ヨガの呼吸中の横隔膜の超音波画像化

はじめに 近年、ヨガの実践がより一般的になってきています。 インド発祥のヨガは、身体の姿勢と生命と呼吸の哲学 (プラナヤマ) を組み合わせたものです。 ヨガの練習中に使用される呼吸の 1 つは、いわゆるウッジャイまたは勝利の呼吸です。 これは、吸気時と呼気時における喉頭の筋肉の随意収縮で構成されます。 これにより喉頭の直径が減少し、空気の流れが減少して胸腔内圧が増加するだけでなく、呼気/吸気時間が増加し、呼吸数と死腔が減少します。 また、健康な人の酸素飽和度も増加し、呼吸努力が増加します。 いくつかの研究では、声門レベルでの副交感神経系の刺激による、ウッジャイ呼吸とBRS（心血管圧反射感度）の増加との関係が検証されています。

これにより、心拍数が低下し、ストレスや不安がより適切に制御されるようになります。

ウジャイ呼吸で研究された心臓血管および呼吸器への影響では、この呼吸が呼吸筋、主に横隔膜の活性化に与える影響は評価されていません。 横隔膜は主要な吸気筋であるため、呼吸中に生じる肺容積と胸腔内圧はその活動と位置に依存します。

近年、超音波は呼吸器科医や集中治療医によって広く使用される技術となっています。 これは実行が簡単な技術であり、再現性があり、非電離性であり、両側比較が可能で、非侵襲的かつ痛みを伴わず、その結果により肺活量測定や放射線撮影などの他の技術からの情報を広げることができます。

横隔膜の偏位、横隔膜の厚さを測定するための標準化されたプロトコルがあります。 仮説: ウッジャイ呼吸は、自発呼吸または口すぼめ呼吸と比較して、健康な被験者の横隔膜をさらに活性化させることができます。

目的: ヨガを練習しているかどうかに関係なく、健康な被験者のさまざまな種類の呼吸 (ウッジャイ、口すぼめ、安静時) における横隔膜の活性化と働きを研究し、比較します。 デザイン: 実験的、分析的、前向きのクロスオーバー研究。 方法: 80 人の健康な被験者 (40 人のヨガ実践者と 40 人の非ヨガ実践者) がこの研究に参加しました。 ボランティア全員は横隔膜の超音波検査を受けます。 これを行うために、規定されたプロトコルに従って、横隔膜の厚さ、その収縮率、横隔膜可動域の 3 つの変数が分析されます。これらはすべて安静時、ウッジャイ呼吸、口すぼめ呼吸です。

超音波測定は、主要な研究者ではなく、各被験者がどのグループに属しているかを知らない 1 人の研究者によって行われるため、評価の偏りが回避されます。 バイアスを避けるため、RUSI の規定に従って、研究者は各探査について 3 回の測定を行い、3 回の平均をとります。