Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af okklusionstræning på hockeyspillere

31. august 2023 opdateret af: Riphah International University

Effekter af okklusionstræning på hastighed og fysisk præstation hos hockeyspillere

Okklusionstræning er simpelthen en måde at begrænse blodgennemstrømningen i venerne i en arbejdende muskel i håb om at kickstarte nogle større gevinster i muskelstørrelse og styrke. Okklusionstræning udført under hockeytræning på fart og fysisk præstation hos hockeyspillere. Denne træning, også kendt som blodgennemstrømningsbegrænsningstræning, kan defineres som træning af muskler, mens den begrænser blodgennemstrømningen til musklerne og typisk udføres ved at udføre høj intensitet, lav vægt, løft, mens man bruger en form for tourniquet eller bånd for at begrænse blodtilførslen til lemmer trænes.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Denne undersøgelse vil være et randomiseret kontrolleret forsøg, og den samlede stikprøvestørrelse for begge grupper vil være 18 og beregnet ved hjælp af ikke-sandsynlighedsprøvetagningsteknik, og spillerne vil fordele sig i to grupper, kontrolgruppe og eksperimentel gruppe, pr. gruppe prøvestørrelse er 9. Hver vil udføre sessionen til okklusionstræning. Før og efter træningssessioner gennemførte spillerne en række test for at vurdere deres hastighed og fysiske præstation. Okklusionstræning vil hjælpe os med at give en unik, gavnlig træningstilstand til at fremme muskelhypertrofi. I kontrolgruppen vil spillerne udføre generelle øvelsessessioner, og i eksperimentelle sessioner vil spillerne udføre med okklusionstræning, som er blodgennemstrømningstræning (BFR træning skulder, benextension, bicep curls, kaatsu) 4 gange om ugen i 4 uger med 5 sæt af 5 gentagelser og derefter vurderede før- og eftertræningsværdier med vurderingsværktøjer bænkpres, bensquat, benkraft, maksimal sprinttid og pull-ups udført ved 70 % af 1-gentagelses maksimum. Denne træning vil også forbedre og øge muskelstyrken hos spillere.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

18

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Han
  • Atleter med aldersgruppen 19-30 år.
  • Alle spillere, der havde minimum to års erfaring med modstandstræning

Ekskluderingskriterier:

  • Systemiske problemer med ortopædiske problemer, frakturer, neuromuskulære problemer, hjerteproblemer.
  • Spillere med tidligere operationer.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Okklusionstræning
Andet: Okklusionstræning
I eksperimentelle sessioner vil spillerne udføre med okklusionstræning, som er blodgennemstrømningstræning, 4 gange om ugen i 4 uger med 5 sæt af 5 gentagelser og derefter vurderet før-træning og post-træning værdier med vurderingsværktøjer bænkpres, ben squat, ben kraft, maksimal sprinttid. Denne træning vil også forbedre og øge muskelstyrke samt hastighed og fysisk præstation hos spillere.
Aktiv komparator: Generelle øvelser uden okklusion
Andet: Generelle øvelser uden okklusionstræning
Generelle øvelser som bænkpres, squats, maksimal sprint, benkraft uden okklusionstræning

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
SQUATS
Tidsramme: 4 uger
Squat-testen er en enkel, men effektiv måde at overvåge benstyrken på regelmæssig basis. For at udføre denne test en stol eller boks, der får spillernes knæ til at bøje i rette vinkler, når de sidder. Spillerne varmer op i 10 minutter. Spillere står foran en stol, vendt væk fra den, med fødderne i skulderbredde fra hinanden. Spillerne sætter sig på hug, rører let ved stolen med bagsiden, før de rejser sig op igen og gentager denne sekvens af bevægelser, indtil de ikke er i stand til at fortsætte. Assistenten tæller og registrerer antallet af afsluttede squats.
4 uger
BÆNKPRES
Tidsramme: 4 UGER
Formålet med bænkpres-testen er at evaluere en spillers overkropsstyrke. For bænkpres test for hockeyspillere er kravene vægtstang og vægte, vægte og bænk. Denne test kræver, at atleten gennemfører så mange bænkpres som muligt uden hvile. Assistenten vejer og registrerer atletens vægt. Spillerne varmer op i ti minutter. Assistenten belaster vægtstangen med en vægt tæt på spillerne en gentagelses maksimal belastning. Spilleren udfører bænkpres, indtil de ikke er i stand til at fortsætte. Assistenten fungerer som spotter for atleten og tæller antallet af vellykkede bænkpres. Hvis antallet af bænkpres overstiger ti, hviler atleten i ti minutter, assistenten øger vægtstangsvægten, og spilleren gentager testen.
4 UGER
MAKSIMAL TID SPRINT
Tidsramme: 4 UGER
Sprints bruges primært til at teste en spillers acceleration. Max hastighed er direkte forbundet med initial acceleration, så test af sprinttider med mindre startintervaller giver et billede af, om træningen forbedrer accelerationen og dermed max hastigheden. Denne test involverer en 40m sprint med 5m accelerations-/decelerationsrum i hver ende af testbanen. Tidslys er placeret på henholdsvis 5m og 35m. Spillerne skal gennemføre 6 forsøg, hvor hver prøve begynder med 30-sekunders intervaller (0s, 30s, 60s osv.). Elektroniske timing-gates skal sættes op ved 0, 10, 30 og 40m markeringerne. Spillerne starter i en to-punkts stående stilling, med den forreste fod i mellem sættet af kegler placeret ved startlinjen. 3 forsøg er tilladt. Spillere kan fjerne sig selv fra test, når de føler, at de har givet et maksimalt forsøg. Data påkrævet: tid for 10m, 30m og 40m registreret til nærmeste 0,01 sek.
4 UGER
BENKRAFT
Tidsramme: 4 UGER
Power Index er et simpelt mål, der bestemmes ved at beregne kvadratroden af ​​atletens kropsvægt (i pund) og gange den med kvadratroden af ​​deres lodrette spring (i tommer). Drop Jump en test af benstyrke og kraft, som kræver, at atleten afleverer en boks og straks hopper så højt, som de kan. Standing Long (Bred) Jump Test: Hop fra to ben for maksimal distance, et mål for benkraft. Vertical Jump Test kan udføres for at måle benkraft.
4 UGER

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

25. januar 2023

Primær færdiggørelse (Anslået)

15. september 2023

Studieafslutning (Anslået)

22. oktober 2023

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

18. april 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

31. august 2023

Først opslået (Faktiske)

1. september 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

1. september 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

31. august 2023

Sidst verificeret

1. august 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR&AHS/23/0403

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner