Sozial verschreibende Intervention zur Gesundheitsförderung bei älteren Erwachsenen, die in der Gemeinschaft leben

Diese Studie bewertet die Auswirkungen einer sozialen Verschreibungsintervention auf die Gesundheitsförderung bei älteren Erwachsenen, die in der Gemeinschaft leben. Die Intervention kombiniert 2 strukturierte Komponenten, die nacheinander durchgeführt werden: ein 4-wöchiges Achtsamkeitsmeditationsprogramm, gefolgt von einem 12-wöchigen Walkingstock-Übungsprogramm. Die Studie basiert auf dem Konzept, dass eine kombinierte Geist-Körper- und gemeindebasierte Intervention sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit verbessern und gesundes Altern unterstützen kann.

Die Studie verwendet ein prospektives, wiederholtes Messdesign mit einer einzelnen Gruppe. Alle eingeschriebenen Teilnehmer erhalten dieselbe 16-wöchige Intervention in Gemeinschaftseinrichtungen. Die erste Phase besteht aus wöchentlichen gruppenbasierten Achtsamkeitsmeditationssitzungen, die darauf ausgelegt sind, Atembewusstsein, Entspannung, Körperbewusstsein, Emotionsregulation und positives psychisches Wohlbefinden zu fördern. Die Teilnehmer werden auch ermutigt, zu Hause mit geführter Audio-Unterstützung zu üben. Die zweite Phase besteht aus wöchentlichen gruppenbasierten Walkingstock-Übungssitzungen, die sich auf sichere körperliche Aktivität, Kraft, Gleichgewicht, Mobilität und breitere gesundheitsfördernde Themen konzentrieren, die für ältere Erwachsene relevant sind.

Das sequenzielle Design soll zunächst psychologische Bereitschaft und Selbstregulierung etablieren und dann auf dieser Grundlage durch strukturierte Bewegung aufbauen. Die Forscher erwarten, dass die Achtsamkeitsphase Entspannung, emotionales Wohlbefinden, Schlaf und Selbstregulierung verbessern kann, während die Walkingstock-Phase die körperliche Funktion, die Kraft der unteren Extremitäten, das Gleichgewicht und die Mobilität verbessern kann. Die Studie untersucht auch, ob die Teilnahme an diesem kombinierten Programm die fortgesetzte Beteiligung an gesundheitsfördernden Verhaltensweisen unterstützt.

Bewertungen werden zu Beginn, nach Abschluss der Achtsamkeitsphase, nach Abschluss der gesamten Intervention und 3 Monate nach Ende der Intervention durchgeführt. Dieses Design ermöglicht die Bewertung kurzfristiger Effekte nach der Achtsamkeitsphase, der Gesamteffekte nach der vollständigen Intervention und der Aufrechterhaltung der Effekte bei der Nachuntersuchung.

Diese Studie soll Evidenz für ein praktikables gemeindebasiertes soziales Verschreibungsmodell für ältere Erwachsene generieren. Die Ergebnisse können dazu beitragen, die zukünftige Entwicklung und Umsetzung integrierter Gemeinschaftsprogramme zu unterstützen, die körperliche Funktion, psychisches Wohlbefinden und gesundes Altern fördern.