Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af højintensiv intervaltræning og klyngetræning på hastighed, eksplosiv styrke og funktionel ydeevne

9. november 2023 opdateret af: Riphah International University

Sammenlignende effekter af højintensiv intervaltræning og klyngetræning på hastighed, eksplosiv styrke og funktionel præstation hos fodboldspillere.

Højintensiv intervaltræning har været gavnligt i mange sportsgrene og forbedret resultaterne af fysisk træning markant. Derfor er det gradvist blevet implementeret blandt fodboldspillerne. Et Cluster Set (CS) er et sæt, der er blevet opdelt i mindre blokke af gentagelser med inklusion af korte intra-sæt pauser eller en omorganisering af pauserne mellem gentagelser. Den oprindelige antagelse er, at dette design ville tilbyde en overlegen stigning i træningskvaliteten med potentiale til at opretholde eller forbedre ydeevnen og muliggøre større belastninger, hvilket fører til stærkere præstationstilpasninger. Formålet med undersøgelsen er at sammenligne effekterne af højintensiv intervaltræning og klyngetræning på fart, eksplosiv styrke og funktionel præstation hos fodboldspillere.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Formålet med undersøgelsen er at bestemme virkningerne af højintensiv intervaltræning og klyngetræning på hastighed, eksplosiv styrke og funktionel præstation hos fodboldspillere. Dette er randomiseret klinisk forsøg, der vil blive udført i fodboldklubben, den pakistanske sportsklub Lahore. Ikke-sandsynlighed bekvem prøvetagningsteknik vil blive brugt til at indsamle data. Undersøgelsen vil blive afsluttet om 6 måneder efter godkendelsen af ​​den etiske komité for RCRS & Allied Health Sciences. Det samlede antal deltagere vil være 54, i gruppe A vil deltagerne være 27, i gruppe B vil deltagerne være 27. Ydeevne, hastighed og styrke vil blive målt ved hjælp af henholdsvis FMS, 30-meters hastighedstest og vertikal springtest. Deltagerne vil blive delt op i to grupper. Gruppe A vil modtage intervaltræning med høj intensitet (HIIT) og gruppe B vil modtage klyngetræning. Træningsprogrammet vil blive gennemført i 6 uger, og data vil blive indsamlet før og efter træningssessionen. Dataene vil blive indtastet og analyseret ved hjælp af SPSS version 25 og Shapiro wilk test vil blive anvendt til at bestemme normaliteten af ​​dataene. Hvis data vil være normalfordelt, vil en parametrisk type statistisk test blive anvendt, mens hvis dataene ikke vil være normalfordelt, vil en ikke-parametrisk type test blive anvendt.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

54

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 52254
        • Rekruttering
        • PSB-Coaching Centre, Lahore

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • • Mandlige spillere

    • Alder mellem 18-30 år
    • Mindst 1 års fodbolderfaring

Ekskluderingskriterier:

  • • Personer med en skade i underekstremiteterne

    • Vestibulære problemer
    • Visuelle problemer
    • Personer, der har haft hjernerystelse inden for de seneste 6 måneder

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Tabata træning
HIIT træningsprogrammer følger Tabata-protokollen. Denne protokol blev oprettet med det formål at forbedre de aerobe og anaerobe egenskaber ud over tærsklen (anaerob). Det består af at udføre syv eller otte gentagelser med maksimal intensitet, skiftevis med ti sekunders passiv restitution. Serien varer cirka fire minutter (240 sek.). I betragtning af intensiteten af ​​Tabata-protokollen er det nødvendigt at afslutte træningen med en nedkøling på mindst 10-15 minutter. Det inkluderer øvelser som push-ups, split squats, box jumps, burpees, hoppereb, jumping jacks og mere. Dette træningsprogram, der varede omkring 20 minutter, blev gentaget tre gange om ugen i i alt 6 uger. Varigheden af ​​denne type arbejde er ikke tilfældig. Faktisk er det videnskabeligt fastslået, at det først efter denne periode er muligt at finde væsentlige forbedringer i hastighed, styrke og funktionel aktivitet
Andet: Tabata træning
Dette træningsprogram, der varede omkring 20 minutter, blev gentaget tre gange om ugen i i alt 6 uger.
Eksperimentel: Klyngetræning
Klyngetræningen består af squat, leg extension, leg curl, hæl raise, French curl, barbell curl, Bænkpres, Incline bænkpres, bag nakkepres med vægtstang, Overheadpres med vægtstang. Bevægelserne blev udført i 3 sæt, hvor hvert sæt indeholdt 9 gentagelser med 60-90 sekunders hvile mellem hvert to sæt. Hver træningssession bestod af tre trin: Opvarmning Grundtræning og Nedkøling. Begge grupper udførte første og tredje etape på 10 minutter
Andet: Klyngetræning
Bevægelserne blev udført i 3 sæt, hvor hvert sæt indeholdt 9 gentagelser med 60-90 sekunders hvile mellem hvert to sæt.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
FMS (Functional Movement Screen)
Tidsramme: Før og 6 uger efter
FMS vurderer syv grundlæggende bevægelsesmønstre, der kræver mobilitet og stabilitet af krop og lemmer. Disse syv bevægelser inkluderer 1) Deep squat (DS) 2) Hurdle step (HS) 3) In-line lunge (IL) 4) Aktiv lige benløft (ASLR) 5) Trunk push-up (TP) 6) Rotationsstabilitet (RS) og 7) Skuldermobilitet. Hver bevægelse i FMS er vurderet af en bedømmer fra 0 til 3 baseret på deres evne til at udføre bevægelserne uden kompenserende handlinger.
Før og 6 uger efter
30 METER SPRINTEST
Tidsramme: Før og 6 uger efter
Formålet med denne test er at bestemme acceleration, maksimal løbehastighed og hastighedsudholdenhed, afhængigt af distancen. Testen går ud på at løbe en enkelt maksimal sprint over 30 meter, med tiden registreret.
Før og 6 uger efter
DEN VERTIKALE HOPPETEST
Tidsramme: Før og 6 uger efter
En lodret spring-testmåler bruges til at udføre testen. Ansøgere skal stå med deres fødder i niveau og hoftebredde fra hinanden under testmåleren, med deres dominerende side tættere på måleren. Personen hæver derefter sin dominerende arm og fingre lodret over hovedet. På testmåleren indstillede testbedømmeren derefter ansøgerens rækkeviddehøjde til nul (0). Springet skal udføres med begge fødder fladt på jorden uden at tage et skridt eller løbe op fra startpositionen. For at beskytte deres underekstremiteter skal kandidater lette og lande med begge fødder. Kun to (2) forsøg er tilladt for ansøgere, der skal springe 30 cm eller mere.
Før og 6 uger efter

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Arslan Sarwar, DPT, Study Principal Investigator

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

3. august 2023

Primær færdiggørelse (Anslået)

3. januar 2024

Studieafslutning (Anslået)

3. januar 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

9. november 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

9. november 2023

Først opslået (Anslået)

14. november 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Anslået)

14. november 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

9. november 2023

Sidst verificeret

1. november 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR & AHS/23/0431

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Højintensiv intervaltræning

Kliniske forsøg med Tabata træning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Tunisia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

3
Abonner