Intervento di Social Prescribing per la Promozione della Salute negli Anziani che Vivono in Comunità

Questo studio valuta gli effetti di un intervento di prescrizione sociale sulla promozione della salute negli anziani che vivono in comunità. L'intervento combina 2 componenti strutturate erogate in sequenza: un programma di meditazione mindfulness di 4 settimane seguito da un programma di esercizi con bastoncini da camminata di 12 settimane. Lo studio si basa sul concetto che un intervento combinato mente-corpo e basato sulla comunità può migliorare sia la salute fisica che psicologica e sostenere un invecchiamento sano.

Lo studio utilizza un disegno prospettico a misure ripetute su un singolo gruppo. Tutti i partecipanti arruolati ricevono lo stesso intervento di 16 settimane in contesti comunitari. La prima fase consiste in sessioni settimanali di meditazione mindfulness di gruppo, progettate per promuovere la consapevolezza del respiro, il rilassamento, la consapevolezza corporea, la regolazione emotiva e il benessere psicologico positivo. Ai partecipanti viene inoltre incoraggiato di praticare a casa con supporto audio guidato. La seconda fase consiste in sessioni settimanali di esercizi con bastoncini da camminata di gruppo, focalizzate su attività fisica sicura, forza, equilibrio, mobilità e temi più ampi di promozione della salute rilevanti per gli anziani.

Il disegno sequenziale mira a stabilire prima la prontezza psicologica e l'autoregolazione, e poi a costruire su questa base attraverso l'esercizio strutturato. I ricercatori si aspettano che la fase mindfulness possa migliorare il rilassamento, il benessere emotivo, il sonno e l'autoregolazione, mentre la fase con bastoncini da camminata possa migliorare la funzione fisica, la forza degli arti inferiori, l'equilibrio e la mobilità. Lo studio esamina anche se la partecipazione a questo programma combinato sostiene il continuo impegno in comportamenti che promuovono la salute.

Le valutazioni vengono condotte al basale, al completamento della fase mindfulness, al completamento dell'intero intervento e 3 mesi dopo la fine dell'intervento. Questo disegno consente la valutazione degli effetti a breve termine dopo la fase mindfulness, degli effetti complessivi dopo l'intero intervento e del mantenimento degli effetti al follow-up.

Questo studio mira a generare evidenze per un modello di prescrizione sociale basato sulla comunità fattibile per gli anziani. I risultati potrebbero aiutare a sostenere lo sviluppo e l'implementazione futuri di programmi comunitari integrati che promuovono la funzione fisica, il benessere psicologico e un invecchiamento sano.