Lumbosacral muskelfølsomhet og trykksmerteterskel etter kettlebellsvingninger

Selv om det er mange studier som kombinerer motstandstrening med TMG, er det ingen studier som kombinerer TMG eller trykkalgometri med et isometrisk hold av en kettlebell. Dette vil være den første studien som vil observere sammenhengen mellom disse spesifikke variablene

Det har også blitt lagt merke til at kettlebell-svingninger har en akutt effekt på muskelfølsomheten. En studie utført av Hanney et al. (2017) viste at det var en økning i gjennomsnittlig lumbosakral muskelsmertetrykkterskel på tre målte steder.

Forskning av Hanney et al. er også den eneste artikkelen som har kombinert kettlebell-svinger og trykkalgoritme. Som nevnt tidligere målte disse forskerne effekten av kettlebell-svingninger på trykksmerteterskelen i quadratus lumborum, paravertebrale muskler og piriformis etter et akutt anfall med 2-hånds kettle-bell-svingninger. Sammenlignet med en kontrollgruppe, hadde kettlebell-svinggruppen signifikant høyere trykksmerteterskler for alle tre teststedene.

Forskere tror dette kan skyldes en økt hyperemi-tilstand etter trening, hvor den økte blodstrømmen og vasodilatasjonen skyller ut muskelmetabolitter. Clearing av disse metabolittene som normalt aktiverer kjemo-nociceptive frie nerveender, er teoretisert for å redusere smertefølsomheten. Denne hyperemien etter trening, som fører til reduserte smerteterskler for trykk, kan være direkte relatert til endringene i muskelkontraktiliteten etter resistiv trening.