Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af intervaltræning med høj intensitet på knoglesundhed hos ældre kvinder i Hong Kong.

20. marts 2025 opdateret af: Hong Kong Baptist University

Effekter af intervaltræning med høj intensitet på knoglesundhed, fysisk kondition og livskvalitet hos ældre kvinder med osteopeni: et pilot randomiseret kontrolleret forsøg

Osteoporose er en aldersrelateret sygdom, kendetegnet ved en nedsat knoglemasse og en øget risiko for skrøbelighedsfrakturer. Osteoporose fører til øget dødelighed, handicap, sygelighed ved kronisk smerte og omkostningerne ved sundhed og social pleje samt at reducere livskvaliteten fra reduceret uafhængighed og hindret fysisk, mental og social velvære.

En nylig gennemgang og metaanalyse, der undersøgte sammenhængen mellem fysisk aktivitet og forebyggelse af osteoporose hos ældre, indikerede, at de traditionelle træningsinterventioner (dvs. modstandstræning) blev gennemført i 60+ minutter, 2-3 gange/uge i 7+ måneder. Deltagelsesfrekvensen forbliver imidlertid lav i disse træningsprogrammer blandt ældre voksne, delvis på grund af et behov for specialudstyr og korrekte teknikker til at forhindre skader. Derudover er lav motivation og tilhørende overholdelse af sådan konventionel træning problematisk blandt ældre voksne.

I betragtning af at der er lidt bevis for HIIT-fordele relateret til ældre kvinder med osteopeni, sigter den aktuelle undersøgelse at evaluere effektiviteten af ​​en 24-ugers HIIT-intervention på knoglemineraltæthed, knoglommermarkører og andre sundhedsrelaterede resultater blandt Hong Kong kinesiske ældre kvinder.

Studieoversigt

Detaljeret beskrivelse

Undersøgelsen vil være et randomiseret kontrolleret forsøg (RCT) med to grupper og tre gange gentagne mål. Data indsamles i en forprøvning, post-test og seks måneder efter interventionen. De støtteberettigede deltagere distribueres tilfældigt til en af ​​to grupper i et forhold på 1: 1. Deltagerne, der er rekrutteret og opfylder screeningskriterierne, vil modtage et 24-ugers HIIT-interventions- eller rekreationsværksted. Interventionseffekterne vil blive evalueret på knoglemineraltæthed, knoglemarkører, fysisk kondition, frygt for at falde og livskvalitet.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

48

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

    • Hong Kong
      • China, Hong Kong, Kina, 999077
        • Rekruttering
        • Bliss District Elderly Community Centre
        • Kontakt:

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • • 60 til 74 år ved startdatoen for projektet

    • Diagnosticeret med osteopeni ved DXA -scanningsscreening med en BMD ved lårbenshalsen eller total hofte- eller lændehvirvelsøjle mellem -1 og -2,5 SD T -score under gennemsnitsværdierne
    • PASSING PAR-Q PLUS-screening eller med lægens godkendelse af beredskab til at deltage i øvelse med høj intensitet
    • Over det gennemsnitlige niveau på 2-min.
    • Ingen begrænsning af fysisk mobilitet
    • Ingen kognitiv svækkelse, som bestemt af den kinesiske version af mini-mental statusundersøgelse (dvs. score <24)
    • Ingen tidligere væsentlige oplevelser i at øve HIIT. Den skriftlige formular med informeret samtykke indsamles fra hver deltager

Ekskluderingskriterier:

  • • Alvorlig kronisk sygdom, der begrænser træning med høj intensitet

    • At have kognition svækkelse betragtet af specialister
    • checked through medical records at HA Go app platform in the past 6 months, have concurrent medical conditions (e.g., thyrotoxicosis or hyperparathyroidism, Paget's disease, renal disease, diabetes, knee or hip osteoarthritis) and use medications (e.g., corticosteroids, estrogen, thyroxine, thiazide diuretics, or antiretroviral agenter) kendt for at påvirke knoglemetabolismen i de sidste 2 år
    • Enhver tilstand med osteoporose, osteoporotiske brud
    • Nuværende ryger
    • Alkohol 3 eller flere enheder pr. Dag.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Træning med høj intensitetsinterval (HIIT)
HIIT -programmet i 24 uger med en frekvens på 2 gange om ugen.
Deltagerne vil modtage et 24-ugers HIIT-program med 2 sessioner om ugen. Hver session vil omfatte tre sektioner, herunder opvarmning, hovedøvelse og afkøling. Tiden vil være mellem 37 til 40 minutter med progression af træning. Hver HIIT-sektion vil omfatte seks vægtbærende øvelse med høj påvirkning. I uger 1-4 vil HIIT-sektionen omfatte 12 intervaller på 30 sekunder HIIT-træning ved tilsvarende intensitet, adskilt med 11 intervaller på 60 sekunder med aktiv gendannelse. For at sikre forsøgspersoners sikkerhed bruges en stol til hjælp under træning i den første måned. Derudover inkorporeres en 3 kg vægt til træningen i de sidste to måneder.
Placebo komparator: Ikke-træningskontrol
Deltagerne vil ikke modtage nogen træningsuddannelse, men deltager i 48 rekreationsworkshops.
Workshopdeltagere i den ikke-træningskontrolgruppe vil modtage en række workshops relateret til daglig rekreation.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Knoglemineraltæthed
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Knoglemineraltæthed ved den ikke-dominerende lændehvirvelsøjle og femoral hals af hoften måles af en registreret tekniker ved hjælp af DXA (XR-46, Norland, Wisconsin, USA) på et vurderingscenter i det kinesiske universitet i Hong Kong.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Knogleromsætningsmarkører
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
De to knoglemarkører, P1NP (NG/ML) og CTX (NG/L) vil blive brugt til at vurdere forsøgspersonernes knogledannelse og knogleresorption. Deltagerne skal ankomme til det ældre centrum mellem 08:30 og 09:30 efter en 12-timers hurtig natten og undgå intens fysisk aktivitet natten før. En kvalificeret sygeplejerske indsamler 5 ml venøst ​​blod fra antecubital vene, som koaguleres ved stuetemperatur i 20-30 minutter, før de transporteres til laboratoriet inden for en time. Blodet bliver derefter centrifugeret ved 4 ° C og 3000 o / min i 50 minutter, med den resulterende prøve opbevaret ved -80 ° C til serumbiokemiske markørassays. Serum P1NP- og CTX -niveauer måles ved hjælp af ELISA -sæt fra immunodiagnostic Systems Inc., og analyse vil blive udført af Hong Kong Polytechnic University Test Lab.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Fysisk fitness_body masseindeks
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
BMI (kg/m²) blev beregnet ved at dividere vægt i kilogram med kvadratet med højde i meter. Kropsvægt blev målt under anvendelse af en mobil skala, der var nøjagtig til 0,01 kg og kalibreret før brug. Deltagerne blev bedt om at forblive stille, indtil det digitale display stabiliseres, på hvilket tidspunkt deres vægte blev registreret. Højden blev målt under anvendelse af et mobilt stadiometer nøjagtigt til 0,1 cm, og deltagerne blev bedt om at stå lige med knæene sammen under målingen.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Fysisk fitness_lower limb muskelstyrke
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
30-sekunders stolestativ vil bruges til at vurdere muskelstyrken under lemmer. De krævede værktøjer vil omfatte en lige støttet stol (43 cm sædehøjde) og en timer. Deltagerne vil sidde midt i stolen med fødderne skulderbredde fra hinanden og krydse deres arme ved håndledene tæt på deres bryst. De vil derefter stå fuldt ud og læne sig tilbage og tælle dette som en bevægelse, som gentages i 30 sekunder efter den indledende instruktion.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Physcal fitness_upper Limb muskelstyrke
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest)
30-sekunders armkrøller vil blive brugt til at evaluere muskelstyrke i øvre lemmer. Denne test måler overkropsstyrken ved hjælp af en håndvægt på 5 pund, en stol uden armlæn og en timer. Deltagerne udføres på den stærkere arm og krøller deres arm gennem et komplet bevægelsesområde og drejer håndfladen opad. De vil bøjes og retter armen fuldt ud ved albuen og gentager dette så mange gange som muligt inden for 30 sekunder.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest)
Fysisk fitness_aerob udholdenhed
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Aerob udholdenhed måles ved en 2-minutters trin-test. En timer vil blive brugt til denne procedure. Deltagerne vil stå lige ved siden af ​​en væg, hvor et mærke vil indikere midtpunktet mellem knæskærmen og hoftebenet. De træder i to minutter og løfter knæene til mærkets højde.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Fysisk fitness_lower kropsfleksibilitet
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Fleksibilitet i underkroppen vil blive vurderet ved en stoles sit-and-rachet-test. De krævede værktøjer vil omfatte en lineal og en lige støttet stol omkring 43 cm høj. Deltagerne vil sidde på kanten af ​​stolen, med den ene fod fladt på gulvet og det andet ben strækkede sig fremad og holder knæet lige og ankelen i en 90 ° vinkel. De når frem mod tæerne med overlappende hænder, opretholder en lige ryg og holder hovedet op. Afstanden fra deres fingerspids til tæerne måles og holdes et øjeblik.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Fysisk fitness_upper kropsfleksibilitet
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Overkropsfleksibilitet vurderes ved bagerste ridseprøve. Det krævede værktøj vil være en lineal. Deltagerne lægger en hånd bag hovedet og over deres skulder og når så langt som muligt med håndfladen mod kroppen og fingrene, der peger ned. Den anden arm vil være placeret bag ryggen, med håndfladen vendt udad og fingrene peger op og når for at overlappe fingerspidserne på begge hænder. Afstanden mellem spidsen fra fingrene måles.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Fysisk fitness_mobilitet og dynamisk balance
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Mobilitet og dynamisk balance måles ved 8-fods up-and-go-test. De krævede værktøjer vil omfatte en timer, en lige rygstol ca. 43 cm høj, en keglemarkør og et målebånd. Keglen placeres 2,4 m foran stolen. Deltagerne starter med at sidde med deres hænder på knæene og fødderne flade på jorden. De vil derefter stå op og gå hurtigt (uden at løbe) for at runde keglen og vende tilbage til at sætte sig ned. Den tid, der er taget fra at stå til siddende, måles.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Frygt for at falde
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Frygt for at falde (FOF) vil blive målt ved hjælp af den kinesiske version af Falls Effektivitetsskala-international (FES-I). Denne skala inkluderer spørgsmål tilpasset fra det originale 16-punkts FES-I-spørgeskema til evaluering af FOF under specifikke daglige aktiviteter. Den samlede score for spørgeskemaet varierer fra 16 til 64, og en højere score indikerer, at individet opfatter sig selv som at have en betydelig frygt for at falde, hvilket kan føre til reduceret aktivitetsniveauer og en øget risiko for social isolering. Den kinesiske version af SFES-I demonstrerede god intern konsistens og pålidelighed med en Cronbachs α på 0,88.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Oplevet livskvalitet
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Livskvaliteten vurderes ved hjælp af den korte version af Hong Kong Chinese Who Quality of Life Scale (Whoqol-Bref) (Cronbachs α = .73 - .84). Skalaen inkluderer 28 genstande, der dækker fire dimensioner af, hvordan ældre voksne opfatter deres livskvalitet. Den samlede score for spørgeskemaet varierer fra 28 til 140, og en højere score indikerer, at den enkelte føler, at de har en høj livskvalitet.
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).

Andre resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Hjerterytme
Tidsramme: Puls overvåges fra starten af ​​opvarmning til slutningen af ​​afkøling ved hver træningssession i løbet af 24-ugers træningsintervention.
Deltagerne overvåges af Polar Verity Sensor under træning, og deres hjerterytme overvåges for at sikre, at deres sikkerhed og intensitet adhæsion af træningsprotokol.
Puls overvåges fra starten af ​​opvarmning til slutningen af ​​afkøling ved hver træningssession i løbet af 24-ugers træningsintervention.
Selvrapporteret hastighed for opfattet anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE bliver spurgt i slutningen af ​​hovedøvelsen på hver træningssession under 24-ugers intervention
Ældre kvinder vil blive spurgt om den selvrapporterede hastighed for den opfattede anstrengelse (RPE Borg CR-10-kategoriskala), efter at de har afsluttet hovedøvelsen i hver session. En højere score (tættere på 10) betyder, at den enkelte føler, at de arbejder meget hårdere, mens en lavere score (tættere på 0) antyder et meget lettere aktivitetsniveau.
RPE bliver spurgt i slutningen af ​​hovedøvelsen på hver træningssession under 24-ugers intervention
Sikkerhed: Bivirkninger
Tidsramme: Bivirkninger bliver spurgt i slutningen af ​​hver træningssession under det 24-ugers interventionsprogram
Alle bivirkninger registreres som sikkerhedsdepunkter.
Bivirkninger bliver spurgt i slutningen af ​​hver træningssession under det 24-ugers interventionsprogram
Trænings acceptabilitet
Tidsramme: Øvelsesacceptabiliteten evalueres efter 24 ugers intervention.
Træningsacceptabilitet vurderes efter intervention ved hjælp af ti spørgeskemaemner, der svarer på en 5-punkts Likert-skala (er meget uenig, uenig, hverken enig eller uenig, er enig og er meget enig). Resultatet på denne skala varierer fra 9 til 40, den højere score viser bedre acceptabilitet for træningsinterventionen.
Øvelsesacceptabiliteten evalueres efter 24 ugers intervention.
Procesevaluering af interventionsprogrammet
Tidsramme: Evalueringer af resultatet vil blive gennemført ved afslutningen af ​​24-ugers intervention
En procesevalueringsskala for interventionsprocessen vil blive udviklet til denne undersøgelse baseret på den tidligere ramme for procesevaluering til interventionsundersøgelsen. Denne skala med 10 poster ved hjælp af et 5-punkt (stærkt utilfredse, utilfredse, neutrale, tilfredse og stærkt tilfredse). Resultatet på denne skala varierer fra 10 til 50, en højere score viser højere tilfredshed med interventionsprogrammet.
Evalueringer af resultatet vil blive gennemført ved afslutningen af ​​24-ugers intervention
Tilbageholdelsesgrad
Tidsramme: Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Procentdel af deltagere, der gennemfører vurderinger ved præinterventionstesten, post-interventionstest og opfølgningstest
Resultatvalueringer udføres tre gange ved præintervention (T1-baseline) efter 24-ugers intervention (T2 post-test) og 6 måneder efter interventionsafslutning (T3-opfølgningstest).
Sessionens deltagelsesrate
Tidsramme: Session deltagelse registreres under den 24-ugers intervention
Procentdel af deltagere afsluttede mindst 75% af interventionssessioner (36/48 sessioner).
Session deltagelse registreres under den 24-ugers intervention

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Yanping Duan, Hong Kong Baptist University; Department of Sport, Physical Education and Health

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

16. oktober 2024

Primær færdiggørelse (Anslået)

28. februar 2026

Studieafslutning (Anslået)

15. oktober 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

4. februar 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

20. marts 2025

Først opslået (Faktiske)

25. marts 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

25. marts 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

20. marts 2025

Sidst verificeret

1. december 2024

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

  • HMRF07220048

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner