Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Степ-аэробика против упражнений на мышцы кора для снижения не-ЛПВП холестерина у малоподвижных женщин

9 января 2026 г. обновлено: OGUZHAN CELIK, Muğla Sıtkı Koçman University

Степ-аэробика против упражнений на кор в сравнении с снижением уровня не-ЛПВП холестерина у малоподвижных женщин с избыточным весом/ожирением

Это исследование изучило влияние программы степ-аэробики по сравнению с программой упражнений на мышцы кора на уровни сывороточного не-ЛПВП-холестерина и другие кардиометаболические параметры у малоподвижных женщин с избыточным весом/ожирением.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Не-липопротеины высокой плотности холестерин (не-ЛПВП-Х) является ключевым предиктором сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), однако сравнительные эффекты различных видов физических упражнений на этот показатель, особенно в группах высокого риска, до конца не изучены.

В данном исследовании изучались эффекты программы степ-аэробики по сравнению с программой упражнений на мышцы кора на уровни сывороточного не-ЛПВП-Х и другие кардиометаболические параметры у малоподвижных женщин с избыточным весом/ожирением.

Сорок пять малоподвижных женщин с избыточным весом/ожирением были случайным образом распределены либо в группу степ-аэробики (ГСА; n=25), либо в группу упражнений на мышцы кора (ГУК; n=20). Обе группы участвовали в контролируемых тренировках продолжительностью 60 минут, 4 дня в неделю, в течение 16 недель. Интенсивность упражнений назначалась и постепенно увеличивалась с 60% до 70% от резерва частоты сердечных сокращений (РЧСС), определяемого по формуле Карвонена.

16-недельная контролируемая программа степ-аэробики является эффективным вмешательством для улучшения атерогенного липидного профиля, в частности не-липопротеинов высокой плотности холестерина, у малоподвижных женщин с избыточным весом или ожирением.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

45

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Женский пол, возраст 25–45 лет.
  • Сидячий образ жизни, определяемый как участие в умеренной физической активности менее 150 минут в неделю в течение предшествующих шести месяцев.
  • Избыточный вес или ожирение I степени, определяемое в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) как индекс массы тела (ИМТ) от 25,0 до 34,9 кг/м².
  • Готовность участвовать в 16-недельной контролируемой программе упражнений и предоставить письменное информированное согласие.

Критерии исключения:

  • Наличие диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), неконтролируемой артериальной гипертензии (систолическое артериальное давление >140 мм рт. ст. или диастолическое артериальное давление >90 мм рт. ст.) или сахарного диабета (1 или 2 типа).
  • Текущий или прошлый (в течение 6 месяцев) прием гиполипидемических препаратов, антигипертензивных средств или любых лекарств, влияющих на метаболизм.
  • Активное курение.
  • Беременность или лактация.
  • Любое опорно-двигательное, ортопедическое или другое заболевание, препятствующее безопасному участию в программе упражнений.
  • Участие в любой структурированной, регулярной программе упражнений в течение последних шести месяцев.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Профилактика
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Активный компаратор: группа степ-аэробики

Протокол аэробных упражнений со степ-платформой включал методично спланированные 60-минутные тренировочные сессии со следующими компонентами:

