Effekter af Spirulina -tilskud på mental sundhed hos raske voksne

Spirulina er næringstætte med vitaminer og mineraler, der tilvejebringer antioxidanter og antiinflammatoriske mekanismer til at reducere oxidativ stress og ROS-aktivitet. Prækliniske undersøgelser har indikeret, at spirulina kan reducere inflammatoriske cytokiner, såsom IL-1β, og omvendt stressrespons og oxidativ skade i BDNF, nuklear faktor erythroid 2-relateret faktor (NRF2) og i sidste ende phosphorylering af protein-kinase B (Akt), der fremmer cellevækst. Ud over disse fordele understøtter fedtsyrer, gamma-linolensyre (GLA) og glycolipider tarmsundhed og immunsystemet. I kombination hjælper alle disse næringsstoffer med at øge neurobeskyttelse og hjernesundhed.

Det er tydeligt, at Spirulina understøtter hjernesundhed gennem neurobeskyttelse, antioxidanter, antiinflammatoriske egenskaber og hormonregulering. Forskning understøtter Spirulina, der vender neurodegenerative sygdomme på grund af flere af disse gavnlige egenskaber. Der har været mange undersøgelser, der bruger Spirulina til at forbedre den kognitive funktion i Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, ulcerøs colitis, IBD, fibromyalgi og endda i TBI og iskæmisk slagtilfælde.

Selvom mange af disse sygdomme har depressive symptomer, har få af disse undersøgelser evalueret spirulinaens indvirkning på humør. Desuden er der ikke foretaget nogen undersøgelser vedrørende depression og cyanobakterier. Det er muligt, at Spirulina -kosttilskud kan bruges til at reducere følelser af håbløshed og mangel på energi ved at tilvejebringe yderligere vitaminer, mineraler, aminosyrer og fedtsyrer på daglig basis. Denne undersøgelse sigter mod at sammenligne Spirulina og dens forbedring af humøret, hos sundhedsstuderende, ved daglig tilskud af 3g spirulina over en periode på 8 uger.