Social Prescribing Intervention for Sundhedsfremme hos Ældre, der Bor i Lokalsamfundet

Denne undersøgelse evaluerer effekterne af en social receptintervention på sundhedsfremme blandt ældre, der bor i eget hjem. Interventionen kombinerer 2 strukturerede komponenter, der leveres sekventielt: et 4-ugers mindfulness-meditationsprogram efterfulgt af et 12-ugers gangstokke-træningsprogram. Undersøgelsen er baseret på konceptet om, at en kombineret sind-krops- og samfundsbaseret intervention kan forbedre både fysisk og psykisk sundhed og støtte sund aldring.

Undersøgelsen bruger et prospektivt, enkeltgrupperepetitivt design. Alle indskrevne deltagere modtager den samme 16-ugers intervention i samfundsmiljøer. Den første fase består af ugentlige gruppebaserede mindfulness-meditationssessioner, der er designet til at fremme åndedrætsbevidsthed, afslapning, kropsbevidsthed, følelsesmæssig regulering og positiv psykologisk velvære. Deltagerne opfordres også til at øve sig derhjemme med lydstøtte. Den anden fase består af ugentlige gruppebaserede gangstokke-træningssessioner med fokus på sikker fysisk aktivitet, styrke, balance, mobilitet og bredere sundhedsfremmende emner relevante for ældre.

Sekvensdesignet har til formål først at etablere psykologisk parathed og selvregulering og derefter at bygge videre på dette fundament gennem struktureret træning. Undersøgerne forventer, at mindfulness-fasen kan forbedre afslapning, følelsesmæssigt velvære, søvn og selvregulering, mens gangstokke-fasen kan forbedre fysisk funktion, nedre ekstremitetsstyrke, balance og mobilitet. Undersøgelsen undersøger også, om deltagelse i dette kombinerede program støtter fortsat engagement i sundhedsfremmende adfærd.

Vurderinger udføres ved baseline, efter afslutning af mindfulness-fasen, efter afslutning af den fulde intervention og 3 måneder efter interventionen slutter. Dette design giver mulighed for evaluering af kortsigtede effekter efter mindfulness-fasen, overordnede effekter efter den fulde intervention og opretholdelse af effekter ved opfølgning.

Denne undersøgelse har til formål at generere evidens for en gennemførlig samfundsbaseret social receptmodel for ældre. Resultaterne kan hjælpe med at støtte fremtidig udvikling og implementering af integrerede samfundsprogrammer, der fremmer fysisk funktion, psykologisk velvære og sund aldring.