Kardiovaskulära effekter av musik kontra guidad mindfulness (CMM)

Musik och mindfulnessbaserade praktiker, såsom meditation och andningsövningar, är väletablerade icke-farmakologiska interventioner som är kända för att positivt påverka både fysiologisk och psykologisk hälsa. De används för sin förmåga att minska stress och främja avslappning genom att modulera aktiviteten i det autonoma nervsystemet, vilket i sin tur påverkar hjärt-kärlsystemet. Denna modulering har kopplats till minskningar av markörer för fysiologisk stress, såsom blodtryck och hjärtfrekvens.

Hjärt-kärlpåverkan av musik och mindfulness har utnyttjats i många medicinska procedurer för att förbättra komfort och tolerans, samt mental välbefinnande. Trots den utbredda användningen och dokumenterade fysiologiska effekterna av musik- och mindfulnessbaserade interventioner, saknas det dock forskning som direkt jämför deras effekter. Dessutom finns det en relativ brist på högkvalitativa randomiserade studier som undersöker effekterna av musik och mindfulness på parametrar som blodtryck och hjärtfrekvens.

Denna randomiserade korsningsstudie kommer att undersöka hjärt-kärlpåverkan av att lyssna på en kuraterad musikspellista jämfört med att delta i en guidad mindfulnessträning i en frisk population för att avgöra om musik ger större minskningar i blodtryck och hjärtfrekvens än guidad mindfulness.

Varje deltagare kommer att delta i ett enda 3-timmars studiebesök, under vilket de kommer att delta i två sessioner. En session innebär att lyssna på en noggrant utvald musikspellista, och den andra innebär att delta i en guidad mindfulnessövning. Ordningen på sessionerna kommer att vara slumpmässig. Blodtryck och hjärtfrekvens kommer att mätas under hela studiebesöket, och deltagarna kommer att ombes att fylla i frågeformulär som mäter ångest, erfarenhet av musik och mindfulness, benägenhet att bli djupt engagerad och njutning av varje session.

Det primära syftet är att jämföra förändringar i systoliskt blodtryck, diastoliskt blodtryck och hjärtfrekvens mellan kuraterad musikspellista och guidade mindfulnessinterventioner, med hjälp av en automatisk oscillometrisk överarmsblodtrycksmätare med mätningar vid 5-minutersintervall.

Genom att undersöka de fysiologiska effekterna av musik kontra guidad mindfulness på hemodynamiska responser i en frisk population kommer denna studie att ge avgörande insikter i de distinkta och gemensamma autonoma effekterna av dessa två icke-farmakologiska interventioner. Att förstå hjärt-kärleffekterna av musik och guidad mindfulness kommer att informera evidensbaserade riktlinjer för att integrera dessa interventioner i kliniska och forskningsprotokoll. Som icke-invasiva terapeutiska verktyg har både musik och mindfulness potential att förbättra patientvården i olika miljöer.