Lumbosacrale spiergevoeligheid en drukpijndrempel na Kettlebell Swings

Hoewel er veel onderzoeken zijn die weerstandsoefeningen combineren met TMG, zijn er geen onderzoeken die TMG of drukalgometrie combineren met het isometrisch vasthouden van een kettlebell. Dit zal de eerste studie zijn die de relatie tussen deze specifieke variabele zal observeren

Er is ook opgemerkt dat kettlebell-swings een acuut effect hebben op de spiergevoeligheid. Een studie uitgevoerd door Hanney et al. (2017) toonden aan dat er een verhoging was van de gemiddelde drukdrempel van de lumbosacrale spierpijn op drie gemeten locaties.

Onderzoek door Hanney et al. is ook het enige artikel dat kettlebell swings en drukalgometrie combineert. Zoals eerder vermeld, maten deze onderzoekers de effecten van kettlebell-zwaaien op de drukpijndrempel in de quadratus lumborum, paravertebrale spieren en de piriformis na een acute periode van tweehandige kettlebell-zwaaien. Vergeleken met een controlegroep had de kettlebell swing-groep significant hogere drukpijndrempels voor alle drie de testlocaties.

Onderzoekers geloven dat dit te wijten kan zijn aan een verhoogde hyperemie-toestand na het sporten, waarbij de verhoogde bloedstroom en vasodilatatie spiermetabolieten wegspoelt. De theorie is dat het opruimen van deze metabolieten, die normaal chemo-nociceptieve vrije zenuwuiteinden activeren, de pijngevoeligheid vermindert. Deze hyperemie na inspanning, die leidt tot verlaagde drukpijndrempels, kan rechtstreeks verband houden met de veranderingen in contractiliteit van de spier na weerstandsoefening.