Kardiovaskulære effekter af musik kontra guidet mindfulness (CMM)

Musik og mindfulness-baserede praksisser, såsom meditation og åndedrætsøvelser, er veletablerede ikke-farmakologiske interventioner, der er kendt for at påvirke både fysiologisk og psykologisk sundhed positivt. De anvendes for deres evne til at reducere stress og fremme afslapning ved at modulere det autonome nervesystems aktivitet, hvilket igen påvirker hjerte-kar-systemet. Denne modulation er blevet forbundet med reduktioner i markører for fysiologisk stress, såsom blodtryk og puls.

Hjerte-kar-påvirkninger af musik og mindfulness er blevet udnyttet i mange medicinske procedurer for at forbedre komfort og tolerabilitet samt mental velvære. Men på trods af den udbredte anvendelse og dokumenterede fysiologiske effekter af musik- og mindfulness-baserede interventioner, er der en mangel på forskning, der direkte sammenligner deres effekter. Desuden er der en relativ mangel på højkvalitets randomiserede forsøg, der undersøger effekterne af musik og mindfulness på parametre som blodtryk og puls.

Dette randomiserede crossover-studie vil undersøge den kardiovaskulære påvirkning af at lytte til en kurateret musikafspilningsliste kontra at deltage i en guidet mindfulness-session i en sund population for at afgøre, om musik producerer større reduktioner i blodtryk og puls end guidet mindfulness.

Hver deltager vil deltage i et enkelt 3-timers studiebesøg, hvor de vil deltage i to sessioner. En session involverer lytning til en omhyggeligt udvalgt musikafspilningsliste, og den anden involverer deltagelse i en guidet mindfulness-øvelse. Rækkefølgen af sessionerne vil være tilfældig. Blodtryk og puls vil blive målt gennem hele studiebesøget, og deltagerne vil blive bedt om at udfylde spørgeskemaer, der måler angst, erfaring med musik og mindfulness, tendens til at blive dybt engageret og nydelse af hver session.

Det primære formål er at sammenligne ændringer i systolisk blodtryk, diastolisk blodtryk og puls mellem kurateret musikafspilningsliste og guidet mindfulness-interventioner ved hjælp af en automatisk oscillometrisk overarmsblodtryksmåler med målinger taget med 5-minutters intervaller.

Ved at undersøge de fysiologiske effekter af musik versus guidet mindfulness på hemodynamiske responser i en sund population vil dette studie give afgørende indsigt i de forskellige og delte autonome effekter af disse to ikke-farmakologiske interventioner. Forståelse af de kardiovaskulære effekter af musik og guidet mindfulness vil informere evidensbaserede retningslinjer for integration af disse interventioner i kliniske og forskningsprotokoller. Som ikke-invasive terapeutiske værktøjer har både musik og mindfulness potentiale til at forbedre patientplejen på tværs af forskellige miljøer.