Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

The Online Mood Booster Challenge for å støtte fysisk og mental helse

14. mars 2023 oppdatert av: Steven Grover, MD, McGill University

Sunnere Sammen Mood Booster Challenge

Healthier Together Mood Booster Challenge - For å forbedre mental og fysisk form, samtidig som deltakerne får online utdanning, sporing, sosial tilkobling og tilbakemelding.

Studieoversikt

Status

Rekruttering

Forhold

Mental helse velvære 1

Intervensjon / Behandling

Atferdsmessig: e-helseprogram

Detaljert beskrivelse

Et 8-ukers nettbasert helsefremmende program for å lære strategier og bruke digitale verktøy som vil gi deltakerne et fysisk, mentalt og emosjonelt løft, med trening som fortsatt en nøkkelkomponent i oppdraget.

Hver uke vil deltakerne lære og praktisere evidensbaserte strategier som de vil mestre for å forbedre sin fysiske og mentale helse.

Teknikker vil være fokusert på: å bruke tid på å trene utendørs, praktisere daglig takknemlighet, øve god holdning, bygge sosial tilknytning, dyp pusting, lytte til musikk, begrense tid på sosiale medier og fokus på bedre søvn.

Studietype

Observasjonsmessig

Registrering (Forventet)

500

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Navn: Dr. Steven Grover, MD
Telefonnummer: 223 514-846-7973
E-post: steven.grover@mcgill.ca

Studer Kontakt Backup

Navn: Violette Berberian, B.Sc.., MBA
Telefonnummer: 514-715-2827
E-post: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca

Studiesteder

Canada
- Quebec
  - Montreal, Quebec, Canada, H3A 0G4
    - Rekruttering
    - McGill University
    - Ta kontakt med:
      
      Dr. Steven Grover, MD
      
      Telefonnummer: 514-791-5688
      
      E-post: steven.grover@mcGill.ca
    - Ta kontakt med:
      
      Violette Berberian, B.S.C., MBA
      
      Telefonnummer: 514-715-2827
      
      E-post: violette.berberian@affiliate.mcgill.ca
    - Hovedetterforsker:
      
      Dr. Steven Grover, MD

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

Barn
Voksen
Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Prøvetakingsmetode

Ikke-sannsynlighetsprøve

Studiepopulasjon

McGill University fakultet, ansatte, studenter og inviterte familiemedlemmer

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

Tilknyttet McGill University eller familiemedlem

Eksklusjonskriterier: Ingen

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål	Tiltaksbeskrivelse	Tidsramme
Forbedring av fysisk aktivitetsnivå Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	8 ukers program for å skape sunne vaner med å inkludere økt fysisk aktivitet i dagliglivet. Selvrapporterte fysiske aktivitetsnivåer ved hjelp av International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) (ukentlige metabolske ekvivalenter (METs); bruker et estimat på 4 METs/min moderat trening og 8 METs/min kraftig trening)	20. februar - 16. april 2023
Overholdelse av programmet Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	8-ukers program for å bidra til å endre atferd for å skape sunne vaner. Overholdelse vil bli målt som antall dager med å spore fysisk aktivitetsnivå og svare på spørsmålene om atferdsendring. Mindre enn 7 dager = svært dårlig etterlevelse 7-21 dager = dårlig etterlevelse 22-42 dager = moderat etterlevelse 43-49 dager = god etterlevelse Større enn 49 dager = utmerket etterlevelse	20. februar - 16. april 2023
Forbedring i stress Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metodikk vil bli brukt for å måle beregningen ovenfor: - Stressscore - Opplevd stressskala. 10 spørsmål; Totalscore fra 0 til 40; ≥18 høy stress (1 standardavvik over gjennomsnittet)	20. februar - 16. april 2023
Forbedring i søvn Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metodikk vil bli brukt for å måle beregningen ovenfor: - Søvnresultat - Insomnia Severity Index. 7 spørsmål; Totalscore fra 0 til 28; ≥ 8 subterskel søvnløshet	20. februar - 16. april 2023
Forbedring i humør Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metodikk vil bli brukt for å måle beregningen ovenfor: - Depresjonsscore - Senter for epidemiologiske studier - Depresjonsspørreskjema 20 spørsmål; Totalscore 0-40; ≥16 underterskel depressive symptomer	20. februar - 16. april 2023
Forbedring i utbrenthet Tidsramme: 20. februar - 16. april 2023	Følgende metodikk vil bli brukt for å måle beregningen ovenfor: - Utbrenthet - Oldenburg utbrenthetsvurdering. <2,89 ingen eller lite tegn på utbrenthet; 2,89 til 3,51 kan være i fare for utbrenthet; >3,51 ved svært høy risiko for utbrenthet	20. februar - 16. april 2023

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

McGill University

Etterforskere

Hovedetterforsker: Dr. Steven Grover, MD, McGill University

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

6. februar 2023

Primær fullføring (Forventet)

16. april 2023

Studiet fullført (Forventet)

30. juni 2023

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

13. februar 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

14. mars 2023

Først lagt ut (Faktiske)

16. mars 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)