Lumbosakral muskelfølsomhed og tryksmertetærskel efter kettlebell-svingninger

Selvom der er mange undersøgelser, der kombinerer modstandstræning med TMG, er der ingen undersøgelser, der kombinerer TMG eller trykalgoritme med et isometrisk hold af en kettlebell. Dette vil være den første undersøgelse, der vil observere sammenhængen mellem disse specifikke variable

Det er også blevet bemærket, at kettlebell-sving har en akut effekt på muskelfølsomheden. En undersøgelse udført af Hanney et al. (2017) viste, at der var en stigning i den gennemsnitlige lumbosakrale muskelsmertetryktærskel på tværs af tre målte steder.

Forskning af Hanney et al. er også den eneste artikel, der har kombineret kettlebell-sving og trykalgoritme. Som nævnt tidligere målte disse forskere virkningerne af kettlebell-sving på tryksmertetærskel i quadratus lumborum, paravertebrale muskler og piriformis efter et akut anfald af 2-hånds kettle-bell-sving. Sammenlignet med en kontrolgruppe havde kettlebell-svinggruppen signifikant højere tryksmertetærskler for alle tre teststeder.

Forskere mener, at dette kan skyldes en øget hyperæmi-tilstand efter træning, hvor den øgede blodgennemstrømning og vasodilatation skyller muskelmetabolitter ud. Clearing af disse metabolitter, som normalt aktiverer kemo-nociceptive frie nerveender, antages at reducere smertefølsomheden. Denne hyperæmi efter træning, der fører til nedsatte tryksmertetærskler, kan være direkte relateret til ændringerne i musklernes kontraktilitet efter resistiv træning.