La sfida online Mood Booster per supportare la salute fisica e mentale
Sfida per potenziare l'umore più sano insieme
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Un programma di promozione della salute basato sul web di 8 settimane per apprendere strategie e utilizzare strumenti digitali che daranno ai partecipanti una spinta fisica, mentale ed emotiva, con l'esercizio che rimane una componente chiave della missione.
Ogni settimana i partecipanti impareranno e praticheranno strategie basate sull'evidenza che padroneggeranno per migliorare la loro salute fisica e mentale.
Le tecniche si concentreranno su: trascorrere del tempo all'aperto, praticare la gratitudine quotidiana, praticare una buona postura, costruire connessioni sociali, respirare profondamente, ascoltare musica, limitare il tempo sui social media e concentrarsi su un sonno migliore.
Tipo di studio
Iscrizione (Anticipato)
Contatti e Sedi
Contatto studio
- Nome: Dr. Steven Grover, MD
- Numero di telefono: 223 514-846-7973
- Email: steven.grover@mcgill.ca
Backup dei contatti dello studio
- Nome: Violette Berberian, B.Sc.., MBA
- Numero di telefono: 514-715-2827
- Email: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
Luoghi di studio
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Quebec
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Montreal, Quebec, Canada, H3A 0G4
- Reclutamento
- McGill University
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Contatto:
- Dr. Steven Grover, MD
- Numero di telefono: 514-791-5688
- Email: steven.grover@mcGill.ca
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Contatto:
- Violette Berberian, B.S.C., MBA
- Numero di telefono: 514-715-2827
- Email: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
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Investigatore principale:
- Dr. Steven Grover, MD
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Metodo di campionamento
Popolazione di studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Affiliato con la McGill University o un membro della famiglia
Criteri di esclusione: nessuno
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Miglioramento dei livelli di attività fisica
Lasso di tempo: 20 febbraio - 16 aprile 2023
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Programma di 8 settimane per creare sane abitudini di incorporare una maggiore attività fisica nella vita quotidiana. Livelli di attività fisica auto-riportati utilizzando l'International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) (equivalenti metabolici settimanali (MET); utilizzando una stima di 4 MET/min esercizio moderato e 8 MET/min esercizio vigoroso) |
20 febbraio - 16 aprile 2023
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Adesione al Programma
Lasso di tempo: 20 febbraio - 16 aprile 2023
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Programma di 8 settimane per aiutare a cambiare il comportamento per la creazione di sane abitudini. L'aderenza sarà misurata come il numero di giorni che monitorano i livelli di attività fisica e rispondono alle domande sul cambiamento del comportamento. Meno di 7 giorni = aderenza molto scarsa 7-21 giorni = aderenza scarsa 22-42 giorni = aderenza moderata 43-49 giorni = aderenza buona Maggiore di 49 giorni = aderenza eccellente |
20 febbraio - 16 aprile 2023
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Miglioramento dello stress
Lasso di tempo: 20 febbraio - 16 aprile 2023
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La seguente metodologia verrà utilizzata per misurare la metrica di cui sopra: - Punteggio di stress - Scala di stress percepito. 10 domande; Punteggio totale da 0 a 40; ≥18 stress elevato (1 deviazione standard sopra la media) |
20 febbraio - 16 aprile 2023
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Miglioramento del sonno
Lasso di tempo: 20 febbraio - 16 aprile 2023
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La seguente metodologia verrà utilizzata per misurare la metrica di cui sopra: - Punteggio del sonno - Indice di gravità dell'insonnia. 7 domande; Punteggio totale da 0 a 28; ≥ 8 insonnia sottosoglia |
20 febbraio - 16 aprile 2023
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Miglioramento dell'umore
Lasso di tempo: 20 febbraio - 16 aprile 2023
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La seguente metodologia verrà utilizzata per misurare la metrica di cui sopra: - Punteggio depressione - Centro Studi Epidemiologici - Questionario depressione 20 domande; Punteggio totale 0-40; ≥16 sintomi depressivi sottosoglia |
20 febbraio - 16 aprile 2023
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Miglioramento del burnout
Lasso di tempo: 20 febbraio - 16 aprile 2023
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La seguente metodologia verrà utilizzata per misurare la metrica di cui sopra: - Burnout - Valutazione del burnout di Oldenburg. <2.89 nessun segno o poco di burnout; da 2,89 a 3,51 possono essere a rischio di esaurimento; >3.51 ad altissimo rischio di burnout |
20 febbraio - 16 aprile 2023
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Dr. Steven Grover, MD, McGill University
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Anticipato)
Completamento dello studio (Anticipato)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- CLIN1903
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Descrizione del piano IPD
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