Postuurcorrectieoefeningen voor voorwaartse hoofdhouding bij chronische smartphone- en laptopgebruikers (Comparative)
1 september 2025 bijgewerkt door: Riphah International University
Vergelijkende studie naar de effectiviteit van houdingscorrectieoefeningen voor voorwaartse hoofdhouding bij chronische smartphones en laptopgebruikers.
Deze studie heeft als doel verschillende houdingscorrectieoefeningen te vergelijken om te zien wat het meest effectief is bij het verbeteren van de voorwaartse hoofdhouding (FHP) bij mensen die vaak smartphones en laptops gebruiken.
FHP treedt op wanneer het hoofd naar voren leunt en extra spanning op de nek en schouders legt, wat leidt tot ongemak en pijn.
Met het toenemende gebruik van digitale apparaten ervaren veel mensen houdingsgerelateerde problemen zonder hun langetermijneffecten te realiseren.
Deze studie zal de impact van specifieke oefeningen beoordelen, zoals kin -tucks en nek isometrische geleiders, bij het opnieuw afstemmen van het hoofd en het verlichten van ongemak.
Het onderzoek omvat 56 deelnemers van 18-40 jaar die hun apparaten dagelijks gedurende minimaal 2-3 uur gebruiken.
Deelnemers zullen gedurende vier weken gerichte oefeningen uitvoeren en verbeteringen in houding en pijnniveaus worden gemeten met behulp van een gestandaardiseerde schaal.
De studie beoogt te bepalen of gestructureerde houdingscorrectieoefeningen kunnen helpen FHP te verlichten en het algehele welzijn bij frequent digitale apparaatgebruikers te verbeteren.
Studie Overzicht
Toestand
Werving
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Deze studie richt zich op het begrijpen en verbeteren van voorwaartse hoofdhouding (FHP), een veel voorkomend probleem bij mensen die vaak smartphones en laptops gebruiken.
FHP treedt op wanneer het hoofd verder gaat dan zijn natuurlijke uitlijning, waardoor overmatige spanning op de nek, de schouders en de bovenrug wordt veroorzaakt.
Het kan leiden tot pijn, stijfheid, hoofdpijn en langdurige houdingsproblemen.
Met het toenemende gebruik van digitale apparaten, meer mensen-vooral jonge volwassenen, ervaren ze FHP zonder de impact ervan op hun gezondheid te realiseren.
Deze studie heeft als doel verschillende houdingscorrectieoefeningen te vergelijken om te bepalen welke het meest effectief is bij het verminderen van FHP en bijbehorende ongemak.
Mensen gebruiken vaak lange uren smartphones en laptops zonder aandacht te schenken aan hun houding.
Onderzoek toont aan dat langdurig apparaatgebruik slechte houdingsgewoonten kan veroorzaken, wat leidt tot musculoskeletale problemen in de loop van de tijd.
Indien onbehandeld, kan FHP bijdragen aan chronische nekpijn, verminderde mobiliteit en zelfs langdurige spinale problemen.
Deze studie is belangrijk omdat het helpt bij het identificeren van eenvoudige op oefeningen gebaseerde oplossingen die de houding kunnen verbeteren en ongemak kunnen verminderen.
De bevindingen kunnen smartphone- en laptopgebruikers ten goede komen door het bewustzijn te bevorderen en gezonde houdingsgewoonten aan te moedigen.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Geschat)
56
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studiecontact
- Naam: Dr.Nadeem Ahmad, MS
- Telefoonnummer: 03451915105
- E-mail: n.ahmad@riphah.edu.pk
Studie Locaties
-
-
Kpk
-
Malakand, Kpk, Pakistan, 23060
- Werving
- Riphah International University Malakand Campus
-
Contact:
- Dr.Nadeem Ahmad
- Telefoonnummer: 03451915105
- E-mail: n.ahmad@riphah.edu.pk
-
Contact:
- Dr.Nadeem Ahmad
- Telefoonnummer: 03028367237
- E-mail: n.ahmad@riphah.edu.pk
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Deelnemers die in deze categorie vallen, zouden in het onderzoek worden aangeworven.
- Demografische criteria; Leeftijd van 18-40 jaar zowel mannelijk als vrouwelijk.
- Smartphonegebruik voor minimaal 2-3 uur per dag vanaf het laatste jaar
- Bereidheid om deel te nemen.
- Geen eerdere behandeling voor voorwaartse hoofdhouding.
Uitsluitingscriteria:
- Deelnemers die in deze categorie vallen, zouden worden uitgesloten van het onderzoek.
- Spinale misvormingen
- Spinale verwondingen
- Bestaande neurologische aandoeningen
- Zwangerschap vanwege mogelijke houdingsveranderingen.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Onderzoek naar gezondheidsdiensten
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Opdracht voor een enkele groep
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Groep A
Oefeningen van de houding van de houding Gebruik van modaliteiten zoals hot pack & tientallen samen met de volgende oefeningen:
|
Deze interventie richt zich op het verbeteren van voorwaartse hoofdhouding (FHP) door een reeks corrigerende oefeningen gericht op het verbeteren van de cervicale uitlijning, het verminderen van spierspanning en het versterken van de juiste houdingsgewoonten.
De oefeningen omvatten kintoppen, cervicale terugtrekking met resistentiebanden, schouderbladknijp en muurhouding uitlijning.
Deelnemers ontvangen hot pack-therapie (15-20 minuten) voor ontspanning van cervicale spieren en tientallen (10 minuten) voor pijnverlichting voor en na oefeningen.
Deze oefeningen zijn gericht op diepe cervicale flexoren en houdingsstabilisatoren om de nek- en bovenrugspieren te helpen omschrijven, waardoor langdurige houdingscorrectie wordt bevorderd.
De interventie zal 3 keer per week gedurende 6 weken worden uitgevoerd onder toezicht, met een focus op het handhaven van de juiste houdingsafstemming tijdens dagelijkse activiteiten.
Andere namen:
Deze interventie is bedoeld om spieronevenwichtigheden aan te pakken geassocieerd met voorwaartse hoofdhouding (FHP) door het uitrekken van strakke spieren (bovenste trapezius, levator scapulae) en versterking van zwakke houdingsspieren (diepe nekflexoren, scapulaire stabilisatoren) op te nemen.
De oefeningen omvatten bovenste trapezius stretch, levator scapulae stretch, diepe nek flexorversterking en scapulaire terugtrekking met weerstandsbanden.
Deelnemers zullen hot pack-therapie (15-20 minuten) ondergaan voor ontspanning van cervicale spieren en tientallen (10 minuten) voor pijnverlichting voor en na oefeningen.
De rekoefeningen zullen helpen bij het vrijgeven van spanning in overactieve spieren, terwijl het versterken van de oefeningen de spierbalans zal herstellen, de houding zal verbeteren en de nek ongemak zal verminderen.
De interventie zal gedurende 6 weken 3 keer per week worden uitgevoerd met begeleide sessies om een goede techniek en progressieve verbetering van flexibiliteit en kracht te garanderen.
Andere namen:
|
|
Experimenteel: Groep B
Versterking en stretchoefeningen Gebruik van modaliteiten zoals hot pack & tientallen samen met de volgende oefeningen: Bovenste trapezius stretch (laterale nek stretch om strakheid vrij te maken) levator scapulae stretch (kantelende kop diagonaal naar beneden terwijl je zachte druk uitoefent) diepe nek flexorversterking (rugligging, tillende kop licht met behoud van terugtrekking) scapulaire terugtrekking met weerstandsband (zittend of staande, trekkende, trekband met schouderbladen) |
Deze interventie richt zich op het verbeteren van voorwaartse hoofdhouding (FHP) door een reeks corrigerende oefeningen gericht op het verbeteren van de cervicale uitlijning, het verminderen van spierspanning en het versterken van de juiste houdingsgewoonten.
De oefeningen omvatten kintoppen, cervicale terugtrekking met resistentiebanden, schouderbladknijp en muurhouding uitlijning.
Deelnemers ontvangen hot pack-therapie (15-20 minuten) voor ontspanning van cervicale spieren en tientallen (10 minuten) voor pijnverlichting voor en na oefeningen.
Deze oefeningen zijn gericht op diepe cervicale flexoren en houdingsstabilisatoren om de nek- en bovenrugspieren te helpen omschrijven, waardoor langdurige houdingscorrectie wordt bevorderd.
De interventie zal 3 keer per week gedurende 6 weken worden uitgevoerd onder toezicht, met een focus op het handhaven van de juiste houdingsafstemming tijdens dagelijkse activiteiten.
Andere namen:
Deze interventie is bedoeld om spieronevenwichtigheden aan te pakken geassocieerd met voorwaartse hoofdhouding (FHP) door het uitrekken van strakke spieren (bovenste trapezius, levator scapulae) en versterking van zwakke houdingsspieren (diepe nekflexoren, scapulaire stabilisatoren) op te nemen.
De oefeningen omvatten bovenste trapezius stretch, levator scapulae stretch, diepe nek flexorversterking en scapulaire terugtrekking met weerstandsbanden.
Deelnemers zullen hot pack-therapie (15-20 minuten) ondergaan voor ontspanning van cervicale spieren en tientallen (10 minuten) voor pijnverlichting voor en na oefeningen.
De rekoefeningen zullen helpen bij het vrijgeven van spanning in overactieve spieren, terwijl het versterken van de oefeningen de spierbalans zal herstellen, de houding zal verbeteren en de nek ongemak zal verminderen.
De interventie zal gedurende 6 weken 3 keer per week worden uitgevoerd met begeleide sessies om een goede techniek en progressieve verbetering van flexibiliteit en kracht te garanderen.
Andere namen:
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Verbetering van de bewegingsbereik (ROM)
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Verbetering van de cervicale houding: Gemeten met behulp van Craniovertebral Angle (CVA) via digitale fotogrammetrie om voorwaartse hoofdhouding correctie te beoordelen. Een verhoogde CVA duidt op een verbetering van de uitlijning van het hoofd en de nek. |
6 maanden
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Nekpijnintensiteit
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Geëvalueerd met behulp van de visuele analoge schaal (VAS) voor pijnintensiteit voor en na de interventie. Een afname van de VAS -score betekent verminderde ongemak en spierspanning. |
6 maanden
|
Andere uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spieractivering en uithoudingsvermogen
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Beoordeeld met behulp van de Deep Neck Flexor Endurance Test (DNFET) om de sterkte en uithoudingsvermogen van diepe cervicale flexorspieren te meten. Verhoogde houdtijd in seconden weerspiegelt verbeterde spieractivering. |
6 maanden
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Dr.Nadeem Ahmad, MS, Riphah International University
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
17 februari 2025
Primaire voltooiing (Geschat)
17 juli 2026
Studie voltooiing (Geschat)
17 juli 2026
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
4 maart 2025
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
4 maart 2025
Eerst geplaatst (Werkelijk)
7 maart 2025
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Geschat)
3 september 2025
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
1 september 2025
Laatst geverifieerd
1 september 2025
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- REC/01008-Hafsa Rahim
- REG# S23C15G30005 (Register-ID: university Registry id)
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .