Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Stillingsorrektionsøvelser til fremadrettet hovedholdning hos kroniske smartphone- og bærbare brugere (Comparative)

1. september 2025 opdateret af: Riphah International University

Sammenligningsundersøgelse af effektiviteten af ​​holdningskorrektionsøvelser til fremadrettet hovedholdning hos kroniske smartphones og bærbare brugere.

Denne undersøgelse har til formål at sammenligne forskellige holdningsprogrammer for korrektion af holdning for at se, hvad der er mest effektiv til at forbedre fremadrettet hovedposition (FHP) hos mennesker, der ofte bruger smartphones og bærbare computere. FHP opstår, når hovedet læner sig fremad og lægger ekstra belastning på nakken og skuldrene, hvilket fører til ubehag og smerter. Med den stigende brug af digitale enheder oplever mange individer holdningsrelaterede problemer uden at realisere deres langsigtede effekter. Denne undersøgelse vil vurdere virkningen af ​​specifikke øvelser, såsom Chin Tucks og Neck Isometric Holds, ved at tilpasse hovedet og lindre ubehag. Forskningen vil involvere 56 deltagere i alderen 18-40 år, der bruger deres enheder i mindst 2-3 timer dagligt. Deltagerne udfører målrettede øvelser over fire uger, og forbedringer i kropsholdnings- og smerteniveauer måles ved hjælp af en standardiseret skala. Undersøgelsen sigter mod at afgøre, om strukturerede kropskorrektionsøvelser kan hjælpe med at lindre FHP og forbedre den samlede velvære hos hyppige brugere af digital enhed.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Denne undersøgelse fokuserer på at forstå og forbedre fremadrettet hovedposition (FHP), et almindeligt problem set hos mennesker, der ofte bruger smartphones og laptops. FHP opstår, når hovedet bevæger sig fremad ud over dets naturlige justering, hvilket forårsager overdreven belastning på nakken, skuldrene og øvre del af ryggen. Det kan føre til smerter, stivhed, hovedpine og langsigtede posturale problemer. Med den stigende brug af digitale enheder oplever flere mennesker-især unge voksne--at FHP uden at realisere dens indflydelse på deres helbred. Denne undersøgelse har til formål at sammenligne forskellige holdningsprogrammer for korrektion af holdning for at bestemme, hvad der er mest effektivt til at reducere FHP og tilknyttet ubehag. Folk bruger ofte smartphones og bærbare computere i lange timer uden at være opmærksomme på deres holdning. Forskning viser, at langvarig brug af enheder kan forårsage dårlige holdningsvaner, hvilket fører til muskuloskeletale problemer over tid. Hvis FHP forlades, kan FHP bidrage til kronisk nakkesmerter, reduceret mobilitet og endda langsigtede rygmarvsproblemer. Denne undersøgelse er vigtig, fordi den vil hjælpe med at identificere enkle træningsbaserede løsninger, der kan forbedre holdningen og reducere ubehag. Resultaterne kan gavne smartphone- og bærbare computere ved at fremme opmærksomhed og tilskynde til sunde holdningsvaner.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

56

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Pakistan
    • Kpk
      • Malakand, Kpk, Pakistan, 23060
        • Rekruttering
        • Riphah international University Malakand Campus
        • Kontakt:
        • Kontakt:

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • Deltagere, der falder i denne kategori, ville blive rekrutteret til undersøgelsen.
  • Demografiske kriterier; Alder fra 18-40 år både mandlige og kvinder.
  • Brug af smartphone i mindst 2-3 timer dagligt fra det sidste år
  • Vilje til at deltage.
  • Ingen tidligere behandling af fremadrettet hovedholdning.

Ekskluderingskriterier:

  • Deltagere, der falder i denne kategori, ville blive udelukket af undersøgelsen.
  • Spinal deformiteter
  • Rygmarvsskader
  • Eksisterende neurologiske forhold
  • Graviditet på grund af mulige holdningsændringer.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Sundhedstjenesteforskning
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Enkelt gruppeopgave
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Gruppe a

Handling af holdningskorrektion

Anvendelse af modaliteter som Hot Pack & Tens sammen med følgende øvelser:

  1. Chin tucks (siddende eller stående, trækning af hagen, mens de holder øjnene niveau)
  2. Cervikal tilbagetrækning med modstandsbånd (træk bånd baglæns, mens du opretholder den tilbagetrukne hageposition)
  3. Skulderblad klem (siddende eller stående, klem skulderblade sammen)
  4. Vægstillingstilpasning (står mod væggen, opretholder en neutral rygsøjle og trækker hovedet tilbage)
Andet: Handling af holdningskorrektion
Denne intervention fokuserer på at forbedre fremadrettet hovedposition (FHP) gennem en række korrigerende øvelser, der sigter mod at forbedre livmoderhalsindretningen, reducere muskelstamme og forstærke de rette holdningsvaner. Øvelserne inkluderer hage -tucks, cervikal tilbagetrækning med modstandsbånd, skulderblad klemme og vægpositionsindretning. Deltagerne vil modtage varm pakningsterapi (15-20 minutter) til cervikal muskelafslapning og titalls (10 minutter) for smertelindring før og efter øvelser. Disse øvelser er målrettet mod dybe cervikale flexorer og postural stabilisatorer for at hjælpe med at omskolere nakken og øvre rygmuskler og fremme langvarig postural korrektion. Interventionen udføres 3 gange om ugen i 6 uger under opsyn med fokus på at opretholde korrekt postural tilpasning under daglige aktiviteter.
Andre navne:
  • Hot Pack (15-20 min) & titalls (10 min) til afslapning og smertelindring, efterfulgt af korrigerende øvelser for at forbedre livmoderhalsen
Andet: Styrke og strækningsøvelser
Denne intervention har til formål at tackle muskel ubalance forbundet med fremadrettet hovedposition (FHP) ved at inkorporere strækning af stramme muskler (øvre trapezius, levator scapulae) og styrkelse af svage posturale muskler (dybe hals flexors, scapular stabilisatorer). Øvelserne inkluderer øvre trapezius -strækning, levator scapulae -strækning, dyb halsfleksorstyrke og skuldertraktion med resistensbånd. Deltagerne gennemgår varm pakningsterapi (15-20 minutter) til cervikal muskelafslapning og titalls (10 minutter) for smertelindring før og efter øvelser. Strækøvelserne vil hjælpe med at frigive spændinger i overaktive muskler, mens styrkelse af øvelser vil gendanne muskelbalance, forbedre holdning og reducere nakkens ubehag. Interventionen gennemføres 3 gange om ugen i 6 uger med overvågede sessioner for at sikre korrekt teknik og progressiv forbedring af fleksibilitet og styrke.
Andre navne:
  • Hot Pack (15-20 min) & titalls (10 minutter) til afslapning og smertelindring, efterfulgt af strækning af stramme muskler og styrkelse af svage posturale muskler.
Eksperimentel: Gruppe B.

Styrke og strækningsøvelser

Anvendelse af modaliteter som Hot Pack & Tens sammen med følgende øvelser:

Øvre Trapezius Stretch (lateral halsstrækning for at frigive tæthed) levator scapulae strækning (vippende hoved diagonalt nedad, mens man påfører blidt tryk) dyb hals flexor styrkelse (ryg, løft hovedet lidt, mens den opretholder tilbagetrækning) Skapulær tilbagetrækning med modstandsbånd (siddende eller stående, trækker bånd under squeezing skulderblader)
Andet: Handling af holdningskorrektion
Denne intervention fokuserer på at forbedre fremadrettet hovedposition (FHP) gennem en række korrigerende øvelser, der sigter mod at forbedre livmoderhalsindretningen, reducere muskelstamme og forstærke de rette holdningsvaner. Øvelserne inkluderer hage -tucks, cervikal tilbagetrækning med modstandsbånd, skulderblad klemme og vægpositionsindretning. Deltagerne vil modtage varm pakningsterapi (15-20 minutter) til cervikal muskelafslapning og titalls (10 minutter) for smertelindring før og efter øvelser. Disse øvelser er målrettet mod dybe cervikale flexorer og postural stabilisatorer for at hjælpe med at omskolere nakken og øvre rygmuskler og fremme langvarig postural korrektion. Interventionen udføres 3 gange om ugen i 6 uger under opsyn med fokus på at opretholde korrekt postural tilpasning under daglige aktiviteter.
Andre navne:
  • Hot Pack (15-20 min) & titalls (10 min) til afslapning og smertelindring, efterfulgt af korrigerende øvelser for at forbedre livmoderhalsen
Andet: Styrke og strækningsøvelser
Denne intervention har til formål at tackle muskel ubalance forbundet med fremadrettet hovedposition (FHP) ved at inkorporere strækning af stramme muskler (øvre trapezius, levator scapulae) og styrkelse af svage posturale muskler (dybe hals flexors, scapular stabilisatorer). Øvelserne inkluderer øvre trapezius -strækning, levator scapulae -strækning, dyb halsfleksorstyrke og skuldertraktion med resistensbånd. Deltagerne gennemgår varm pakningsterapi (15-20 minutter) til cervikal muskelafslapning og titalls (10 minutter) for smertelindring før og efter øvelser. Strækøvelserne vil hjælpe med at frigive spændinger i overaktive muskler, mens styrkelse af øvelser vil gendanne muskelbalance, forbedre holdning og reducere nakkens ubehag. Interventionen gennemføres 3 gange om ugen i 6 uger med overvågede sessioner for at sikre korrekt teknik og progressiv forbedring af fleksibilitet og styrke.
Andre navne:
  • Hot Pack (15-20 min) & titalls (10 minutter) til afslapning og smertelindring, efterfulgt af strækning af stramme muskler og styrkelse af svage posturale muskler.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Forbedring i cervikal bevægelsesområde (ROM)
Tidsramme: 6 måneder

Forbedring af cervikal holdning:

Målt ved hjælp af craniovertebral vinkel (CVA) via digital fotogrammetri for at vurdere den fremadrettede hovedstastningskorrektion.

En forøget CVA indikerer en forbedring i justering af hoved- og hals.
6 måneder

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Halsmerterintensitet
Tidsramme: 6 måneder

Evalueret ved hjælp af den visuelle analoge skala (VAS) for smerteintensitet før og efter interventionen.

Et fald i VAS -score betyder reduceret ubehag og muskelstamme.
6 måneder

Andre resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Muskelaktivering og udholdenhed
Tidsramme: 6 måneder

Evalueret ved hjælp af den dybe hals flexor udholdenhedstest (DNFET) for at måle styrken og udholdenheden af ​​dybe cervikale flexormuskler.

Forøget holdetid på få sekunder afspejler forbedret muskelaktivering.
6 måneder

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Dr.Nadeem Ahmad, MS, Riphah International University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

17. februar 2025

Primær færdiggørelse (Anslået)

17. juli 2026

Studieafslutning (Anslået)

17. juli 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

4. marts 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

4. marts 2025

Først opslået (Faktiske)

7. marts 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Anslået)

3. september 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

1. september 2025

Sidst verificeret

1. september 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/01008-Hafsa Rahim
  • REG# S23C15G30005 (Registry Identifier: university Registry id)

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Fremadrettet hovedstilling

Kliniske forsøg med Handling af holdningskorrektion

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Senegal

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner