Wpływ suplementacji Spirulina na zdrowie psychiczne u zdrowych dorosłych

Spirulina jest gęsta składników odżywczych z witaminami i minerałami, które zapewniają przeciwutleniacze i mechanizmy przeciwzapalne, aby zmniejszyć stres oksydacyjny i aktywność ROS. Badania przedkliniczne wykazały, że spirulina może zmniejszyć cytokiny zapalne, takie jak IL-1β oraz odpowiedzi na stres odwrotny i uszkodzenie oksydacyjne w BDNF, czynnik nuklearny erytroid 2 (NRF2), a ostatecznie fosforylacja białko-kinazy B (AKT), które promują wzrost komórki. Oprócz tych korzyści, kwasy tłuszczowe, kwas gamma-linolenowy (GLA) i glikolipidy, wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy. W połączeniu wszystkie te składniki odżywcze pomagają zwiększyć neuroprotekcję i zdrowie mózgu.

Oczywiste jest, że Spiruina wspiera zdrowie mózgu poprzez neuroprotekcję, przeciwutleniacze, właściwości przeciwzapalne i regulację hormonalną. Badania wspierają Spirulinę odwracającą choroby neurodegeneracyjne ze względu na kilka z tych korzystnych właściwości. Było wiele badań, które wykorzystują Spirulinę do poprawy funkcji poznawczych w chorobie Alzheimera, choroby Parkinsona, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, IBD, fibromialgii, a nawet w TBI i udaru niedokrwiennym.

Chociaż wiele z tych chorób ma objawy depresyjne, niewiele z tych badań oceniło wpływ Spirulina na nastrój. Ponadto nie przeprowadzono badań dotyczących depresji i sinicy. Możliwe jest, że suplementy Spirulina można wykorzystać w celu zmniejszenia poczucia beznadziejności i braku energii, poprzez codzienne dostarczanie dodatkowych witamin, minerałów, aminokwasów i kwasów tłuszczowych. Niniejsze badanie ma na celu porównanie Spirulina i jej poprawy nastroju, u studentów zdrowia, poprzez codzienną suplementację 3G Spirulina w ciągu 8 tygodni.