Online Mood Booster -haaste fyysisen ja mielenterveyden tukemiseksi
Healthier Together Mood Booster Challenge
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
8 viikon web-pohjainen terveyden edistämisohjelma oppia strategioita ja käyttää digitaalisia työkaluja, jotka antavat osallistujille fyysistä, henkistä ja emotionaalista vauhtia, ja harjoitus on edelleen tärkeä osa tehtävää.
Osallistujat oppivat ja harjoittelevat viikoittain näyttöön perustuvia strategioita, jotka he hallitsevat parantaakseen fyysistä ja henkistä terveyttään.
Tekniikat keskittyvät: ajan viettoon ulkona, päivittäiseen kiitollisuuden harjoitteluun, hyvän asennon harjoitteluun, sosiaalisen yhteyden rakentamiseen, syvään hengitykseen, musiikin kuunteluun, sosiaalisen median ajan rajoittamiseen ja parempaan uneen keskittymiseen.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Odotettu)
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Dr. Steven Grover, MD
- Puhelinnumero: 223 514-846-7973
- Sähköposti: steven.grover@mcgill.ca
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Violette Berberian, B.Sc.., MBA
- Puhelinnumero: 514-715-2827
- Sähköposti: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
Opiskelupaikat
-
-
Quebec
-
Montreal, Quebec, Kanada, H3A 0G4
- Rekrytointi
- McGill University
-
Ottaa yhteyttä:
- Dr. Steven Grover, MD
- Puhelinnumero: 514-791-5688
- Sähköposti: steven.grover@mcGill.ca
-
Ottaa yhteyttä:
- Violette Berberian, B.S.C., MBA
- Puhelinnumero: 514-715-2827
- Sähköposti: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
-
Päätutkija:
- Dr. Steven Grover, MD
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Näytteenottomenetelmä
Tutkimusväestö
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Liittynyt McGill Universityyn tai perheenjäsen
Poissulkemiskriteerit: Ei mitään
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Fyysisen aktiivisuuden parantaminen
Aikaikkuna: 20.2.–16.4.2023
|
8 viikon ohjelma luoda terveellisiä tapoja lisätä fyysistä aktiivisuutta jokapäiväiseen elämään. Itse ilmoittamat fyysisen aktiivisuuden tasot käyttämällä kansainvälistä fyysistä aktiivisuutta (IPAQ) (viikoittaiset aineenvaihduntavastaavuudet (MET); käyttämällä arviota 4 MET:tä/min kohtalainen harjoittelu ja 8 MET:tä/min voimakasta harjoittelua) |
20.2.–16.4.2023
|
|
Ohjelman noudattaminen
Aikaikkuna: 20.2.–16.4.2023
|
8 viikon ohjelma auttaa muuttamaan käyttäytymistä terveiden tapojen luomiseksi. Sitoutumista mitataan päivien lukumääränä, jolloin seurataan fyysistä aktiivisuutta ja vastataan käyttäytymisen muutoskysymyksiin. Alle 7 päivää = erittäin huono sitoutuminen 7-21 päivää = huono sitoutuminen 22-42 päivää = kohtalainen sitoutuminen 43-49 päivää = hyvä sitoutuminen Yli 49 päivää = erinomainen sitoutuminen |
20.2.–16.4.2023
|
|
Stressin parantuminen
Aikaikkuna: 20.2.–16.4.2023
|
Seuraavaa menetelmää käytetään yllä olevan mittarin mittaamiseen: - Stressipisteet - Koetun stressin asteikko. 10 kysymystä; Kokonaispistemäärä 0-40; ≥18 korkea jännitys (1 standardipoikkeama keskiarvon yläpuolella) |
20.2.–16.4.2023
|
|
Parannus unessa
Aikaikkuna: 20.2.–16.4.2023
|
Seuraavaa menetelmää käytetään yllä olevan mittarin mittaamiseen: - Unipisteet - Unettomuuden vakavuusindeksi. 7 kysymystä; Kokonaispistemäärä 0-28; ≥ 8 alarajan unettomuus |
20.2.–16.4.2023
|
|
Mielialan paraneminen
Aikaikkuna: 20.2.–16.4.2023
|
Seuraavaa menetelmää käytetään yllä olevan mittarin mittaamiseen: - Masennuspisteet - Epidemiologisten tutkimusten keskus - Masennuskyselylomake 20 kysymystä; Kokonaispisteet 0-40; ≥16 kynnyksen alapuolella olevat masennusoireet |
20.2.–16.4.2023
|
|
Parannuksia Burnoutissa
Aikaikkuna: 20.2.–16.4.2023
|
Seuraavaa menetelmää käytetään yllä olevan mittarin mittaamiseen: - Burnout - Oldenburgin burnout-arviointi. <2,89 ei lainkaan tai vähän merkkejä burnoutista; 2,89-3,51 voi olla loppuunuutumisen vaarassa; >3,51 erittäin suurella loppuunpalamisriskillä |
20.2.–16.4.2023
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Dr. Steven Grover, MD, McGill University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)
Opintojen valmistuminen (Odotettu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- CLIN1903
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .