Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Effecten van intervaltraining met hoge intensiteit en clustertraining op snelheid, explosieve kracht en functionele prestaties

9 november 2023 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijkende effecten van intervaltraining met hoge intensiteit en clustertraining op snelheid, explosieve kracht en functionele prestaties bij voetbalspelers.

Intervaltraining met hoge intensiteit is in veel sporten nuttig geweest en heeft de resultaten van fysieke training aanzienlijk verbeterd. Bijgevolg is het geleidelijk geïmplementeerd onder de voetballers. Een Cluster Set (CS) is een set die is opgedeeld in kleinere blokken met herhalingen, waarbij korte pauzes tussen de sets zijn opgenomen of een reorganisatie van de pauzes tussen herhalingen. De initiële aanname is dat dit ontwerp een superieure stijging van de trainingskwaliteit zou bieden met het potentieel om de prestaties te behouden of te verbeteren en grotere belastingen mogelijk te maken, wat leidt tot sterkere prestatieaanpassingen. Het doel van het onderzoek is om de effecten van hoge intensiteit intervaltraining en clustertraining op snelheid, explosieve kracht en functionele prestaties bij voetballers te vergelijken.

Studie Overzicht

Toestand

Werving

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Het doel van het onderzoek is om de effecten van intervaltraining met hoge intensiteit en clustertraining op snelheid, explosieve kracht en functionele prestaties bij voetballers te bepalen. Dit is een gerandomiseerde klinische studie die zal worden uitgevoerd bij de Pakistaanse sportclub Lahore. Er zal gebruik worden gemaakt van een niet-waarschijnlijkheidsbemonsteringstechniek om gegevens te verzamelen. Het onderzoek zal binnen zes maanden worden afgerond na goedkeuring door de ethische commissie van RCRS & Allied Health Sciences. Het totale aantal deelnemers zal 54 zijn, in groep A zullen de deelnemers 27 zijn, in groep B zullen de deelnemers 27 zijn. Prestaties, snelheid en kracht worden gemeten met behulp van respectievelijk FMS, 30-meter snelheidstest en verticale sprongtest. De deelnemers worden in twee groepen verdeeld. Groep A krijgt intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) en groep B krijgt clustertraining. Het trainingsprogramma duurt 6 weken en er worden gegevens verzameld vóór en na de training. De gegevens worden ingevoerd en geanalyseerd met behulp van SPSS versie 25 en de Shapiro Wilk-test wordt toegepast om de normaliteit van de gegevens te bepalen. Als de gegevens normaal verdeeld zijn, wordt een parametrische statistische test toegepast, terwijl als de gegevens niet normaal verdeeld zijn, een niet-parametrische test wordt toegepast.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

54

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studiecontact

Studie Locaties

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 52254
        • Werving
        • PSB-Coaching Centre, Lahore

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • • Mannelijke spelers

    • Leeftijd tussen 18-30 jaar
    • Minimaal 1 jaar voetbalervaring

Uitsluitingscriteria:

  • • Personen met letsel aan de onderste ledematen

    • Vestibulaire problemen
    • Visuele problemen
    • Personen die in de afgelopen zes maanden een hersenschudding hebben gehad

