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Efectos del entrenamiento de oclusión en jugadores de hockey

31 de agosto de 2023 actualizado por: Riphah International University

Efectos del entrenamiento de oclusión sobre la velocidad y el rendimiento físico en jugadores de hockey

El entrenamiento de oclusión es simplemente una forma de restringir el flujo sanguíneo en las venas de un músculo que trabaja con la esperanza de impulsar mayores ganancias en el tamaño y la fuerza del músculo. Entrenamiento de oclusión realizado durante el entrenamiento de hockey sobre la velocidad y el rendimiento físico de jugadores de hockey. Este entrenamiento, también conocido como entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo, se puede definir como el entrenamiento de los músculos mientras se limita el flujo sanguíneo a los músculos y, por lo general, se realiza realizando levantamientos de alta intensidad y bajo peso mientras se usa algún tipo de torniquete o banda para limitar el suministro de sangre. miembro que se está entrenando.

Descripción general del estudio

Estado

Reclutamiento

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Este estudio será una prueba controlada aleatoria y el tamaño total de la muestra de ambos grupos será 18 y se calculará mediante una técnica de muestreo no probabilístico y los jugadores se distribuirán en dos grupos, grupo de control y grupo experimental, por grupo el tamaño de la muestra es 9. Cada uno realizará la sesión de entrenamiento de oclusión. Antes y después de los entrenamientos, los jugadores realizaron una serie de pruebas para evaluar su velocidad y rendimiento físico. El entrenamiento de oclusión nos ayudará a proporcionar un modo de entrenamiento beneficioso único para promover la hipertrofia muscular. En el grupo de control, los jugadores realizarán sesiones de ejercicios generales y en las sesiones experimentales, los jugadores realizarán entrenamiento de oclusión, que es entrenamiento de resistencia al flujo sanguíneo (entrenamiento BFR de hombros, extensión de piernas, flexiones de bíceps, kaatsu) 4 veces por semana durante 4 semanas con 5 series de 5 repeticiones y luego evaluaron los valores previos y posteriores al entrenamiento con herramientas de evaluación de press de banca, sentadillas con piernas, potencia de piernas, tiempo máximo de sprint y dominadas realizadas al 70% de 1 repetición máxima. Este entrenamiento también mejorará y aumentará la fuerza muscular de los jugadores.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Estimado)

18

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Estudio Contacto

Ubicaciones de estudio

  • Pakistán
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistán, 54000
        • Reclutamiento
        • Pakistan sports board
        • Contacto:
        • Contacto:

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Adulto

Acepta Voluntarios Saludables

No

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Masculino
  • Atletas con grupo de edad de 19 a 30 años.
  • Todos los jugadores que tuvieran un mínimo de dos años de experiencia en entrenamiento de resistencia.

Criterio de exclusión:

