Somatisk sporing til tinnitus

Somatisk sporing er et aspekt af mest mindfulness-meditationsprotokoller, der involverer at være opmærksom på det nuværende ikke-dømmende og fokusere på åndedræt og kropslige fornemmelser (f.eks. Lyde i sagen tinnitus). Ved at tilskynde individer til at observere og fortolke bekymrende symptomer som godartet sigter det mod at mindske hjernens reaktivitet og årvågenhed over for tinnitus -symptomer, der fremmer accept i stedet for maladaptiv undgåelsesadfærd, der utilsigtet kan øge opmærksomheden om symptomer (McKenna et al., 2020). Nedsat tinnitus-relateret frygt har vist sig at forbedre CBT-behandlingseffekter (Cima et al., 2018), mens større tinnitus-accept er forbundet med reduceret tinnitus-nød og forbedret mental velvære (Westin et al., 2008). Denne mestringsstrategi har også reduceret nød under andre tilstande, såsom traumatisk hjerneskade (Garland et al., 2009). I tråd med de større mål om mindfulness tilskynder somatisk sporing vedvarende og fleksibel opmærksomhed på den bredere oplevelse og miljø, der bevæger sig væk fra indsnævret opmærksomhed til tinnitus -symptomer. Ved omdisponering af opmærksomhed ud over tinnitus strækker opmærksomheden sig til andre stimuli, og tinnitus-relateret nød bør reducere ved siden af ​​nedsat modstand og selektiv opmærksomhed, som bidrager til opfattelsen af ​​tinnitus (Marks et al., 2020b). Denne undersøgelse sigter mod at undersøge effektiviteten af ​​en somatisk sporingsintervention - tinnitus tracking, for tinnitus -patienter. Denne intervention udgør en mindfulness -aktivitet, der ofte er en del af meditations-/mindfulness -programmer, som vil blive testet som en selvstændig intervention. Vi sigter mod at svare: Hvad er effekten af ​​tinnitussporing sammenlignet med ingen indgreb på (1) deltagernes positive og negative tanker mod deres tinnitus og (2) den fysiske og psykologiske nød forbundet med tilstanden?