Ultralydavbildning av diafragma under yogapusting

INNLEDNING Utøvelsen av yoga de siste årene er blitt mer vanlig. Med sin opprinnelse i India, kombinerer yoga fysiske stillinger med en filosofi om liv og pust (pranayama). En av pustene som brukes under yogapraksis er den såkalte ujjayi eller seirende pusten. Den består av frivillig sammentrekning av musklene i strupehodet både i inspirasjon og ekspirasjon. Dette reduserer strupehodets diameter, reduserer luftstrømmen og øker dermed intrathorax trykk, samt øker ekspiratorisk/inspiratorisk tid og reduserer respirasjonsfrekvens og dødrom. Det øker også oksygenmetningen hos friske forsøkspersoner, og øker respirasjonsanstrengelsen. Flere studier har verifisert sammenhengen mellom ujjayi-pusting og økt BRS (kardiovagal baroreflekssensitivitet), ved stimulering av det parasympatiske systemet på glottisnivå.

Dette vil favorisere en reduksjon i hjertefrekvens, samt bedre kontroll over stress og angst.

De kardiovaskulære og respiratoriske effektene studert med ujjayi-pusting har ikke evaluert effekten denne pusten har på aktiveringen av respirasjonsmusklene, hovedsakelig mellomgulvet. Membranen er den viktigste inspirasjonsmuskelen, og som sådan avhenger lungevolumer og intrathoraxtrykk som skapes under respirasjon av aktiveringen og posisjonen.

De siste årene har ultralyd blitt en teknikk som er mye brukt av lungeleger og intensivister. Det er en enkel teknikk å utføre, reproduserbar, ikke-ioniserende, tillater bilateral sammenligning, ikke-invasiv og ikke-smertefull og hvis resultater kan utvide informasjonen fra andre teknikker som spirometri og radiografi.

Det finnes standardiserte protokoller for å måle den diafragmatiske ekskursjonen, tykkelsen på mellomgulvet. HYPOTESE: ujjayi-pusting er i stand til å generere større aktivering av mellomgulvet hos friske personer med hensyn til spontan eller pust med leppe.

FORMÅL: studer og sammenlign aktiveringen og arbeidet til mellomgulvet ved forskjellige typer pust (ujjayi, sammenknepte lepper og i hvile) hos friske personer som praktiserer yoga eller ikke. DESIGN: kryssstudie eksperimentell, analytisk og prospektiv. METODOLOGI: 80 friske subjets (40 yoga-utøvere og 40 ikke-yoga-utøvere) deltok i denne studien. Alle de frivillige vil gjennomgå en ultralydstudie av mellomgulvet. For å gjøre dette, i henhold til den fastsatte protokollen, vil tre variabler bli analysert: diafragmatykkelse, sammentrekningshastighet og diafragmatisk ekskursjon, alle i hvile, ujjayi-pusting og pusting med leppene.

Ultralydmålingene vil bli tatt av en enkelt forsker, som ikke er den viktigste, og som ikke vil vite hvilken gruppe hver av forsøkspersonene tilhører, slik at man unngår en vurderingsskjevhet. For å unngå skjevhet og i henhold til RUSI-regelverket, vil forskeren ta 3 målinger av hver av undersøkelsene med gjennomsnittet av de 3.