Somatisk sporing for tinnitus

Somatisk sporing er ett aspekt av mest mindfulness-meditasjonsprotokoller, som involverer å ta hensyn til den nåværende ikke-dømmende, og fokusere på pust og kroppslige sensasjoner (f.eks. Lyder i saken tinnitus). Ved å oppmuntre individer til å observere og tolke plagsomme symptomer som godartede, tar det sikte på å redusere hjernens reaktivitet og årvåkenhet mot tinnitus -symptomer, og fremme aksept i stedet for atferd for feiltilpasning som utilsiktet kan øke bevisstheten om symptomer (McKenna et al., 2020). Redusert tinnitus-relatert frykt har sett ut til å forbedre CBT-behandlingseffekter (Cima et al., 2018), mens større tinnitus-aksept er assosiert med redusert tinnitus-nød og forbedret mental velvære (Westin et al., 2008). Denne mestringsstrategien har også redusert nød under andre forhold, for eksempel traumatisk hjerneskade (Garland et al., 2009). I tråd med de større målene om mindfulness, oppmuntrer somatisk sporing vedvarende og fleksibel oppmerksomhet til den større opplevelsen og miljøet, og beveger seg bort fra innsnevret oppmerksomhet til tinnitus -symptomer. Ved omdisponering av oppmerksomheten utover tinnitus, strekker bevisstheten seg til andre stimuli, og tinnitus-relatert nød bør redusere sammen med redusert motstand og selektiv oppmerksomhet som bidrar til oppfatningen av tinnitus (Marks et al., 2020b). Denne studien tar sikte på å utforske effektiviteten av en somatisk sporingsintervensjon - Tinnitus -sporing, for tinnitus -syke. Denne intervensjonen utgjør en mindfulness -aktivitet som ofte er en del av meditasjons-/mindfulness -programmer, som vil bli testet som et frittstående inngrep. Vi tar sikte på å svare: Hva er effekten av tinnitussporing sammenlignet med ingen inngrep på (1) deltakernes positive og negative tanker mot tinnitus og (2) den fysiske og psykologiske nøden som er forbundet med tilstanden?