Indvirkningen af ​​livsstilsmedicin på følelsen af ​​sammenhæng og biologisk alder i en fællesskabsprøve (PSAI)

Eksperimentel: PSAI gruppe

Adfærdsrådgivning

Adfærdsmæssigt: PSAI

Holistisk stresshåndteringsprogram, der implementerer søjlerne i livsstilsmedicin

Andet: Kontrolgruppe

Ingen intervention brugt

Andet: Sædvanlig pleje

Sædvanlig pleje uden specifik behandling

Telomer længde

Kvantitativ PCR (qPCR) for at bestemme relativ telomerlængde

Følelse af sammenhæng

Sense of Coherence blev vurderet med Sense of Coherence-skalaen (SOC-13). Skalaen består af 13 punkter vurderet fra 0 til 7. Den anses for at have høj intern konsistenspålidelighed og høj validitet sammenlignet med andre skalaer, der måler det samme personlighedstræk.

Opfattet stressskala-14

For at vurdere opfattet stress blev den græske version af PSS-spørgeskemaet administreret, som består af 14 punkter, hver bedømt efter en 5-punkts Likert-skala. Mere specifikt er der syv positive og syv negative elementer, og den samlede score spænder fra 0 til 56. Højere PSS-score indikerer højere niveauer af opfattet i den seneste måned

Pittsburgh søvnkvalitetsindeks

Søvnkvaliteten blev vurderet ved hjælp af den græske version af PSQI-spørgeskemaet. PSQI består af 19 selvrapporteringsspørgsmål, grupperet i 7 komponenter (subjektiv følelse af søvnkvalitet, opvågningstid, latent periode, varighed, sædvanlig søvnproduktivitet, brug af søvnmedicin og dysfunktion i dagtimerne). Scoren går fra 0 til 3, hvilket resulterer i en samlet score fra 0=høj søvnkvalitet til 21=lav søvnkvalitet. En samlet score på > eller = 5 indikerer dårlig søvn

Med Diet Score

Spørgeskemaet til sund livsstil og egenkontrol består af 26 punkter, som er opdelt i en 4-punkts Likert-skala fra 1=aldrig/sjældent til 4= altid. En højere score indikerer øget helbredsstyrke. Specifikt er HLPCQ designet til at vurdere ens grad af kontrol over daglige aktiviteter såsom kost, daglig tidsplan, fysisk aktivitet, socialisering og pessimistiske tanker

Elektrolytisk ekstracellulær bioimpedanstomografi (TomEEX)

Et ikke-invasivt diagnostisk værktøj, der vurderer forskellige kropsfunktioner, herunder: (a) stressrespons, (b) sensoriske og autonome toner og (c) aktivering af limbiske og kortikale områder af hjernen. Derudover måler den natrium (Na+) og chlorid (CI-) niveauer i 17 områder af kroppen.

Kropssammensætningsanalyse

Kropsimpedansanalysator bruges til at estimere kropssammensætningsanalyse og er baseret på principperne for bioelektrisk impedans. Impedansen blev målt gennem benene og underkroppen gennem en metalplade, som inkorporerede elektroderne, da forsøgspersonerne stod barfodet

Tidsplan for positiv og negativ påvirkning

et selvrapporteringsinstrument til at vurdere to grundlæggende dimensioner af humør: positiv og negativ affekt. Det givne værktøj består af to vægte af 10 stykker. Hvert element refererer til en anden følelse. Respondenten rapporterer, i hvor høj grad de har følt hver af følelserne i den seneste uge i henhold til en 5-punkts Likert-skala (1= meget lidt eller slet ikke, 5=ekstremt

Generel effektivitetsskala

Denne metrik vurderede den enkeltes opfattelse af deres evner til at arbejde gennem udfordrende forhold og overvinde hverdagens forhindringer. Den er baseret på en 4-punkts Liker-skala, der går fra 1 (slet ikke sandt) til 4 (absolut sandt). Det samlede resultat er beregnet ved summen af ​​alle udsagn. De psykometriske egenskaber ved det førnævnte værktøj synes at være gode i den græske befolkning

Livstilfredshed

består af 15 spørgsmål og 5 selvrapporterende udsagn og vurderer tre dimensioner: bevidst, mental og kritisk vurdering af personens liv

Big Five personlighed

måler fem personlighedsdimensioner: Åbenhed for oplevelse, Samvittighedsfuldhed, Ekstraversion, Agreeableness og Neuroticisme og nyder høj pålidelighed. Den består af 44 punkter, og respondenten bliver bedt om at angive, hvor enig eller uenig de er i hvert udsagn, hvor 1=Helt uenig, 2= Lidt uenig, 3= Hverken enig eller uenig, 4= Meget enig

Wong og Low Emotional Intelligence Scale

spørgsmål om, hvordan en person håndterer sine følelser generelt. Wong-Low skalaen er skalaen for følelsesmæssig intelligens og består af 16 punkter, og deltageren bliver bedt om at give karakterer gradvist fra 1 til 7, hvor karakteren "1" udtrykker den absolutte uenighed med sætningen og "7" den absolutte enighed. .

Kort international vurdering af kognition

Det standardiserede batteri (BICAMS) blev brugt til at vurdere kognitive funktioner hos deltagerne. Dette hukommelsesvurderingsværktøj tog omkring 15 minutter at gennemføre, og det omfattede tre kategorier af kognitive tests: Normal Symbol Digital Modalities Test (SDMT), som målte informationsbehandlingshastigheden, California Verbal Learning Test-II (CVLT-II), som vurderet verbal hukommelse og efterfølgende øjeblikkelig tilbagekaldelse. Endelig vedrørte den tredje test kort visuospatial memory Test Revised (BVMTR), som vurderede visuel hukommelse og øjeblikkelig genkaldelse. Lav score indikerede kognitive dysfunktioner og kognitiv tilbagegang. Det specifikke værktøj til hukommelsesvurdering er blevet foreslået for at hjælpe praktiserende læger med at identificere en potentiel kognitiv dysfunktion hos mennesker