Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Online Mood Booster Challenge til at støtte fysisk og mental sundhed

14. marts 2023 opdateret af: Steven Grover, MD, McGill University

Sundere Sammen Mood Booster Challenge

Healthier Together Mood Booster Challenge - For at forbedre mental og fysisk kondition, samtidig med at deltagerne får online uddannelse, sporing, social forbindelse og feedback.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Mental sundhed velvære 1

Intervention / Behandling

Adfærdsmæssigt: e-sundhedsprogram

Detaljeret beskrivelse

Et 8-ugers webbaseret sundhedsfremmeprogram til at lære strategier og bruge digitale værktøjer, der vil give deltagerne et fysisk, mentalt og følelsesmæssigt boost, hvor motion fortsat er en nøglekomponent i missionen.

Hver uge vil deltagerne lære og praktisere evidensbaserede strategier, som de vil mestre for at forbedre deres fysiske og mentale sundhed.

Teknikker vil blive fokuseret på: at bruge tid på at træne udendørs, øve daglig taknemmelighed, øve god kropsholdning, opbygge social forbindelse, dyb vejrtrækning, lytte til musik, begrænse tid på sociale medier og fokusere på bedre søvn.

Undersøgelsestype

Observationel

Tilmelding (Forventet)

500

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Navn: Dr. Steven Grover, MD
Telefonnummer: 223 514-846-7973
E-mail: steven.grover@mcgill.ca

Undersøgelse Kontakt Backup

Navn: Violette Berberian, B.Sc.., MBA
Telefonnummer: 514-715-2827
E-mail: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca

Studiesteder

Canada
- Quebec
  - Montreal, Quebec, Canada, H3A 0G4
    - Rekruttering
    - McGill University
    - Kontakt:
      
      Dr. Steven Grover, MD
      
      Telefonnummer: 514-791-5688
      
      E-mail: steven.grover@mcGill.ca
    - Kontakt:
      
      Violette Berberian, B.S.C., MBA
      
      Telefonnummer: 514-715-2827
      
      E-mail: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
    - Ledende efterforsker:
      
      Dr. Steven Grover, MD

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

Barn
Voksen
Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Køn, der er berettiget til at studere

Alle

Prøveudtagningsmetode

Ikke-sandsynlighedsprøve

Studiebefolkning

McGill University fakultet, ansatte, studerende og inviterede familiemedlemmer

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

Tilknyttet McGill University eller familiemedlem

Eksklusionskriterier: Ingen

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål	Foranstaltningsbeskrivelse	Tidsramme
Forbedring af fysisk aktivitetsniveau Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	8 ugers program til at skabe sunde vaner med at inddrage øget fysisk aktivitet i dagligdagen. Selvrapporterede fysiske aktivitetsniveauer ved hjælp af International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) (ugentlige metaboliske ækvivalenter (METs); ved hjælp af et estimat på 4 METs/min moderat træning og 8 METs/min kraftig træning)	20. februar - 16. april 2023
Overholdelse af programmet Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	8 ugers program til at hjælpe med at ændre adfærd for at skabe sunde vaner. Overholdelse vil blive målt som antallet af dage, der sporer fysiske aktivitetsniveauer og besvarer spørgsmålene om adfærdsændringer. Mindre end 7 dage = meget dårlig vedhæftning 7-21 dage = dårlig vedhæftning 22-42 dage = moderat vedhæftning 43-49 dage = god vedhæftning Større end 49 dage = fremragende vedhæftning	20. februar - 16. april 2023
Forbedring af stress Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metode vil blive brugt til at måle ovenstående metrik: - Stressscore - Opfattet stressskala. 10 spørgsmål; Samlet score fra 0 til 40; ≥18 høj stress (1 standardafvigelse over middelværdien)	20. februar - 16. april 2023
Forbedring i søvn Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metode vil blive brugt til at måle ovenstående metrik: - Søvnresultat - Insomnia Severity Index. 7 spørgsmål; Samlet score fra 0 til 28; ≥ 8 undertærskel søvnløshed	20. februar - 16. april 2023
Forbedring i humør Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metode vil blive brugt til at måle ovenstående metrik: - Depressionsscore - Center for Epidemiologiske Studier - Depressionsspørgeskema 20 spørgsmål; Samlet score 0-40; ≥16 undertærskel depressive symptomer	20. februar - 16. april 2023
Forbedring af udbrændthed Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metode vil blive brugt til at måle ovenstående metrik: - Udbrændthed - Oldenburg udbrændthedsvurdering. <2,89 ingen eller få tegn på udbrændthed; 2,89 til 3,51 kan være i risiko for udbrændthed; >3,51 ved meget høj risiko for udbrændthed	20. februar - 16. april 2023

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

McGill University

Efterforskere

Ledende efterforsker: Dr. Steven Grover, MD, McGill University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

6. februar 2023

Primær færdiggørelse (Forventet)

16. april 2023

Studieafslutning (Forventet)

30. juni 2023

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

13. februar 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

14. marts 2023

Først opslået (Faktiske)

16. marts 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)