Фаза разминки (10 минут): Низкоинтенсивные аэробные движения, предназначенные для постепенного повышения частоты сердечных сокращений и подготовки сердечно-сосудистой системы к более интенсивным упражнениям. Эта фаза состояла из низких шаговых движений, круговых движений руками и динамических упражнений на растяжку. Основная фаза упражнений (40 минут): Комплексы аэробных упражнений со степ-платформой, выполняемые на регулируемых степ-платформах. Высота степ-платформы подбиралась индивидуально в соответствии с уровнем физической подготовки участника и постепенно увеличивалась в ходе вмешательства. Упражнения состояли из простых шагов вверх, боковых шагов, подъемов коленей и сложных хореографических паттернов движений, включающих движения как нижней, так и верхней части тела. Музыка с подходящим темпом использовалась для поддержания ритма и мотивации. Фаза заминки (10 минут): Постепенное снижение интенсивности упражнений в сочетании
Другой: Группа Степ-Аэробики
Степ-аэробика: Основная цель — улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий. Она в основном направлена на мышцы нижней части тела, включая ноги, ягодицы и икры. Руки и корпус также задействуются, чтобы поддерживать ритм.
Другой: Основная группа упражнений
Основная цель — стабилизировать и укрепить центр тела (пресс, нижнюю часть спины, бёдра и область вокруг позвоночника). Акцент делается на сопротивлении и балансе, а не на подвижности. Эти упражнения направлены на корпус, включая глубокие мышцы живота, мышцы нижней части спины, тазовое дно и диафрагму. Они, как правило, более статичны (неподвижны) или контролируемы.
Активный компаратор: основная группа упражнений
Фаза разминки (10 минут): Простые аэробные движения, аналогичные группе степ-аэробики, но с акцентом на задействование корпуса и подвижность позвоночника. Эта фаза включала шаги на месте, медленные повороты туловища и подготовительные упражнения для задействования корпуса. Основная фаза упражнений (40 минут): Упражнения на силу и стабильность, направленные на корпус и включающие аэробные движения. В этой фазе были включены планки, модифицированные скручивания, упражнения «мостик», упражнения с мячом для стабильности, движения, вдохновленные пилатесом, и функциональные упражнения для укрепления корпуса. Аэробный элемент сохранялся за счет использования непрерывных движений и круговой тренировки для поддержания частоты сердечных сокращений в желаемой зоне.
Другой: Группа Степ-Аэробики
Степ-аэробика: Основная цель — улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий. Она в основном направлена на мышцы нижней части тела, включая ноги, ягодицы и икры. Руки и корпус также задействуются, чтобы поддерживать ритм.
Другой: Основная группа упражнений
Основная цель — стабилизировать и укрепить центр тела (пресс, нижнюю часть спины, бёдра и область вокруг позвоночника). Акцент делается на сопротивлении и балансе, а не на подвижности. Эти упражнения направлены на корпус, включая глубокие мышцы живота, мышцы нижней части спины, тазовое дно и диафрагму. Они, как правило, более статичны (неподвижны) или контролируемы.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Уровень сывороточного холестерина не-липопротеинов высокой плотности (не-ЛПВП), измеренный с помощью ферментативного анализа (мг/дл), у лиц с избыточным весом или ожирением, ведущих малоподвижный образ жизни.
Временное ограничение: Исходный уровень (неделя 0) и после вмешательства (неделя 16)
Образцы венозной крови натощак будут собраны на исходном уровне и после 16-недельного вмешательства. Сывороточный не-ЛПВП-холестерин будет рассчитан как общий холестерин минус холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП-холестерин) с использованием ферментативного метода анализа. Результаты будут представлены в виде среднего значения ± стандартное отклонение (СО) и процентного изменения (%) от исходного уровня. Межгрупповые различия в показателях изменений будут сравниваться с использованием t-критерия Стьюдента для независимых выборок с уровнем значимости p < 0.05.
Исходный уровень (неделя 0) и после вмешательства (неделя 16)

