blevet en teknik, der er meget brugt af lungelæger og intensivister. Det er en let teknik at udføre, reproducerbar, ikke-ioniserende, tillader bilateral sammenligning, ikke-invasiv og ikke-smertefuld, og hvis resultater kan udvide informationen fra andre teknikker såsom spirometri og radiografi.

Der er standardiserede protokoller til at måle diafragmaudsvinget, tykkelsen af ​​mellemgulvet. HYPOTESE: ujjayi vejrtrækning er i stand til at generere større aktivering af mellemgulvet hos raske forsøgspersoner med hensyn til spontan eller snæver vejrtrækning.

FORMÅL: Undersøg og sammenlign aktiveringen og arbejdet af mellemgulvet i forskellige typer vejrtrækning (ujjayi, læber sammen og i hvile) hos raske forsøgspersoner, der dyrker yoga eller ej. DESIGN: cross over undersøgelse eksperimentel, analytisk og prospektiv. METODOLOGI: 80 sunde forsøgspersoner (40 yoga-udøvere og 40 ikke-yoga-udøvere) deltog i denne undersøgelse. Alle frivillige vil gennemgå en ultralydsundersøgelse af deres mellemgulv. For at gøre dette, i henhold til den fastsatte protokol, vil tre variable blive analyseret: diafragmatykkelse, dens sammentrækningshastighed og diafragmatisk ekskursion, alle i hvile, ujjayi-åndedræt og læbeåndedræt.

Ultralydsmålingerne vil blive taget af en enkelt forsker, som ikke er den vigtigste, og som ikke ved, hvilken gruppe hver af forsøgspersonerne tilhører, og dermed undgår man en evalueringsbias. For at undgå bias og i henhold til RUSI-reglerne vil forskeren tage 3 målinger af hver af udforskningerne med gennemsnittet af de 3.