Exercices de correction de la posture pour la posture de tête avant dans les utilisateurs chroniques des smartphones et des ordinateurs portables (Comparative)
1 septembre 2025 mis à jour par: Riphah International University
Étude comparative sur l'efficacité des exercices de correction de la posture pour la posture de tête avant dans les smartphones chroniques et les utilisateurs d'ordinateurs portables.
Cette étude vise à comparer différents exercices de correction de la posture pour voir ce qui est le plus efficace pour améliorer la posture de tête avant (FHP) chez les personnes qui utilisent fréquemment les smartphones et les ordinateurs portables.
Le FHP se produit lorsque la tête se penche en avant, mettant une pression supplémentaire sur le cou et les épaules, conduisant à l'inconfort et à la douleur.
Avec l'utilisation croissante des appareils numériques, de nombreuses personnes éprouvent des problèmes liés à la posture sans réaliser leurs effets à long terme.
Cette étude évaluera l'impact d'exercices spécifiques, tels que les plis au menton et les prises isométriques du cou, pour réaligner la tête et soulager l'inconfort.
La recherche impliquera 56 participants âgés de 18 à 40 ans qui utilisent leurs appareils pendant au moins 2 à 3 heures par jour.
Les participants effectueront des exercices ciblés sur quatre semaines, et les améliorations des niveaux de posture et de douleur seront mesurées à l'aide d'une échelle standardisée.
L'étude vise à déterminer si les exercices de correction de la posture structurés peuvent aider à atténuer le FHP et à améliorer le bien-être global des utilisateurs fréquents de dispositifs numériques.
Aperçu de l'étude
Statut
Recrutement
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Cette étude se concentre sur la compréhension et l'amélioration de la posture de tête vers l'avant (FHP), un problème courant observé chez les personnes qui utilisent fréquemment des smartphones et des ordinateurs portables.
Le FHP se produit lorsque la tête avance au-delà de son alignement naturel, provoquant une tension excessive sur le cou, les épaules et le haut du dos.
Il peut entraîner des douleurs, une raideur, des maux de tête et des problèmes posturaux à long terme.
Avec l'utilisation croissante des appareils numériques, plus de gens, en particulier les jeunes adultes, connaissent le FHP sans réaliser son impact sur leur santé.
Cette étude vise à comparer différents exercices de correction de la posture pour déterminer lequel est le plus efficace pour réduire le FHP et l'inconfort associé.
Les gens utilisent souvent des smartphones et des ordinateurs portables pendant de longues heures sans prêter attention à leur posture.
La recherche montre que l'utilisation prolongée des dispositifs peut provoquer de mauvaises habitudes de posture, entraînant des problèmes musculo-squelettiques au fil du temps.
S'il n'est pas traité, le FHP peut contribuer à des douleurs chroniques sur le cou, à une mobilité réduite et même à des problèmes de colonne vertébrale à long terme.
Cette étude est importante car elle aidera à identifier des solutions simples basées sur l'exercice qui peuvent améliorer la posture et réduire l'inconfort.
Les résultats peuvent bénéficier aux utilisateurs de smartphones et d'ordinateurs portables en faisant la promotion de la sensibilisation et en encourageant des habitudes de posture saines.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Estimé)
56
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Coordonnées de l'étude
- Nom: Dr.Nadeem Ahmad, MS
- Numéro de téléphone: 03451915105
- E-mail: n.ahmad@riphah.edu.pk
Lieux d'étude
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Kpk
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Malakand, Kpk, Pakistan, 23060
- Recrutement
- Riphah International University Malakand Campus
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Contact:
- Dr.Nadeem Ahmad
- Numéro de téléphone: 03451915105
- E-mail: n.ahmad@riphah.edu.pk
-
Contact:
- Dr.Nadeem Ahmad
- Numéro de téléphone: 03028367237
- E-mail: n.ahmad@riphah.edu.pk
-
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion:
- Les participants tombant dans cette catégorie seraient recrutés dans l'étude.
- Critères démographiques; Âge de 18 à 40 ans, hommes et femmes.
- Utilisation du smartphone pendant un minimum de 2 à 3 heures par jour à partir de l'année dernière
- Volonté de participer.
- Aucun traitement précédent pour la posture de tête avant.
Critères d'exclusion:
- Les participants qui figurent dans cette catégorie seraient exclus de l'étude.
- Déformations vertébrales
- Blessures à la colonne vertébrale
- Conditions neurologiques existantes
- Grossesse en raison des éventuelles changements de posture.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Recherche sur les services de santé
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation à un seul groupe
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe A
Exercices de correction de la posture Utilisation de modalités comme Hot Pack & Tens ainsi que les exercices suivants:
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Cette intervention se concentre sur l'amélioration de la posture de tête avant (FHP) à travers une série d'exercices correctifs visant à améliorer l'alignement cervical, à réduire la tension musculaire et à renforcer les habitudes de posture appropriées.
Les exercices comprennent les plis au menton, la rétraction cervicale avec des bandes de résistance, la pression des omoplates et l'alignement de la posture murale.
Les participants recevront une thérapie par paquet chaud (15-20 minutes) pour la relaxation musculaire cervicale et les dizaines (10 minutes) pour le soulagement de la douleur avant et après les exercices.
Ces exercices ciblent les fléchisseurs cervicaux profonds et les stabilisateurs posturaux pour aider à recycler les muscles du cou et du haut du dos, favorisant la correction posturale à long terme.
L'intervention sera effectuée 3 fois par semaine pendant 6 semaines sous supervision, en mettant l'accent sur le maintien d'un alignement postural correct au cours des activités quotidiennes.
Autres noms:
Cette intervention vise à aborder les déséquilibres musculaires associés à la posture de la tête avant (FHP) en incorporant l'étirement des muscles serrés (trapèze supérieur, scapulae de releveur) et le renforcement des muscles posturaux faibles (fléchisseurs du cou profonds, stabilisateurs scapulaires).
Les exercices comprennent l'étirement du trapèze supérieur, l'étirement de l'omoplate de levateur, le renforcement du fléchisseur profond du cou et la rétraction scapulaire avec des bandes de résistance.
Les participants subiront une thérapie par paquet chaud (15-20 minutes) pour la relaxation musculaire cervicale et les dizaines (10 minutes) pour le soulagement de la douleur avant et après les exercices.
Les exercices d'étirement aideront à libérer la tension dans les muscles hyperactifs, tandis que les exercices de renforcement restaureront l'équilibre musculaire, l'amélioration de la posture et la réduction de l'inconfort du cou.
L'intervention sera réalisée 3 fois par semaine pendant 6 semaines avec des séances supervisées pour assurer une technique appropriée et une amélioration progressive de la flexibilité et de la force.
Autres noms:
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Expérimental: Groupe B
Exercices de renforcement et d'étirement Utilisation de modalités comme Hot Pack & Tens ainsi que les exercices suivants: Trapezius supérieur Stretch (étirement letéal étirement pour libérer l'étanchéité) Scapulae de relevé (tête inclinée en diagonale vers le bas tout en appliquant une pression douce) Fléchoir du cou profond Fléchanteur (en décunip |
Cette intervention se concentre sur l'amélioration de la posture de tête avant (FHP) à travers une série d'exercices correctifs visant à améliorer l'alignement cervical, à réduire la tension musculaire et à renforcer les habitudes de posture appropriées.
Les exercices comprennent les plis au menton, la rétraction cervicale avec des bandes de résistance, la pression des omoplates et l'alignement de la posture murale.
Les participants recevront une thérapie par paquet chaud (15-20 minutes) pour la relaxation musculaire cervicale et les dizaines (10 minutes) pour le soulagement de la douleur avant et après les exercices.
Ces exercices ciblent les fléchisseurs cervicaux profonds et les stabilisateurs posturaux pour aider à recycler les muscles du cou et du haut du dos, favorisant la correction posturale à long terme.
L'intervention sera effectuée 3 fois par semaine pendant 6 semaines sous supervision, en mettant l'accent sur le maintien d'un alignement postural correct au cours des activités quotidiennes.
Autres noms:
Cette intervention vise à aborder les déséquilibres musculaires associés à la posture de la tête avant (FHP) en incorporant l'étirement des muscles serrés (trapèze supérieur, scapulae de releveur) et le renforcement des muscles posturaux faibles (fléchisseurs du cou profonds, stabilisateurs scapulaires).
Les exercices comprennent l'étirement du trapèze supérieur, l'étirement de l'omoplate de levateur, le renforcement du fléchisseur profond du cou et la rétraction scapulaire avec des bandes de résistance.
Les participants subiront une thérapie par paquet chaud (15-20 minutes) pour la relaxation musculaire cervicale et les dizaines (10 minutes) pour le soulagement de la douleur avant et après les exercices.
Les exercices d'étirement aideront à libérer la tension dans les muscles hyperactifs, tandis que les exercices de renforcement restaureront l'équilibre musculaire, l'amélioration de la posture et la réduction de l'inconfort du cou.
L'intervention sera réalisée 3 fois par semaine pendant 6 semaines avec des séances supervisées pour assurer une technique appropriée et une amélioration progressive de la flexibilité et de la force.
Autres noms:
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Amélioration de l'amplitude cervicale (ROM)
Délai: 6 mois
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Amélioration de la posture cervicale: Mesuré à l'aide de l'angle craniovertebral (CVA) via la photogrammétrie numérique pour évaluer la correction de la posture de la tête vers l'avant. Une CVA accrue indique une amélioration de l'alignement de la tête et du cou. |
6 mois
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Intensité de la douleur au cou
Délai: 6 mois
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Évalué à l'aide de l'échelle visuelle analogique (EVA) pour l'intensité de la douleur avant et après l'intervention. Une diminution du score EVA signifie une réduction de l'inconfort et de la tension musculaire. |
6 mois
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Autres mesures de résultats
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Activation musculaire et endurance
Délai: 6 mois
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Évalué à l'aide du test d'endurance fléchisseur du cou profond (DNFET) pour mesurer la force et l'endurance des muscles fléchisseurs cervicaux profonds. L'augmentation du temps de maintien en secondes reflète une activation musculaire accrue. |
6 mois
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Dr.Nadeem Ahmad, MS, Riphah International University
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
17 février 2025
Achèvement primaire (Estimé)
17 juillet 2026
Achèvement de l'étude (Estimé)
17 juillet 2026
Dates d'inscription aux études
Première soumission
4 mars 2025
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
4 mars 2025
Première publication (Réel)
7 mars 2025
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimé)
3 septembre 2025
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
1 septembre 2025
Dernière vérification
1 septembre 2025
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/01008-Hafsa Rahim
- REG# S23C15G30005 (Identificateur de registre: university Registry id)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .