Echografie van het middenrif tijdens yoga-ademhaling

INLEIDING De beoefening van yoga wordt de laatste jaren steeds gewoner. Yoga, afkomstig uit India, combineert fysieke houdingen met een levensfilosofie en ademhaling (pranayama). Een van de ademhalingen die tijdens yogabeoefening worden gebruikt, is de zogenaamde ujjayi of zegevierende ademhaling. Het bestaat uit de vrijwillige samentrekking van de spieren van het strottenhoofd, zowel bij inademing als bij uitademing. Dit verkleint de diameter van het strottenhoofd, waardoor de luchtstroom wordt verminderd en dus de intrathoracale druk toeneemt, evenals de uitademings-/inademingstijd wordt verlengd en de ademhalingsfrequentie en dode ruimte worden verminderd. Het verhoogt ook de zuurstofverzadiging bij gezonde proefpersonen, waardoor de ademhalingsinspanning toeneemt. Verschillende onderzoeken hebben de relatie tussen ujjayi-ademhaling en verhoogde BRS (cardiovagale baroreflexgevoeligheid) geverifieerd door stimulatie van het parasympathische systeem ter hoogte van de glottis.

Dit zou een verlaging van de hartslag bevorderen, evenals een betere controle van stress en angst.

De cardiovasculaire en respiratoire effecten die zijn bestudeerd met ujjayi-ademhaling hebben het effect dat deze ademhaling heeft op de activering van de ademhalingsspieren, voornamelijk het middenrif, niet geëvalueerd. Het middenrif is de belangrijkste inademingsspier en als zodanig zijn de longvolumes en intrathoracale druk die tijdens de ademhaling worden gecreëerd, afhankelijk van de activering en positie ervan.

Echografie is de laatste jaren een techniek geworden die veel wordt gebruikt door longartsen en intensivisten. Het is een gemakkelijk uit te voeren techniek, reproduceerbaar, niet-ioniserend, maakt bilaterale vergelijking mogelijk, niet-invasief en niet-pijnlijk en waarvan de resultaten de informatie van andere technieken zoals spirometrie en radiografie kunnen verbreden.

Er zijn gestandaardiseerde protocollen om de diafragma-excursie, de dikte van het diafragma, te meten. HYPOTHESE: ujjayi-ademhaling is in staat om een ​​grotere activering van het diafragma te genereren bij gezonde proefpersonen met betrekking tot spontane ademhaling of ademhaling met getuite lippen.

DOELSTELLING: bestudeer en vergelijk de activering en het werk van het middenrif bij verschillende soorten ademhaling (ujjayi, samengeknepen lippen en in rust) bij gezonde proefpersonen die yoga beoefenen of niet. ONTWERP: cross-over studie experimenteel, analytisch en prospectief. METHODOLOGIE: 80 gezonde proefpersonen (40 yogabeoefenaars en 40 niet-yogabeoefenaars) namen deel aan deze studie. Alle vrijwilligers ondergaan een echografisch onderzoek van hun middenrif. Om dit te doen, volgens het vastgestelde protocol, zullen drie variabelen worden geanalyseerd: de dikte van het middenrif, de mate van contractie en diafragma-excursie, allemaal in rust, ujjayi-ademhaling en getuite-lip-ademhaling.

De ultrasone metingen worden uitgevoerd door één onderzoeker, die niet de belangrijkste is, en die niet weet tot welke groep elk van de proefpersonen behoort, waardoor evaluatiebias wordt vermeden. Om vertekening te voorkomen en volgens de RUSI-voorschriften, zal de onderzoeker 3 metingen doen van elk van de verkenningen met het gemiddelde van de 3.