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ander
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Tabata-training
HIIT-trainingsprogramma's volgen het Tabata-protocol. Dit protocol is gemaakt met als doel de aerobe en anaerobe kenmerken voorbij de drempelwaarde (anaëroob) te verbeteren. Het bestaat uit het uitvoeren van zeven of acht herhalingen op maximale intensiteit, afgewisseld met tien seconden passief herstel. De serie duurt ongeveer vier minuten (240 sec). Gezien de intensiteit van het Tabata-protocol is het noodzakelijk om de training af te ronden met een cool-down van minimaal 10-15 minuten. Het bevat oefeningen zoals push-ups, split squats, box jumps, burpees, touwtjespringen, jump jacks en meer. Dit trainingsprogramma, dat ongeveer 20 minuten duurde, werd drie keer per week herhaald gedurende in totaal 6 weken. De duur van dit soort werk is niet toevallig. Het is zelfs wetenschappelijk vastgesteld dat het pas na deze periode mogelijk is om significante verbeteringen in snelheid, kracht en functionele activiteit te vinden.
Ander: Tabata-training
Dit trainingsprogramma, dat ongeveer 20 minuten duurde, werd drie keer per week herhaald gedurende in totaal 6 weken.
Experimenteel: Clustertraining
De clustertraining bestaat uit squat, leg extension, leg curl, heel raise, French curl, barbell curl, bench press, inclline bench press, Behind the neck press met barbell, overhead press met barbell. De bewegingen werden uitgevoerd in 3 sets, waarbij elke set 9 herhalingen bevatte met 60-90 seconden rust tussen elke twee sets. Elke trainingssessie bestond uit drie stappen: Opwarming Basistraining en Cool-down. Beide groepen voerden de eerste en de derde etappe uit in 10 minuten
Ander: Clusteropleiding
De bewegingen werden uitgevoerd in 3 sets, waarbij elke set 9 herhalingen bevatte met 60-90 seconden rust tussen elke twee sets.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
FMS (functioneel bewegingsscherm)
Tijdsspanne: Voor en 6 weken na
De FMS beoordeelt zeven fundamentele bewegingspatronen die mobiliteit en stabiliteit van lichaam en ledematen vereisen. Deze zeven bewegingen omvatten de 1) Deep squat (DS) 2) Hurdle step (HS) 3) Inline lunge (IL) 4) Actieve straight leg raise (ASLR) 5) Trunk push-up (TP) 6) Roterende stabiliteit (RS) en 7) Schoudermobiliteit. Elke beweging in het FMS wordt door een beoordelaar beoordeeld van 0 tot 3 op basis van hun vermogen om de bewegingen uit te voeren zonder compenserende acties.
Voor en 6 weken na
30 METER SPRINTTEST
Tijdsspanne: Voor en 6 weken na
Het doel van deze test is het bepalen van de acceleratie, maximale loopsnelheid en snelheidsuithoudingsvermogen, afhankelijk van de afgelegde afstand. De test omvat het uitvoeren van één maximale sprint over 30 meter, waarbij de tijd wordt geregistreerd.
Voor en 6 weken na
DE VERTICALE SPRINGTEST
Tijdsspanne: Voor en 6 weken na
Voor het uitvoeren van de test wordt een verticale sprongtestmeter gebruikt. Aanvragers moeten met hun voeten horizontaal en op heupbreedte uit elkaar onder de testmeter staan, met hun dominante kant dichter bij de meter. De persoon heft vervolgens zijn dominante arm en vingers verticaal boven zijn hoofd. Op de testmeter stelde de testbeoordelaar vervolgens de reikhoogte van de kandidaat in op nul (0). De sprong moet worden gedaan met beide voeten plat op de grond, zonder een stap te zetten of vanuit de startpositie op te rennen. Om hun onderste ledematen te beschermen, moeten kandidaten met beide voeten opstijgen en landen. Er zijn slechts twee (2) pogingen toegestaan ​​voor kandidaten die 30 cm of meer moeten springen.
Voor en 6 weken na

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Arslan Sarwar, DPT, Study Principal Investigator

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

3 augustus 2023

Primaire voltooiing (Geschat)

3 januari 2024

Studie voltooiing (Geschat)

3 januari 2024

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

9 november 2023

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

9 november 2023

Eerst geplaatst (Geschat)

14 november 2023

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Geschat)

14 november 2023

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

9 november 2023

Laatst geverifieerd

1 november 2023

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/RCR & AHS/23/0431

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Hoge intensiteit interval training

Klinische onderzoeken op Tabata-training

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Vietnam

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

3
Abonneren