Spirulina -lisäravinteen vaikutukset mielenterveyteen terveillä aikuisilla

Spirulina on ravintoaineiden tiheä vitamiineissa ja mineraaleissa, jotka tarjoavat antioksidantteja ja anti-inflammatorisia mekanismeja, jotka auttavat vähentämään oksidatiivista stressiä ja ROS-aktiivisuutta. Prekliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että spirulina voivat vähentää tulehduksellisia sytokiineja, kuten IL-1β: ta ja käänteisiä stressivasteita ja oksidatiivisia vaurioita BDNF: ssä, ydintekijän erytroidi 2 Näiden etujen lisäksi rasvahapot, gamma-linoleenihappo (GLA) ja glykolipidit, tukevat suoliston terveyttä ja immuunijärjestelmää. Yhdistelmänä kaikki nämä ravintoaineet auttavat lisäämään neuroprotektiota ja aivojen terveyttä.

On selvää, että Spirulina tukee aivojen terveyttä neuroprotektion, antioksidanttien, anti-inflammatoristen ominaisuuksien ja hormonien säätelyn avulla. Tutkimus tukee Spirulinaa kääntäviä neurodegeneratiivisia sairauksia useista näistä hyödyllisistä ominaisuuksista. Alzheimerin taudissa, Parkinsonin taudissa, haavaisessa koliitissa, IBD: ssä, fibromyalgiassa ja jopa TBI: ssä ja iskeemisessä aivohalvauksessa.

Vaikka monilla näistä sairauksista on masennusoireita, harvat näistä tutkimuksista on arvioinut Spirulinan vaikutusta mielialaan. Lisäksi masennusta ja syanobakteereista ei ole tehty tutkimuksia. On mahdollista, että spirulina -lisäravinteita voidaan käyttää vähentämään toivottomuuden ja energian puuttumisen tarjoamalla päivittäin lisävitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja rasvahappoja. Tämän tutkimuksen tavoitteena on verrata Spirulinaa ja sen paranemista mielialaan terveysopiskelijoilla päivittäisellä 3G: n Spirulina -täydentämällä 8 viikon ajan.