Obrazowanie ultrasonograficzne przepony podczas oddychania w jodze

WPROWADZENIE Praktyka jogi w ostatnich latach staje się coraz bardziej powszechna. Pochodząca z Indii joga łączy postawy fizyczne z filozofią życia i oddychania (pranayama). Jednym z oddechów stosowanych podczas praktyki jogi jest tzw. ujjayi, czyli zwycięski oddech. Polega na dobrowolnym skurczu mięśni krtani zarówno podczas wdechu, jak i wydechu. Zmniejsza to średnicę krtani, zmniejszając przepływ powietrza, a tym samym zwiększając ciśnienie wewnątrz klatki piersiowej, a także wydłużając czas wydechu/wdechu oraz zmniejszając częstość oddechów i przestrzeń martwą. Zwiększa również nasycenie tlenem u osób zdrowych, zwiększając wysiłek oddechowy. W kilku badaniach zweryfikowano związek między oddychaniem ujjayi a zwiększoną BRS (wrażliwością baroreceptorów sercowo-wagalnych), poprzez stymulację układu przywspółczulnego na poziomie głośni.

Sprzyjałoby to zmniejszeniu częstości akcji serca, a także lepszej kontroli stresu i niepokoju.

Efekty sercowo-naczyniowe i oddechowe badane przy oddychaniu ujjayi nie oceniały wpływu tego oddechu na aktywację mięśni oddechowych, głównie przepony. Przepona jest głównym mięśniem wdechowym, w związku z czym objętość płuc i ciśnienie wewnątrz klatki piersiowej powstające podczas oddychania zależą od jej aktywacji i położenia.

W ostatnich latach ultrasonografia stała się techniką szeroko stosowaną przez pulmonologów i intensywistów. Jest to technika łatwa do wykonania, powtarzalna, niejonizująca, umożliwiająca obustronne porównanie, nieinwazyjna i bezbolesna, a jej wyniki mogą poszerzyć informacje z innych technik, takich jak spirometria i radiografia.

Istnieją znormalizowane protokoły pomiaru ruchu przepony, grubości przepony HIPOTEZA: oddychanie ujjayi jest w stanie generować większą aktywację przepony u osób zdrowych w odniesieniu do oddychania spontanicznego lub z zaciśniętymi ustami.

CEL: zbadanie i porównanie aktywacji i pracy przepony przy różnych rodzajach oddychania (ujjayi, zaciśnięte usta iw spoczynku) u osób zdrowych, praktykujących jogę lub nie. PROJEKT: krzyżowe badanie eksperymentalne, analityczne i prospektywne. METODOLOGIA: W badaniu wzięło udział 80 zdrowych osób (40 praktykujących jogę i 40 nie praktykujących jogi). Wszyscy ochotnicy zostaną poddani badaniu ultrasonograficznemu przepony. Aby to zrobić, zgodnie z ustalonym protokołem, zostaną przeanalizowane trzy zmienne: grubość przepony, jej szybkość skurczu i ruch przepony, wszystkie w stanie spoczynku, oddychanie ujjayi i oddychanie z zaciśniętymi ustami.

Pomiary ultrasonograficzne będą wykonywane przez jednego badacza, który nie jest głównym badaczem i który nie będzie wiedział, do której grupy należy każdy z badanych, unikając w ten sposób błędu oceny. Aby uniknąć stronniczości i zgodnie z przepisami RUSI, badacz wykona 3 pomiary każdej z eksploracji ze średnią z 3.