Fysisk læsefærdighedsbaseret intervention for ældre voksne

Ældre voksne, der er fysisk læsekyndige, kan effektivt tilpasse sig fysiske udfordringer forbundet med skader, kronisk sygdom og aldring, og demonstrere en karakteristisk evne til at bevare deres uafhængighed i en længere periode sammenlignet med dem, der deltager i mindre fysisk aktivitet. Ældre voksne, der er fysisk læsefærdige, kan tilpasse sig udfordringer forbundet med skader, kronisk sygdom og aldring, og derved bevare deres uafhængighed i en længere periode sammenlignet med dem, der dyrker mindre fysisk aktivitet. Set gennem linsen af ​​fysisk læsefærdighed justerer og modificerer succesrige ældre dygtigt deres aktiviteter ved at anvende alderstilpasning og fysisk kompetence. De opnår dette ved at optimere deres valg med hensyn til motivation og nydelse af bevægelse, i sidste ende maksimere deres succes, booste selvtillid og opretholde højere funktionsniveauer på tværs af alle dimensioner. Udvikling af fysisk læsefærdighed er således i overensstemmelse med målet om at fremme sund aldring, hvilket øger udsigterne for generel velvære gennem hele levetiden. Dette er funderet i forståelsen af, at en aktiv livsstil fra starten bidrager til at bevare uafhængighed og en positiv indvirkning på befolkningens sundhed.

Denne undersøgelse forsøger at introducere en begrebsramme for fysisk læsefærdighed gennem en Fysisk Literacy Baseret Intervention (PLBI), der giver ældre voksne mulighed for at udvikle gode træningsvaner med udvikling af daglige adfærdsvaner. Baseret på den enkeltes unikke fysiske læsefærdighedsrejse og livsstil vil den foreslåede undersøgelse tilbyde ældre en meningsfuld måde at opnå aktiv aldring på og tilskynde dem til at realisere deres fysiske læsefærdighedsrejse senere i livet. Beviser har vist, at motion er forbundet med bedre fysisk og mental sundhed hos ældre voksne, og at motion sammen med andre er mere tilbøjelige til at føre til en tilstrækkelig mængde fysisk aktivitet. Efter denne undersøgelse forventes det, at ældre mennesker også vil opmuntre deres jævnaldrende i lokalsamfundet til at deltage i fysisk aktivitet.

Fordelene ved fysisk aktivitet for sundheden er bredt anerkendt. Begrebet fysisk læsefærdighed er blevet udråbt som en nøglekomponent i etableringen af ​​livslang tilslutning til fysisk aktivitet. McLennan og Thompson går ind for, at fysisk læsefærdighed er grundlaget for fysisk uddannelse af høj kvalitet. Udviklingen af ​​fysisk læsefærdighed er den mest indflydelsesrige variabel med hensyn til fysisk helbredsforbedring. Den foreslåede forskning sigter derfor mod at implementere en PLBI, herunder funktionel fitnesstræning og beherskelse af fysiske læsefærdigheder, kammeratstøtte og reflekterende skrivning til udvikling af motivation, selvtillid, fysisk kompetence, viden og forståelse under begrebet fysisk læsefærdighed for at opnå målet om sundhedsfremme. Dette vil tilføje en effektiv omfattende vurdering og kortlægning af fysiske læsefærdigheder for ældre voksne. På kort sigt vil denne undersøgelse føre til et praktisk og kraftfuldt program og vurderingsværktøj, som kan bruges af ældrecentre og ældre fitnesstrænere og bedømmere. På længere sigt vil denne forskning være til gavn for den brede offentlighed, især ældresamfund, ved at tilskynde til deltagelse i fysisk aktivitet. Når man udformer den foreslåede model til at kortlægge fysiske læsefærdigheder for ældre voksne, kan programmet og målesystemet anvendes i ældre- og aldringsstudier.

Formålet med denne undersøgelse er 1) at udvikle og implementere en PLBI, herunder funktionel fitnesstræning, beherskelse af fysisk læsefærdighed, støtte til venner og reflekterende skrivning for ældre voksne i Hong Kong; 2) at udforske fysiske læsefærdigheder (fysisk kompetence, daglig adfærd, viden og forståelse samt motivation og selvtillid) hos de ældre voksne i Hong Kong; 3) at undersøge effektiviteten af ​​en PLBI med hensyn til ændringer i fysisk læsefærdighedsudvikling blandt ældre voksne i Hong Kong; og 4) at tilføje information til litteraturen om fysisk læsefærdighed, gerontologi og folkesundhed i den asiatiske kontekst af Hong Kong.