  • Problemas sistémicos con problemas ortopédicos, fracturas, problemas neuromusculares, problemas cardíacos.
  • Jugadores con antecedentes de cirugía previa.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Tratamiento
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Entrenamiento de oclusión
Otro: Entrenamiento de oclusión
En las sesiones experimentales, los jugadores realizarán un entrenamiento de oclusión, que es un entrenamiento de resistencia al flujo sanguíneo, 4 veces por semana durante 4 semanas con 5 series de 5 repeticiones y luego evaluarán los valores previos y posteriores al entrenamiento con herramientas de evaluación: press de banca, sentadilla con piernas, potencia, máximo tiempo de sprint. Este entrenamiento también mejorará y aumentará la fuerza muscular así como la velocidad y el rendimiento físico de los jugadores.
Comparador activo: Ejercicios generales sin oclusión.
Otro: Ejercicios generales sin entrenamiento de oclusión.
Ejercicios generales como press de banca, sentadillas, sprint máximo, potencia de piernas sin entrenamiento de oclusión.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
SENTADILLAS
Periodo de tiempo: 4 semanas
La prueba de sentadillas es una forma sencilla pero eficaz de controlar la fuerza de las piernas de forma regular. Para realizar esta prueba se utiliza una silla o caja que haga que las rodillas de los jugadores se doblen en ángulo recto cuando están sentados. Los jugadores calientan durante 10 minutos. Los jugadores se paran frente a una silla, de espaldas a ella, con los pies separados a la altura de los hombros. Los jugadores se agachan, tocando ligeramente la silla con el trasero antes de volver a levantarse y repiten esta secuencia de movimientos hasta que no pueden continuar. El asistente cuenta y registra el número de sentadillas completadas.
4 semanas
PRESS DE BANCO
Periodo de tiempo: 4 SEMANAS
El objetivo de la prueba de press de banca es evaluar la fuerza de la parte superior del cuerpo de un jugador. Para la prueba de press de banca para jugadores de hockey, los requisitos son barra y pesas, báscula y banco. Esta prueba requiere que el atleta complete tantos press de banca como sea posible sin descanso. El asistente pesa y registra el peso del deportista. Los jugadores calientan durante diez minutos. El asistente carga la barra con un peso cercano al de los jugadores con una carga máxima de repetición. El jugador realiza press de banca hasta que no puede continuar. El asistente actúa como observador del atleta y cuenta el número de press de banca exitosos. Si el número de press de banca supera los diez, el atleta descansa durante diez minutos, el asistente aumenta el peso de la barra y el jugador repite la prueba.
4 SEMANAS
SPRINT DE TIEMPO MÁXIMO
Periodo de tiempo: 4 SEMANAS
Los sprints se utilizan principalmente para probar la aceleración de un jugador. La velocidad máxima está directamente relacionada con la aceleración inicial, por lo que probar los tiempos de sprint en intervalos iniciales más pequeños da una idea de si el entrenamiento está mejorando la aceleración y, por lo tanto, la velocidad máxima. Esta prueba implica un sprint de 40 m con espacios de aceleración/desaceleración de 5 m en cada extremo de la pista de prueba. Las luces de sincronización se colocan a 5 my 35 m respectivamente. Los jugadores deben completar 6 pruebas, y cada prueba comienza en intervalos de 30 segundos (0, 30, 60, etc.). Las puertas de cronometraje electrónico se instalarán en las marcas de 0, 10, 30 y 40 m. Los jugadores comienzan en una posición de pie de dos puntos, con el pie delantero entre el conjunto de conos colocados en la línea de salida. Se permiten 3 intentos. Los jugadores pueden retirarse de las pruebas una vez que sientan que han hecho un intento máximo. Datos requeridos: tiempo de 10 m, 30 m y 40 m registrado con una precisión de 0,01 s.
4 SEMANAS
PODER DE LAS PIERNAS
Periodo de tiempo: 4 SEMANAS
El índice de potencia es una medida sencilla que se determina calculando la raíz cuadrada del peso corporal del atleta (en libras) y multiplicándola por la raíz cuadrada de su salto vertical (en pulgadas). Drop Jump es una prueba de fuerza y ​​potencia de las piernas que requiere que el atleta deje caer una caja e inmediatamente salte lo más alto que pueda. Prueba de salto largo (ancho) de pie: salta con dos piernas para una distancia máxima, una medida de la potencia de las piernas. La prueba de salto vertical se puede realizar para medir la potencia de las piernas.
4 SEMANAS

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

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Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

25 de enero de 2023

Finalización primaria (Estimado)

15 de septiembre de 2023

Finalización del estudio (Estimado)

22 de octubre de 2023

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

18 de abril de 2023

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

31 de agosto de 2023

Publicado por primera vez (Actual)

1 de septiembre de 2023

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

1 de septiembre de 2023

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

31 de agosto de 2023

Última verificación

1 de agosto de 2023

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • REC/RCR&AHS/23/0403

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

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