Le défi Mood Booster en ligne pour soutenir la santé physique et mentale
Plus sain ensemble Mood Booster Challenge
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Un programme de promotion de la santé en ligne de 8 semaines pour apprendre des stratégies et utiliser des outils numériques qui donneront aux participants un coup de pouce physique, mental et émotionnel, l'exercice restant un élément clé de la mission.
Chaque semaine, les participants apprendront et mettront en pratique des stratégies fondées sur des preuves qu'ils maîtriseront pour améliorer leur santé physique et mentale.
Les techniques seront axées sur : passer du temps à faire de l'exercice à l'extérieur, pratiquer la gratitude quotidienne, pratiquer une bonne posture, établir des liens sociaux, respirer profondément, écouter de la musique, limiter le temps passé sur les réseaux sociaux et se concentrer sur un meilleur sommeil.
Type d'étude
Inscription (Anticipé)
Contacts et emplacements
Coordonnées de l'étude
- Nom: Dr. Steven Grover, MD
- Numéro de téléphone: 223 514-846-7973
- E-mail: steven.grover@mcgill.ca
Sauvegarde des contacts de l'étude
- Nom: Violette Berberian, B.Sc.., MBA
- Numéro de téléphone: 514-715-2827
- E-mail: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
Lieux d'étude
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Quebec
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Montreal, Quebec, Canada, H3A 0G4
- Recrutement
- McGill University
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Contact:
- Dr. Steven Grover, MD
- Numéro de téléphone: 514-791-5688
- E-mail: steven.grover@mcGill.ca
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Contact:
- Violette Berberian, B.S.C., MBA
- Numéro de téléphone: 514-715-2827
- E-mail: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
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Chercheur principal:
- Dr. Steven Grover, MD
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
Méthode d'échantillonnage
Population étudiée
La description
Critère d'intégration:
- Affilié à l'Université McGill ou membre de la famille
Critères d'exclusion : Aucun
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Amélioration des niveaux d'activité physique
Délai: 20 février - 16 avril 2023
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Programme de 8 semaines pour créer de saines habitudes d'intégration d'une activité physique accrue dans la vie quotidienne. Niveaux d'activité physique autodéclarés à l'aide du questionnaire international sur l'activité physique (IPAQ) (équivalents métaboliques hebdomadaires (MET) ; en utilisant une estimation de 4 MET/min d'exercice modéré et de 8 MET/min d'exercice vigoureux) |
20 février - 16 avril 2023
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Adhésion au programme
Délai: 20 février - 16 avril 2023
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Programme de 8 semaines pour aider à changer le comportement pour la création d'habitudes saines. L'adhésion sera mesurée en nombre de jours pour suivre les niveaux d'activité physique et répondre aux questions sur le changement de comportement. Moins de 7 jours = très mauvaise adhérence 7-21 jours = mauvaise adhérence 22-42 jours = adhérence modérée 43-49 jours = bonne adhérence Plus de 49 jours = excellente adhérence |
20 février - 16 avril 2023
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Amélioration du stress
Délai: 20 février - 16 avril 2023
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La méthodologie suivante sera utilisée pour mesurer la métrique ci-dessus : - Score de stress - Échelle de stress perçu. 10 questions ; Note totale de 0 à 40 ; ≥18 stress élevé (1 écart type au-dessus de la moyenne) |
20 février - 16 avril 2023
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Amélioration du sommeil
Délai: 20 février - 16 avril 2023
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La méthodologie suivante sera utilisée pour mesurer la métrique ci-dessus : - Score de sommeil - Indice de gravité de l'insomnie. 7 questions ; Note totale de 0 à 28 ; ≥ 8 insomnie sous le seuil |
20 février - 16 avril 2023
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Amélioration de l'humeur
Délai: 20 février - 16 avril 2023
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La méthodologie suivante sera utilisée pour mesurer la métrique ci-dessus : - Score de dépression - Centre d'études épidémiologiques - Questionnaire sur la dépression 20 questions ; Note totale 0-40 ; ≥ 16 symptômes dépressifs sous-liminaires |
20 février - 16 avril 2023
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Amélioration de l'épuisement professionnel
Délai: 20 février - 16 avril 2023
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La méthodologie suivante sera utilisée pour mesurer la métrique ci-dessus : - Burnout - Évaluation de l'épuisement professionnel d'Oldenbourg. <2,89 pas ou peu de signe d'épuisement ; 2,89 à 3,51 peuvent être à risque d'épuisement professionnel ; >3,51 à très haut risque d'épuisement professionnel |
20 février - 16 avril 2023
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Dr. Steven Grover, MD, McGill University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Anticipé)
Achèvement de l'étude (Anticipé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- CLIN1903
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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