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Уровень общего холестерина в сыворотке крови, измеренный с помощью ферментативного анализа (мг/дл)
Временное ограничение: Исходные данные (неделя 0) и после вмешательства (неделя 16)
Венозные образцы крови натощак будут взяты на исходном уровне и на 16-й неделе. Общий сывороточный холестерин будет измеряться с помощью ферментативного анализа. Данные будут представлены в виде среднего значения ± SD и процентного изменения (%) от исходного уровня. Для множественных сравнений будет применяться поправка Бонферрони (скорректированное α = 0,05/10).
Исходные данные (неделя 0) и после вмешательства (неделя 16)
Уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в сыворотке крови, измеренный ферментативным методом (мг/дл)
Временное ограничение: Базовый уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 16)
Образцы венозной крови натощак будут взяты на исходном уровне и на 16-й неделе. Уровень ЛПНП-холестерина будет измеряться с помощью ферментативного анализа. Результаты будут представлены как среднее значение ± СО и процентное изменение (%) от исходного уровня. Статистическая значимость будет оцениваться с использованием t-критерия для независимых выборок с поправкой Бонферрони (скорректированное α = 0,05/10).
Базовый уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 16)
Уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС-ЛПВП) в сыворотке крови, измеренный с помощью ферментативного анализа (мг/дл)
Временное ограничение: Базовый уровень (неделя 0) и пост-интервенционный период (неделя 16)
Образцы венозной крови натощак будут взяты на исходном визите и на 16-й неделе. Уровень ХС-ЛПВП будет измеряться с помощью ферментативного анализа. Данные будут представлены в виде среднего значения ± СО и процентного изменения (%) от исходного уровня. Межгрупповые сравнения будут проводиться с использованием t-критерия для независимых выборок с поправкой Бонферрони (скорректированное α = 0,05/10).
Базовый уровень (неделя 0) и пост-интервенционный период (неделя 16)
Уровень триглицеридов в сыворотке крови, измеренный с помощью ферментативного анализа (мг/дл)
Временное ограничение: Исходный уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 16)
Образцы венозной крови натощак будут собраны на исходном уровне и на 16-й неделе. Триглицериды будут измеряться с помощью ферментативного анализа. Результаты будут представлены как среднее значение ± стандартное отклонение и процентное изменение (%) от исходного уровня. Статистический анализ будет включать t-критерий для независимых выборок с применением поправки Бонферрони (скорректированный α = 0,05/10).
Исходный уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 16)

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Индекс массы тела (ИМТ), рассчитанный по массе тела и росту (кг/м²)
Временное ограничение: Исходные показатели (неделя 0) и показатели после вмешательства (неделя 16)
Массу тела (кг) и рост (см) будут измерять на исходном визите и на 16-й неделе с использованием калиброванных весов и ростомеров. ИМТ будет рассчитываться как масса тела (кг), деленная на рост (м²). Результаты будут представлены в виде среднего значения ± стандартное отклонение и абсолютного изменения от исходного уровня. Межгрупповые сравнения будут проводиться с использованием t-критерия Стьюдента для независимых выборок.
Исходные показатели (неделя 0) и показатели после вмешательства (неделя 16)
Окружность талии, измеренная в средней точке между гребнем подвздошной кости и самым нижним ребром (см)
Временное ограничение: Исходный уровень (неделя 0) и после вмешательства (неделя 16)
Окружность талии будет измеряться на исходном уровне и на 16-й неделе с помощью нерастяжимой измерительной ленты, размещённой на середине расстояния между гребнем подвздошной кости и нижним краем рёбер, при этом участники стоят прямо. Измерения будут записываться с точностью до 0,1 см. Данные будут представлены в виде среднего значения ± СО и абсолютного изменения от исходного уровня. Статистический анализ будет включать t-критерий Стьюдента для независимых выборок для сравнения между группами.
Исходный уровень (неделя 0) и после вмешательства (неделя 16)
Частота сердечных сокращений в покое, измеренная с помощью валидированных мониторов сердечного ритма (ударов в минуту, уд/мин)
Временное ограничение: Базовый уровень (Неделя 0) и Пост-интервенционный период (Неделя 16)
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя будет измеряться на исходном уровне и на 16-й неделе после того, как участники отдохнут в положении лежа на спине не менее 5 минут. Частота сердечных сокращений будет измеряться с помощью валидированных мониторов сердечного ритма (Polar, Финляндия), размещенных на груди. Результаты будут представлены в виде среднего значения ± стандартное отклонение и абсолютного изменения от исходного уровня. Межгрупповые различия будут сравниваться с использованием t-критерия Стьюдента для независимых выборок.
Базовый уровень (Неделя 0) и Пост-интервенционный период (Неделя 16)

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Muğla Sıtkı Koçman University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

1 апреля 2022 г.

Первичное завершение (Действительный)

1 октября 2022 г.

Завершение исследования (Действительный)

1 декабря 2022 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

28 декабря 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

9 января 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

20 января 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

20 января 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

9 января 2026 г.

Последняя проверка

1 января 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • muglaSKU2-C-OC-01

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться