遮挡训练对曲棍球运动员的影响
2023年8月31日 更新者：Riphah International University
遮挡训练对曲棍球运动员速度和身体表现的影响
闭塞训练只是限制工作肌肉静脉中血流的一种方法，希望能在肌肉尺寸和力量上获得更大的增长。
在冰球训练期间对冰球运动员的速度和身体表现进行遮挡训练。
这种训练也称为血流限制训练，可以定义为在限制流向肌肉的血液的同时限制肌肉的训练，通常通过进行高强度、低重量的举重，同时使用某种形式的止血带或带子来限制血液供应来完成。肢体正在接受训练。
研究概览
详细说明
本研究将是一项随机对照试验，两组总样本量为18个，通过非概率抽样技术计算，将参与者分为两组，对照组和实验组，每组样本量为9个。
每个人都将执行咬合训练课程。
训练前后，球员们完成了一系列测试，以评估他们的速度和身体表现。
咬合训练将帮助我们为促进肌肉肥大提供独特的有益训练模式。
在对照组中，选手将进行一般练习，在实验课程中，选手将进行闭塞训练，即血流阻力训练（BFR 训练肩部、腿部伸展、二头肌弯举、加压训练），每周 4 次，持续 4 周，共 5 组，每组 5 次重复次数，然后使用评估工具卧推、腿部深蹲、腿部力量、最大冲刺时间和引体向上评估训练前和训练后的值，并在 1 次重复最大值的 70% 时进行。
这种训练还将改善和增加球员的肌肉力量。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
18
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Imran Amjad, PHD
- 电话号码：03324390125
- 邮箱：imran.amjad@riphah.edu.pk
学习地点
-
-
Punjab
-
Lahore、Punjab、巴基斯坦、54000
- 招聘中
- Pakistan sports board
-
接触：
- Amna Shahid, t-DPT
- 电话号码：03344512823
- 邮箱：amna.shahid@riphah.edu.pk
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接触：
- Saroosh Sadia, MS-SPT
- 电话号码：03015007006
- 邮箱：saroosh.sadia0304@gmail.com
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 男性
- 年龄组为19-30岁的运动员。
- 所有具有至少两年抗阻训练经验的球员
排除标准：
- 骨科问题、骨折、神经肌肉问题、心脏问题等系统性问题。
- 之前有手术史的球员。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：咬合训练
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在实验课程中，选手将进行闭塞训练，即血流阻力训练，每周 4 次，持续 4 周，共 5 组，每组 5 次重复，然后使用评估工具卧推、腿部深蹲、腿部评估训练前和训练后的值。力量、最大冲刺时间。这种训练还将改善和提高运动员的肌肉力量以及速度和身体表现。
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有源比较器：无遮挡的一般练习
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一般练习，如卧推、深蹲、最大冲刺、无遮挡训练的腿部力量
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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深蹲
大体时间：4周
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深蹲测试是一种简单而有效的定期监测腿部力量的方法。
为了进行这项测试，需要一张椅子或盒子，让玩家在坐着时膝盖弯曲成直角。
球员们进行了10分钟的热身。
玩家站在椅子前，背对椅子，双脚分开与肩同宽。
队员蹲下，背部轻轻触碰椅子，然后站起来，重复这一系列动作，直到无法继续为止。助手统计并记录完成的深蹲次数。
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4周
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卧推
大体时间：4周
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卧推测试的目的是评估运动员的上半身力量。
对于曲棍球运动员的卧推测试，要求有杠铃和重量、体重秤和卧推凳。
这项测试要求运动员在不休息的情况下完成尽可能多的卧推。
助理称量并记录运动员的体重。
运动员热身十分钟。助理给杠铃加载接近运动员一次重复最大负荷的重量。
球员进行卧推直到无法继续为止。
助理充当运动员的观察员并计算成功卧推的次数。
如果卧推次数超过十次，则运动员休息十分钟，助手增加杠铃重量，运动员重复测试。
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4周
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最大冲刺时间
大体时间：4周
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冲刺主要用于测试玩家的加速度。
最大速度与初始加速度直接相关，因此以较小的初始间隔测试冲刺时间可以了解训练是否提高了加速度，从而提高了最大速度。
本次测试涉及40m冲刺，测试跑道两端各有5m加减速空间。
定时灯分别放置在5m和35m处。
玩家必须完成 6 次试验，每次试验以 30 秒的间隔（0 秒、30 秒、60 秒等）开始。
电子计时门将设置在 0、10、30 和 40m 标记处。 选手以两点站立姿势开始，前脚放在起跑线的一组锥体之间。
允许 3 次尝试。
一旦玩家觉得自己已经付出了最大的尝试，他们就可以退出测试。
所需数据：记录 10m、30m 和 40m 的时间，精确到 0.01 秒。
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4周
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腿部力量
大体时间：4周
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功率指数是一个简单的衡量标准，通过计算运动员体重（以磅为单位）的平方根并将其乘以垂直弹跳（以英寸为单位）的平方根来确定。
跌落跳是一项腿部力量和力量的测试，要求运动员放下箱子并立即跳得尽可能高。
站立长（宽）跳测试：从两条腿上跳下最大距离，衡量腿部力量。
可以进行垂直弹跳测试来测量腿部力量。
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4周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Amna Shahid, t-DPT、Riphah International University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年1月25日
初级完成 (估计的)
2023年9月15日
研究完成 (估计的)
2023年10月22日
研究注册日期
首次提交
2023年4月18日
首先提交符合 QC 标准的
2023年8月31日
首次发布 (实际的)
2023年9月1日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2023年9月1日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年8月31日
最后验证
2023年8月1日
更多信息
与本研究相关的术语
关键字
其他研究编号
- REC/RCR&AHS/23/0403
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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咬合训练的临床试验
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Mental Health Services in the Capital Region, DenmarkCopenhagen Trial Unit, Center for Clinical Intervention Research; Center for Clinical Intervention...完全的