Чувствительность пояснично-крестцовой мышцы и болевой порог давления после махов гири

Несмотря на то, что существует множество исследований, в которых упражнения с отягощениями сочетаются с ТМГ, исследований, сочетающих ТМГ или алгометрию давления с изометрическим удержанием гири, не проводилось. Это будет первое исследование, в котором будет наблюдаться взаимосвязь между этими конкретными переменными

Также было замечено, что махи гирями сильно влияют на чувствительность мышц. Исследование, проведенное Hanney et al. (2017) продемонстрировали увеличение среднего порога давления боли в пояснично-крестцовой мышце в трех измеренных местах.

Исследование Hanney et al. также является единственной статьей, в которой сочетаются махи гирями и алгометрия давления. Как упоминалось ранее, эти исследователи измерили влияние махов гирями на болевой порог давления в квадратной мышце поясницы, паравертебральных мышцах и грушевидной мышце после острого приступа махов гирями двумя руками. По сравнению с контрольной группой, группа, выполнявшая махи гирями, имела значительно более высокие болевые пороги при надавливании на все три места тестирования.

Исследователи полагают, что это может быть связано с повышенной гиперемией после тренировки, когда усиление кровотока и вазодилатация вымывают мышечные метаболиты. Выведение этих метаболитов, которые обычно активируют хемоно-ноцицептивные свободные нервные окончания, теоретически снижает болевую чувствительность. Эта постнагрузочная гиперемия, приводящая к снижению болевого порога при надавливании, может быть напрямую связана с изменениями сократительной способности мышц после упражнений с отягощениями.