Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Step-Aerobics versus kerneøvelser for reduktion af ikke-HDL-kolesterol hos stillesiddende kvinder

9. januar 2026 opdateret af: OGUZHAN CELIK, Muğla Sıtkı Koçman University

Step-Aerobics kontra Core-træning til reduktion af ikke-HDL-kolesterol hos stillesiddende kvinder med overvægt/fedme

Denne undersøgelse undersøgte effekterne af et step-aerobics program versus et core-øvelsesprogram på serum non-HDL-C-niveauer og andre kardiometaboliske parametre hos stillesiddende kvinder med overvægt/overvægt.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Ikke-højtæthedslipoprotein-kolesterol (non-HDL-C) er en nøgleprædiktor for kardiovaskulær sygdom (CVD), men de sammenlignende effekter af forskellige motionsformer på denne markør, især i højrisikopopulationer, er ikke fuldt ud forstået.

Denne undersøgelse undersøgte effekterne af et step-aerobicsprogram versus et kropsstamme-træningsprogram på serum non-HDL-C-niveauer og andre kardiometaboliske parametre hos stillesiddende kvinder med overvægt/fedme.

Femogfyrre stillesiddende kvinder med overvægt/fedme blev tilfældigt tildelt enten en step-aerobicsgruppe (SAG; n=25) eller en kropsstamme-træningsgruppe (CEG; n=20). Begge grupper deltog i overvågede træningssessioner i 60 minutter, 4 dage om ugen, i 16 uger. Træningsintensiteten blev fastsat og progressivt øget fra 60% til 70% af hjertereserven (HRR), bestemt ved Karvonen-formlen.

Et 16-ugers overvåget step-aerobicsprogram er en effektiv intervention til at forbedre det aterogene lipidprofil, især ikke-højtæthedslipoprotein-kolesterol, hos stillesiddende kvinder med overvægt eller fedme.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

45

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Tyrkiet (Türkiye)
    • Muğla
      • Menteşe, Muğla, Tyrkiet (Türkiye), 48050
        • Mugla Sitki Kocman University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Kvindelig køn, alder 25-45 år.
  • Stillesiddende livsstil, defineret som deltagelse i mindre end 150 minutters moderat intensitet fysisk aktivitet pr. uge i de foregående seks måneder.
  • Overvægt eller fedme klasse I, defineret efter Verdenssundhedsorganisationens (WHO) kriterier som et Body Mass Index (BMI) mellem 25,0 og 34,9 kg/m².
  • Villighed til at deltage i et 16-ugers overvåget motionsprogram og afgive skriftlig informeret samtykke.

Eksklusionskriterier:

  • Tilstedeværelse af diagnosticeret kardiovaskulær sygdom (CVD), ukontrolleret hypertension (systolisk blodtryk >140 mmHg eller diastolisk blodtryk >90 mmHg) eller diabetes mellitus (type 1 eller 2).
  • Nuværende eller tidligere brug (inden for 6 måneder) af kolesterolsænkende medicin, antihypertensiva eller enhver medicin kendt for at påvirke stofskiftet.
  • Aktiv rygning.
  • Graviditet eller amning.
  • Enhver muskel-skelet-, ortopædisk eller anden medicinsk tilstand, der ville forhindre sikker deltagelse i motionsprogrammerne.
  • Deltagelse i ethvert struktureret, regelmæssigt motionsprogram inden for de sidste seks måneder.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: step-aerobics gruppe

Den aerobe-træningsprotokol inkluderede metodisk planlagte 60-minutters træningssessioner med følgende komponenter:

Opvarmningsfase (10 minutter): Lavintensitets aerobe bevægelser, der er beregnet til langsomt at øge hjertefrekvensen og forberede kredsløbssystemet til mere intens træning. Denne fase bestod af lave stepping-bevægelser, armcirkler og dynamiske strækøvelser. Hovedtræningsfase (40 minutter): Aerobe-træningsrutiner udført på justerbare trinplatforme. Trinets højde blev individuel tilpasset deltagernes fitnessniveau og blev gradvist øget i løbet af interventionen. Øvelserne bestod af simple step-ups, laterale trin, knæløft og komplekse koreograferede bevægelsesmønstre, der inkorporerede både underkrops- og overkropsbevægelser. Musik med passende tempo blev brugt til at hjælpe med at opretholde rytme og motivation. Nedkølingsfase (10 minutter): Progressiv reduktion i træningsintensiteten kombineret
Andet: Step-Aerobics Gruppe
Step Aerobics: Det primære mål er at forbedre hjerte-kar-sundheden og forbrænde kalorier. Det målretter hovedsageligt de nedre krops muskler, herunder benene, ballerne og læggene. Armene og kernen er også aktive for at holde trit med rytmen.
Andet: Kerneøvelsesgruppe
Det primære mål er at stabilisere og styrke kroppens centrum (mave, lænd, hofter og området omkring rygraden). Fokus er på modstand og balance snarere end mobilitet. Disse øvelser målretter sig mod kerneregionen, herunder dybe mavemuskler, lændemuskler, bækkenbund og mellemgulvet. De er generelt mere statiske (stationære) eller kontrollerede.
Aktiv komparator: kerneøvelsesgruppe
Opvarmningsfase (10 minutter): Enkle aerobe bevægelser svarende til step-gruppen, men med fokus på kerneengagement og rygsøjlebevægelighed. Denne fase indebar march på stedet, langsomme overkropsrotationer og forberedende kerneengagement-øvelser. Hovedøvelsesfase (40 minutter): Styrke- og stabilitetsøvelser rettet mod kernen og integrerede aerobe bevægelser. Planke, modificerede mavebøjninger, broøvelser, stabilitetsboldøvelser, Pilates160-inspirerede bevægelser og funktionelle kerneforstærkningsøvelser var inkluderet i denne fase. Det aerobe element blev bevaret ved at bruge kontinuerlige bevægelsesmønstre og kredsløbstræning for at holde puls i den ønskede zone.
Andet: Step-Aerobics Gruppe
Step Aerobics: Det primære mål er at forbedre hjerte-kar-sundheden og forbrænde kalorier. Det målretter hovedsageligt de nedre krops muskler, herunder benene, ballerne og læggene. Armene og kernen er også aktive for at holde trit med rytmen.
Andet: Kerneøvelsesgruppe
Det primære mål er at stabilisere og styrke kroppens centrum (mave, lænd, hofter og området omkring rygraden). Fokus er på modstand og balance snarere end mobilitet. Disse øvelser målretter sig mod kerneregionen, herunder dybe mavemuskler, lændemuskler, bækkenbund og mellemgulvet. De er generelt mere statiske (stationære) eller kontrollerede.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Serum Non-High-Density Lipoprotein Kolesterol (Non-HDL-C) niveauer målt via enzymatisk analyse (mg/dL) på HDL-niveauer hos overvægtige eller fede, stillesiddende personer.
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Faste veneblodprøver vil blive indsamlet ved baseline og efter den 16-ugers intervention. Serum non-HDL-C vil blive beregnet som Total Kolesterol minus High-Density Lipoprotein Kolesterol (HDL-C) ved brug af enzymatisk analysemetode. Resultater vil blive rapporteret som gennemsnit ± standardafvigelse (SD) og procentvis ændring (%) fra baseline. Forskelle i ændringsscore mellem grupper vil blive sammenlignet ved brug af uafhængige stikprøver t-tests med signifikansniveau sat til p < 0.05.
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Serum total kolesterol målt via enzymatisk assay (mg/dL)
Tidsramme: Baseline (Uge 0) og efter intervention (Uge 16)
Faste venøse blodprøver vil blive indsamlet ved baseline og uge 16.
Total serumkolesterol vil blive målt ved hjælp af enzymatisk analyse.
Data vil blive rapporteret som middelværdi ± SD og procentvis ændring (%) fra baseline.
Bonferroni-korrektion vil blive anvendt til multiple sammenligninger (justeret α = 0,05/10).
Baseline (Uge 0) og efter intervention (Uge 16)
Serum Low-Density Lipoprotein Cholesterol (LDL-C) niveauer målt via enzymatisk assay (mg/dL)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Der vil blive indsamlet venøse blodprøver i fastende tilstand ved baseline og uge 16. LDL-C vil blive målt ved hjælp af enzymatisk analyse. Resultaterne vil blive rapporteret som middelværdi ± SD og procentuel ændring (%) fra baseline. Statistisk signifikans vil blive vurderet ved hjælp af uafhængige stikprøver t-tests med Bonferroni-korrektion anvendt (justeret α = 0,05/10).
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Serum højdensitetslipoprotein-kolesterol (HDL-C) niveauer målt via enzymatisk analyse (mg/dL)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Faste venøse blodprøver vil blive indsamlet ved baseline og uge 16. HDL-C vil blive målt ved hjælp af enzymatisk analyse. Data vil blive rapporteret som middelværdi ± SD og procentuel ændring (%) fra baseline. Mellemgruppesammenligninger vil blive udført ved hjælp af uafhængige stikprøver t-test med Bonferroni-korrektion (justeret α = 0,05/10).
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Serum triglycerider målt via enzymatisk analyse (mg/dL)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Faste venøse blodprøver vil blive indsamlet ved baseline og uge 16. Triglycerider vil blive målt ved hjælp af enzymatisk analyse. Resultater vil blive rapporteret som middelværdi ± SD og procentvis ændring (%) fra baseline. Statistisk analyse vil omfatte uafhængige stikprøvers t-tests med Bonferroni-korrektion anvendt (justeret α = 0,05/10).
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)

Andre resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Body Mass Index (BMI) beregnet ud fra kropsvægt og højde (kg/m²)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Kropsvægt (kg) og højde (cm) vil blive målt ved baseline og uge 16 ved hjælp af kalibrerede vægte og stadiometre. BMI vil blive beregnet som vægt (kg) divideret med højde (m²). Resultater vil blive rapporteret som middelværdi ± SD og absolut ændring fra baseline. Mellemgruppesammenligninger vil blive udført ved hjælp af uafhængige stikprøver t-tests.
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Taljemål målt på midtpunktet mellem iliac crest og den nederste ribben (cm)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Taljeomkreds måles ved baseline og uge 16 ved hjælp af et ikke-strak målbånd placeret på midtpunktet mellem iliac-kammen og den nederste ribbenkant, mens deltagerne står oprejst. Målinger registreres til nærmeste 0,1 cm. Data rapporteres som middelværdi ± SD og absolut ændring fra baseline. Statistisk analyse omfatter uafhængige stikprøve t-tests til sammenligninger mellem grupper.
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Hvilepuls målt via validerede hjerterytmemonitorer (slag pr. minut, spm)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)
Hvilepuls vil blive målt ved baseline og uge 16 efter at deltagerne har hvilet i ryglægende stilling i mindst 5 minutter. Puls vil blive målt med validerede pulsmålere (Polar, Finland) placeret på brystet. Resultater vil blive rapporteret som middelværdi ± SD og absolut ændring fra baseline. Forskelle mellem grupper vil blive sammenlignet ved hjælp af uafhængige stikprøver t-tests.
Baseline (uge 0) og efter intervention (uge 16)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Muğla Sıtkı Koçman University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. april 2022

Primær færdiggørelse (Faktiske)

1. oktober 2022

Studieafslutning (Faktiske)

1. december 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

28. december 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

9. januar 2026

Først opslået (Faktiske)

20. januar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

20. januar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

9. januar 2026

Sidst verificeret

1. januar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • muglaSKU2-C-OC-01

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner