Fodens fremskridsvinkel og benpres: kontraktile reaktioner af vastus medialis

Deltagere I alt 24 mandlige atleter (alder: 27,5 ± 3,76 år), som var licenseret og aktivt konkurrerende i bodybuilding med minimum fem års regelmæssig styrketræningserfaring, meldte sig frivilligt til at deltage.
Før undersøgelsen modtog deltagerne detaljerede oplysninger om forskningsprotokollen, og der blev indhentet skriftligt informeret samtykke.

Inklusionskriterier var alder mellem 20 og 35 år, minimum fem års regelmæssig styrketræningserfaring og nuværende aktiv deltagelse i træning.
Derudover skulle målinger fra begge fødder opfylde de etablerede tærskelværdier for, at deltagerne kunne klassificeres i henhold til deres FPA.
Eksklusionskriterier var historie med underekstremitetskirurgi eller alvorlig muskuloskeletal skade inden for det seneste år, tilstedeværelse af medfødt eller erhvervet foddeformitet og historie med neurologisk, kardiovaskulær eller metabolisk sygdom.

Vurdering af demografiske og fysiske karakteristika Et personligt informationsskema blev brugt til at indhente demografiske data.
Kropshøjde og -vægt blev målt ved hjælp af standardprocedurer.

Vurdering af muskelkontraktionsegenskaber Muskelkontraktionsegenskaber blev vurderet ved hjælp af tensiomyografi (TMG-BMC Ltd., Ljubljana, Slovenien) på vastus medialis-musklen i det dominerende ben.
Deltagerne blev placeret i rygliggende stilling med knæet understøttet ved ca. 30° fleksion.
Muskelbugen blev identificeret ved palpation, og overfladeelektroder blev placeret proximalt og distalt for motorpunktet.
Måleproben blev placeret vinkelret (90°) på hudoverfladen.
Elektrisk stimulation blev gradvist øget, indtil maksimal radial forskydning af musklen blev opnået.
Deltagerne blev instrueret i at holde deres muskler fuldstændig afslappede under målingerne.

Følgende TMG-parametre, der afspejler muskelkontraktionsegenskaber, blev analyseret: maksimal radial deformation (Dm), kontraktionstid (Tc) og forsinkelsestid (Td).
Disse parametre har vist høj relativ pålidelighed med intraklasse-korrelationskoefficienter på 0,97 for Dm, 0,92 for Tc og 0,86 for Td, samt lav målefejl (CV ≈ 2,7-4,7%)
(Loturco et al., 2016; Tous-Fajardo et al., 2010).
Alle målinger blev udført før træningsprotokollen og inden for 90 sekunder efter afslutning af den sidste gentagelse.

TMG-måle-pålidelighed Før de eksperimentelle sessioner blev test-retest-målinger udført på 12 deltagere med 48 timers interval.
pålidelighed blev vurderet ved hjælp af intraklasse-korrelationskoefficient [ICC(3,1)] beregnet med en to-vejs mixed effects-model.
ICC-værdier for TMG-parametre var 0,91 for Dm, 0,88 for Tc og 0,83 for Td, hvilket indikerer høj pålidelighed.
Standardmålefejlen (SEM) og minimal detekterbar ændring (MDC95) blev beregnet for at kvantificere målefejl.
SEM- og MDC95-værdier var 0,31 mm og 0,86 mm for Dm, 0,49 ms og 1,36 ms for Tc samt 1,17 ms og 3,24 ms for Td.

Vurdering af fodprogressionvinkel Sædvanlige FPA-værdier blev vurderet under dynamisk ganganalyse ved hjælp af en baropodometrisk gangplatform (BTS P-Walk, BTS Bioengineering, Italien; 2,4 m).
Systemet er rapporteret at være pålideligt til vurdering af gangparametre.
Målingerne blev udført under standardiserede laboratorieforhold.
Deltagerne blev instrueret i at gå hen over platformen ved deres naturlige ganghastighed, og dataindsamling blev startet uden forudgående meddelelse for at bevare gangmønsterets naturlighed.
Dataoptagelse begyndte, før deltageren trådte helt op på platformen.
FPA-værdier blev automatisk beregnet af enhedens integrerede software som vinklen mellem fodens længdeakse og gangretningen under gang.
FPA-værdier for begge fødder blev indhentet separat, og enhedens værdier blev brugt i analyser.
Mindst tre gyldige gangforsøg blev indsamlet per deltager, og gennemsnitlige FPA-værdier på tværs af forsøg blev brugt i analyser.

FPA-måle-pålidelighed Test-retest-pålidelighed af FPA-målinger blev vurderet hos 12 deltagere med 48 timers interval.
To-vejs mixed model intraklasse-korrelationskoefficient (ICC 3,1) var 0,92.
Minimal detekterbar ændring (MDC95) blev beregnet til 1,8°.

Benpres fodplacering og træningsprotokol I den neutrale protokol blev deltagernes fødder placeret på platformen i skulderbreddes afstand med fodrotation i neutral (0°) position.
I tå-ud-protokollen (30°) blev fødderne placeret i samme skulderbreddes afstand med forfoden roteret 30° udad.
Fodpositioner blev målt ved hjælp af et standard goniometer ved hver session og verificeret ved vinkelmarkeringer tegnet på fodpladen.

Alle procedurer blev udført på en 45°-skrå benpresmaskine (Technogym, Italien).
Bevægelsesområdet blev begrænset fra 90° knæfleksion til fuld ekstension.
Maksimale gentagelsesværdier (1RM) blev bestemt 48 timer før de eksperimentelle sessioner.
1RM blev defineret som den maksimale belastning deltageren kunne gennemføre med teknisk korrekt form gennem hele bevægelsesområdet.

I den eksperimentelle session udførte deltagerne benpresøvelsen efter en standardiseret generel opvarmning.
Træningsprotokollen bestod af 2 × 15 gentagelser ved 40% 1RM efterfulgt af 4 × 10 gentagelser ved 75-80% 1RM.
Hviletid mellem sæt blev standardiseret til 2 minutter.
Tempoet blev kontrolleret ved hjælp af en metronom med en 2-sekunders excentrisk fase og 1-sekunders koncentrisk fase, og teknisk efterlevelse blev overvåget af en erfaren træner.
Deltagerne skulle gennemføre alle gentagelser; sæt blev afbrudt i tilfælde af teknisk sammenbrud eller manglende evne til at gennemføre en gentagelse.