Fotens progresjonsvinkel og benpress: Kontraktile responser i vastus medialis

Totalt 24 mannlige idrettsutøvere (alder: 27,5 ± 3,76 år) som var lisensierte og aktivt konkurrerende innen kroppsbygging, med minimum fem års regelmessig styrketrening, meldte seg frivillig til å delta.

Før studien ble deltakerne gitt detaljert informasjon om forskningsprotokollen, og skriftlig informert samtykke ble innhentet.
Inklusjonskriteriene var alder mellom 20 og 35 år, minimum fem års regelmessig styrketrening, og nåværende aktiv deltakelse i trening.
I tillegg måtte målinger fra begge føtter oppfylle de fastsatte terskelverdiene for at deltakerne skulle kunne klassifiseres i henhold til FPA.
Eksklusjonskriteriene var historie med nedre ekstremitetskirurgi eller alvorlig muskuloskeletal skade i løpet av det siste året, tilstedeværelse av medfødt eller ervervet fotdeformitet, og historie med nevrologisk, kardiovaskulær eller metabolsk sykdom.

Vurdering av demografiske og fysiske kjennetegn: Et personlig informasjonsskjema ble brukt for å innhente demografiske data.
Kroppshøyde og masse ble målt ved bruk av standardprosedyrer.

Vurdering av muskelkontraktile egenskaper: Muskelkontraktile egenskaper ble vurdert ved bruk av tensiomyografi (TMG-BMC Ltd., Ljubljana, Slovenia) på vastus medialis-muskelen i det dominerende benet.
Deltakerne ble plassert på rygg med kneet støttet i omtrent 30° fleksjon.
Muskelmagen ble identifisert ved palpasjon, og overflateelektroder ble plassert proksimalt og distalt for motorpunktet.
Målesonden ble plassert vinkelrett (90°) på hudoverflaten.
Elektrisk stimulering ble gradvis økt inntil maksimal radiell forskyvning av muskelen ble oppnådd.
Deltakerne ble instruert til å holde musklene helt avslappet under målingene.

Følgende TMG-parametre som reflekterer muskelkontraktile egenskaper ble analysert: maksimal radiell deformasjon (Dm), kontraksjonstid (Tc) og forsinkelsestid (Td).
Disse parameterme har vist høy relativ reliabilitet, med intraklassekorrelasjonskoeffisienter på 0,97 for Dm, 0,92 for Tc og 0,86 for Td, samt lav målefeil (CV ≈ 2,7-4,7%)
(Loturco et al., 2016; Tous-Fajardo et al., 2010).
Alle målinger ble utført før treningsprotokollen og innen 90 sekunder etter fullført siste repetisjon.

TMG-målingens reliabilitet: Før de hovedeksperimentelle øktene ble test-retest-målinger utført på 12 deltakere med 48 timers intervall.
Reliabilitet ble vurdert ved hjelp av intraklassekorrelasjonskoeffisient [ICC(3,1)] beregnet med en to-veis blandet effekt-modell.
ICC-verdier for TMG-parametre var 0,91 for Dm, 0,88 for Tc og 0,83 for Td, noe som indikerer høy reliabilitet.
Standard målefeil (SEM) og minimal detekterbar endring (MDC95) ble beregnet for å kvantifisere målefeil.
SEM- og MDC95-verdier var henholdsvis 0,31 mm og 0,86 mm for Dm, 0,49 ms og 1,36 ms for Tc, og 1,17 ms og 3,24 ms for Td.

Vurdering av fotens progredierende vinkel: Vanlig FPA-verdier ble vurdert under dynamisk ganganalyse ved bruk av en baropodometrisk gangplattform (BTS P-Walk, BTS Bioengineering, Italia; 2,4 m).
Systemet er rapportert å være pålitelig for vurdering av gangparametre.
Målinger ble utført under standardiserte laboratorieforhold.
Deltakerne ble instruert til å gå over plattformen med naturlig ganghastighet, og datainnsamling ble startet uten forvarsel for å bevare gangmønsterets naturlighet.
Dataregistrering begynte før deltakeren fullt ut trådte på plattformen.
FPA-verdier ble automatisk beregnet av enhetens integrerte programvare som vinkelen mellom fotens lengdeakse og retningen på progresjonen under gange.
FPA-verdier for begge føtter ble innhentet separat, og verdiene som enheten ga, ble brukt i analysene.
Minimum tre gyldige gangforhold per deltaker ble samlet inn, og gjennomsnittlige FPA-verdier over forholdene ble brukt i analysene.

FPA-målingens reliabilitet: Test-retest-reliabilitet av FPA-målinger ble vurdert hos 12 deltakere med 48 timers intervall.
To-veis blandet modell intraklassekorrelasjonskoeffisient (ICC 3,1) var 0,92.
Minimal detekterbar endring (MDC95) ble beregnet til 1,8°.

Benpress fotplassering og treningsprotokoll: I nøytral protokoll ble deltakernes føtter plassert på plattformen i skulderbreddeavstand med fotrotasjon i nøytral (0°) posisjon.
I tå-ut-protokoll (30°) ble føtter plassert med samme skulderbreddeavstand med forfoten rotert 30° utover.
Fotposisjoner ble målt ved bruk av en standard goniometer ved hver økt og verifisert ved vinkelmerker tegnet på fotplaten.

Alle prosedyrer ble utført på en 45° skråstilt benpressmaskin (Technogym, Italia).
Bevegelsesutslag ble begrenset fra 90° knefleksjon til full ekstensjon.
En-repetisjons maksimum (1RM) verdier ble bestemt 48 timer før eksperimentelle økter.
1RM ble definert som den maksimale belastningen deltakeren kunne fullføre med teknisk korrekt form gjennom hele bevegelsesutslaget.

I den eksperimentelle økten utførte deltakerne benpressøvelsen etter en standardisert generell oppvarming.
Treningsprotokollen bestod av 2 × 15 repetisjoner ved 40% 1RM, etterfulgt av 4 × 10 repetisjoner ved 75-80% 1RM.
Hvile mellom settene var standardisert til 2 minutter.
Tempo ble kontrollert ved hjelp av en metronom med en 2-sekunders eksentrisk fase og 1-sekunders konsentrisk fase, og teknisk overholdelse ble overvåket av en erfaren coach.
Deltakerne ble pålagt å fullføre alle repetisjoner; sett ble avsluttet ved teknisk nedbrytning eller manglende evne til å fullføre en repetisjon.