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Effetti dell'addestramento all'occlusione sui giocatori di hockey

31 agosto 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti dell'allenamento con l'occlusione sulla velocità e sulle prestazioni fisiche nei giocatori di hockey

L’allenamento occlusivo è semplicemente un modo per limitare il flusso sanguigno nelle vene di un muscolo che lavora nella speranza di dare il via a guadagni maggiori in termini di dimensioni e forza muscolare. Allenamento di occlusione eseguito durante l'allenamento di hockey sulla velocità e sulle prestazioni fisiche dei giocatori di hockey. Questo allenamento, noto anche come allenamento con restrizione del flusso sanguigno, può essere definito come l'allenamento dei muscoli limitando il flusso sanguigno ai muscoli e tipicamente eseguito eseguendo sollevamenti ad alta intensità e con basso peso mentre si utilizza una qualche forma di laccio emostatico o fascia per limitare l'afflusso di sangue ai muscoli. arto in allenamento.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio sarà uno studio controllato randomizzato e la dimensione totale del campione di entrambi i gruppi sarà di 18 persone e sarà calcolata attraverso la tecnica di campionamento non probabilistico e i giocatori verranno suddivisi in due gruppi, gruppo di controllo e gruppo sperimentale, la dimensione del campione per gruppo è 9. Ciascuno eseguirà la sessione per l'addestramento all'occlusione. Prima e dopo gli allenamenti i giocatori hanno effettuato una serie di test per valutare la loro velocità e prestazione fisica. L'allenamento occlusivo ci aiuterà a fornire una modalità di allenamento benefica unica per promuovere l'ipertrofia muscolare. Nel gruppo di controllo i giocatori eseguiranno sessioni di esercizi generali e nelle sessioni sperimentali i giocatori si esibiranno con un allenamento di occlusione che è un allenamento di resistenza al flusso sanguigno (allenamento BFR spalla, estensione della gamba, riccioli bicipiti, kaatsu) 4 volte a settimana per 4 settimane con 5 serie da 5 ripetizioni e quindi valutare i valori pre-allenamento e post-allenamento con strumenti di valutazione panca, leg squat, potenza delle gambe, tempo massimo di sprint e trazioni eseguite al 70% del massimo di 1 ripetizione. Questo allenamento migliorerà e aumenterà anche la forza muscolare dei giocatori.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

18

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Maschio
  • Atleti con fascia di età compresa tra 19 e 30 anni.
  • Tutti i giocatori che hanno avuto almeno due anni di esperienza nell'allenamento di resistenza

Criteri di esclusione:

  • Problemi sistemici con problemi ortopedici, fratture, problemi neuromuscolari, problemi cardiaci.
  • Giocatori con precedenti di interventi chirurgici.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Formazione sull'occlusione
Altro: Formazione sull'occlusione
Nelle sessioni sperimentali i giocatori si esibiranno con un allenamento di occlusione che è un allenamento di resistenza al flusso sanguigno, 4 volte a settimana per 4 settimane con 5 serie da 5 ripetizioni e poi valuteranno i valori pre-allenamento e post-allenamento con strumenti di valutazione panca, leg squat, leg potenza, tempo massimo di sprint. Questo allenamento migliorerà e aumenterà anche la forza muscolare, la velocità e le prestazioni fisiche dei giocatori.
Comparatore attivo: Esercizi generali senza occlusione
Altro: Esercizi generali senza allenamento all'occlusione
Esercizi generali come panca, squat, sprint massimo, potenza delle gambe senza allenamento con occlusione

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
SQUAT
Lasso di tempo: 4 settimane
Il test degli squat è un modo semplice ma efficace per monitorare regolarmente la forza delle gambe. Per condurre questo test è necessaria una sedia o una scatola che faccia piegare le ginocchia dei giocatori ad angolo retto quando sono seduti. I giocatori si riscaldano per 10 minuti. I giocatori stanno di fronte a una sedia, di fronte ad essa, con i piedi alla larghezza delle spalle. I giocatori si accovacciano, toccando leggermente la sedia con il sedere prima di rialzarsi e ripetere questa sequenza di movimenti finché non sono in grado di continuare. L'assistente conta e registra il numero di squat completati.
4 settimane
PANCA
Lasso di tempo: 4 SETTIMANE
L'obiettivo del test della panca è valutare la forza della parte superiore del corpo di un giocatore. Per il test di distensione su panca per i giocatori di hockey i requisiti sono bilanciere e pesi, bilancia e panca. Questo test richiede che l'atleta completi il ​​maggior numero possibile di distensioni su panca senza riposo. L'assistente pesa e registra il peso dell'atleta. I giocatori si riscaldano per dieci minuti. L'assistente carica il bilanciere con un peso vicino al carico massimo di una ripetizione del giocatore. Il giocatore esegue le distensioni su panca finché non è in grado di continuare. L'assistente funge da osservatore per l'atleta e conta il numero di distensioni su panca riuscite. Se il numero di distensioni su panca supera dieci, l'atleta riposa per dieci minuti, l'assistente aumenta il peso del bilanciere e il giocatore ripete il test.
4 SETTIMANE
SPRINT AL TEMPO MASSIMO
Lasso di tempo: 4 SETTIMANE
Gli sprint vengono utilizzati principalmente per testare l'accelerazione del giocatore. La velocità massima è direttamente collegata all'accelerazione iniziale, quindi testare i tempi di sprint a intervalli iniziali più piccoli fornisce un quadro se l'allenamento sta migliorando l'accelerazione e quindi la velocità massima. Questo test prevede uno sprint di 40 metri con spazi di accelerazione/decelerazione di 5 metri su entrambe le estremità della pista di prova. Le luci di cronometraggio sono posizionate rispettivamente a 5 e 35 metri. I giocatori devono completare 6 prove, ciascuna delle quali inizia a intervalli di 30 secondi (0, 30, 60, ecc.). I cancelli elettronici di cronometraggio devono essere posizionati ai segni 0, 10, 30 e 40 metri. I giocatori iniziano in una posizione eretta su due punti, con il piede anteriore tra i coni posizionati sulla linea di partenza. Sono consentiti 3 tentativi. I giocatori possono ritirarsi dal test una volta che sentono di aver dato il massimo tentativo. Dati richiesti: tempo per 10 m, 30 m e 40 m registrato con l'approssimazione di 0,01 secondi.
4 SETTIMANE
POTENZA DELLE GAMBE
Lasso di tempo: 4 SETTIMANE
Il Power Index è una misura semplice che viene determinata calcolando la radice quadrata del peso corporeo dell'atleta (in libbre) e moltiplicandola per la radice quadrata del salto verticale (in pollici). Drop Jump: una prova di forza e potenza delle gambe che richiede all'atleta di lasciare cadere una scatola e saltare immediatamente più in alto possibile. Test di salto lungo (ampio) in piedi: salta con due gambe per la distanza massima, una misura della potenza delle gambe. Il test del salto verticale può essere eseguito per misurare la potenza delle gambe.
4 SETTIMANE

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

25 gennaio 2023

Completamento primario (Stimato)

15 settembre 2023

Completamento dello studio (Stimato)

22 ottobre 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

18 aprile 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

31 agosto 2023

Primo Inserito (Effettivo)

1 settembre 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

1 settembre 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

31 agosto 2023

Ultimo verificato

1 agosto 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR&AHS/23/0403

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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