Hjertets og blodkars effekter av musikk kontra veiledet oppmerksomhetstrening (CMM)

Musikk og bevissthetsbaserte praksiser, som meditasjon og pusteteknikker, er veletablerte ikke-farmakologiske intervensjoner som er kjent for å påvirke både fysiologisk og psykologisk helse positivt. De brukes på grunn av deres evne til å redusere stress og fremme avslapping ved å modulere aktiviteten i det autonome nervesystemet, som igjen påvirker hjerte- og karsystemet. Denne moduleringen har vært assosiert med reduksjoner i markører for fysiologisk stress, som blodtrykk og hjertefrekvens.

De kardiovaskulære effektene av musikk og bevissthet har blitt utnyttet i mange medisinske prosedyrer for å forbedre komfort og toleranse, samt mental velvære. Men til tross for den utbredte bruken og dokumenterte fysiologiske effektene av musikk- og bevissthetsbaserte intervensjoner, mangler det forskning som direkte sammenligner deres effekter. Videre er det et relativt manglende antall høykvalitets randomiserte studier som undersøker effektene av musikk og bevissthet på parametere som blodtrykk og hjertefrekvens.

Denne randomiserte crossover-studien vil undersøke den kardiovaskulære påvirkningen av å lytte til et kuratert musikkliste versus å delta i en guidet bevissthetssesjon i en sunn populasjon, for å avgjøre om musikk gir større reduksjoner i blodtrykk og hjertefrekvens enn guidet bevissthet.

Hver deltaker vil delta på et enkelt 3-timers studiebesøk, hvor de vil delta i to økter. En økt innebærer å lytte til et nøye utvalgt musikkliste, og den andre innebærer å delta i en guidet bevissthetsøvelse. Rekkefølgen på øktene vil være tilfeldig. Blodtrykk og hjertefrekvens vil bli målt gjennom hele studiebesøket, og deltakerne vil bli bedt om å fylle ut spørreskjemaer som måler angst, erfaring med musikk og bevissthet, tendens til å bli dypt engasjert, og glede av hver økt.

Hovedmålet er å sammenligne endringer i systolisk blodtrykk, diastolisk blodtrykk og hjertefrekvens mellom kuratert musikkliste og guidet bevissthetsintervensjoner, ved bruk av en automatisk oscilometrisk overarmblodtrykksmåler med målinger tatt med 5-minutters intervaller.

Ved å undersøke de fysiologiske effektene av musikk versus guidet bevissthet på hemodynamiske responser i en sunn populasjon, vil denne studien gi kritisk innsikt i de distinkte og felles autonome effektene av disse to ikke-farmakologiske intervensjonene. Forståelsen av de kardiovaskulære effektene av musikk og guidet bevissthet vil bidra til evidensbaserte retningslinjer for integrering av disse intervensjonene i kliniske og forskningsprotokoller. Som ikke-invasive terapeutiske verktøy har både musikk og bevissthet potensiale for å forbedre pasientomsorgen i ulike settinger.