Innvirkningen av livsstilsmedisin på følelsen av sammenheng og biologisk alder i en fellesskapsprøve (PSAI)

Eksperimentell: PSAI gruppe

Adferdsrådgivning

Atferdsmessig: PSAI

Holistisk stressmestringsprogram som implementerer pilarene i livsstilsmedisin

Annen: Kontrollgruppe

Ingen intervensjon brukt

Annen: Vanlig omsorg

Vanlig pleie uten spesifikk behandling

Telomerlengde

Kvantitativ PCR (qPCR) for å bestemme relativ telomerlengde

Følelse av sammenheng

Sense of Coherence ble vurdert med Sense of Coherence-skalaen (SOC-13). Skalaen består av 13 elementer rangert fra 0 til 7. Den anses å ha høy intern konsistenspålitelighet og høy validitet sammenlignet med andre skalaer som måler samme personlighetstrekk.

Opplevd stressskala-14

For å vurdere opplevd stress, ble den greske versjonen av PSS-spørreskjemaet administrert, som består av 14 elementer, hver gradert på en 5-punkts Likert-skala. Mer spesifikt er det syv positive og syv negative elementer, og den totale poengsummen varierer fra 0 til 56. Høyere PSS-score indikerer høyere nivåer av oppfattet den siste måneden

Pittsburgh søvnkvalitetsindeks

Søvnkvaliteten ble vurdert ved å bruke den greske versjonen av PSQI-spørreskjemaet. PSQI består av 19 selvrapporteringsspørsmål, gruppert i 7 komponenter (subjektiv følelse av søvnkvalitet, oppvåkningstid, latent periode, varighet, vanlig søvnproduktivitet, bruk av søvnmedisin og dysfunksjon på dagtid). Poengsummen varierer fra 0 til 3, noe som resulterer i en total poengsum fra 0=høy søvnkvalitet til 21=lav søvnkvalitet. En totalscore på > eller = 5 indikerer dårlig søvn

Med Diet Score

Spørreskjemaet for sunn livsstil og egenkontroll består av 26 elementer, som er delt inn i en 4-punkts Likert-skala som strekker seg fra 1=aldri/sjelden til 4= alltid. En høyere score indikerer økt helsestyrke. Spesifikt er HLPCQ designet for å vurdere ens grad av kontroll over daglige aktiviteter som kosthold, daglig tidsplan, fysisk aktivitet, sosialisering og pessimistiske tanker

Elektrolytisk ekstracellulær bioimpedanstomografi (TomEEX)

Et ikke-invasivt diagnostisk verktøy som vurderer ulike kroppsfunksjoner, inkludert: (a) stressrespons, (b) sensoriske og autonome toner og (c) aktivering av limbiske og kortikale områder i hjernen. I tillegg måler den natrium (Na+) og klorid (CI-) nivåer i 17 områder av kroppen.

Analyse av kroppssammensetning

Kroppsimpedansanalysator brukes til å estimere kroppssammensetningsanalyse og er basert på prinsippene for bioelektrisk impedans. Impedansen ble målt gjennom bena og underkroppen gjennom en metallplate som inneholdt elektrodene, da forsøkspersonene sto barbeint

Tidsplan for positiv og negativ påvirkning

et selvrapporteringsinstrument for å vurdere to grunnleggende dimensjoner av humør: positiv og negativ affekt. Det gitte verktøyet består av to skalaer på 10 stykker. Hvert element refererer til en annen følelse. Respondenten rapporterer i hvilken grad de følte hver av følelsene den siste uken i henhold til en 5-punkts Likert-skala (1= veldig lite eller ikke i det hele tatt, 5=ekstremt

Generell effektskala

Denne beregningen vurderte hver enkelts oppfatning av deres evner til å jobbe gjennom utfordrende forhold og overvinne hverdagslige hindringer. Den er basert på en 4-punkts Liker-skala som strekker seg fra 1 (ikke i det hele tatt) til 4 (helt sant). Det samlede resultatet beregnes av summen av alle påstandene. De psykometriske egenskapene til det nevnte verktøyet ser ut til å være gode i den greske befolkningen

Livstilfredshet

består av 15 spørsmål og 5 selvrapporteringsutsagn og vurderer tre dimensjoner: bevisst, mental og kritisk vurdering av personens liv

Big Five-personlighet

måler fem personlighetsdimensjoner: Åpenhet for opplevelse, Samvittighetsfullhet, Ekstraversjon, Agreeableness og Nevrotisisme og nyter høy pålitelighet. Den består av 44 elementer og respondenten blir bedt om å angi hvor enig eller uenig de er i hvert utsagn, der 1=Svært uenig, 2= Litt uenig, 3= Verken enig eller uenig, 4=Svært enig

Wong og lav emosjonell intelligensskala

spørsmål om hvordan en person håndterer følelsene sine generelt. Wong-Low-skalaen er skalaen for emosjonell intelligens og består av 16 elementer og deltakeren blir bedt om å gradere gradvis fra 1 til 7, hvor karakteren "1" uttrykker den absolutte uenigheten med setningen og "7" den absolutte enigheten. .

Kort internasjonal vurdering av kognisjon

Det standardiserte batteriet (BICAMS) ble brukt til å vurdere kognitive funksjoner hos deltakerne. Dette minnevurderingsverktøyet tok omtrent 15 minutter å fullføre, og det inkluderte tre kategorier kognitive tester: Normal Symbol Digital Modalities Test (SDMT), som målte informasjonsbehandlingshastighet, California Verbal Learning Test-II (CVLT-II), som vurdert verbal hukommelse og påfølgende umiddelbar tilbakekalling. Til slutt gjaldt den tredje testen kort visuospatial memory Test Revised (BVMTR), som vurderte visuelt minne og umiddelbar tilbakekalling. Lav skåre indikerte kognitive dysfunksjoner og kognitiv nedgang. Det spesifikke verktøyet for hukommelsesvurdering har blitt foreslått for å hjelpe utøvere med å identifisere en potensiell kognitiv dysfunksjon hos mennesker