Effekter av Spirulina -tilskudd på mental helse hos friske voksne

Spirulina er næringstett med vitaminer og mineraler som gir antioksidanter og betennelsesdempende mekanismer for å redusere oksidativt stress og ROS-aktivitet. Prekliniske studier har indikert spirulina kan redusere inflammatoriske cytokiner, for eksempel IL-1β, og omvendt stressrespons og oksidativ skade i BDNF, kjernefaktor erytroid 2-relatert faktor (NRF2), og til slutt fosforyleringen av protein-kin-kin. I tillegg til disse fordelene, støtter fettsyrer, gamma-linolensyre (GLA) og glykolipider, tarmhelse og immunforsvaret. I kombinasjon hjelper alle disse næringsstoffene til å øke nevrobeskyttelse og hjernehelse.

Det er tydelig at Spirulina støtter hjernehelse gjennom nevrobeskyttelse, antioksidanter, betennelsesdempende egenskaper og hormonregulering. Forskning støtter spirulina som reverserer nevrodegenerative sykdommer på grunn av flere av disse gunstige egenskapene. Det har vært mange studier som bruker Spirulina for å forbedre kognitiv funksjon ved Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, ulcerøs kolitt, IBD, fibromyalgi og til og med i TBI og iskemisk hjerneslag.

Selv om mange av disse sykdommene har depressive symptomer, har få av disse studiene evaluert effekten av Spirulina på humøret. Videre har det ikke blitt utført noen studier relatert til depresjon og cyanobakteriene. Det er mulig at Spirulina -tilskudd kan brukes til å redusere følelser av håpløshet og mangel på energi, ved å gi ytterligere vitaminer, mineraler, aminosyrer og fettsyrer, på daglig basis. Denne studien har som mål å sammenligne Spirulina og dens forbedring av humøret, hos helseundersøkelser, ved daglig tilskudd av 3G Spirulina i løpet av 8 uker.